確かに置き換えしてるとご飯無くならなそう…(笑)
栄養もちゃんと摂りながらダイエットするってなかなか難しいですよねやっぱり…。
私もそろそろ料理の勉強しないと!!!って口癖の様に言ってるんですけど、結局全然やってない始末ですよ(苦笑)
とりあえずしばらくは運動頑張るしかないかなぁ…。
半身浴も頑張ってみようかな(笑)

あはは(笑)ネコ!!そう、うちの実家に居るネコも順調に太っているようです・・・ｗ
数字も見た目も、同じように変わってくれるのが一番嬉しいですね＾＾

おおおお！高温反復欲やってるのですかー！私の場合、半身浴しちゃうと寝る時間が遅くなってしまうので、高温反復欲に切り替えました(涙)汗がドバー！っと出るのと、多少の疲労感が気持ちよいですね♪ただ、のぼせには注意しないと!!以前１回だけ倒れちゃいましたよ。。。

ウォーキングすごいわかります！運動そのものより周りの目がちょっとストレスですよね…。私も自分一人でやるのは恥ずかしくて…。今までジム通いやウォーキングしてみましたが、私には精神的な負担の方が大きくて挫折しました(ああ情けない…)。なので、今回は長く続けることを最優先にストレスフリーでやってます。
私ね、学生の頃病気で食べられなくて20kgくらい痩せたのですが、85kg→70kgに減った頃から急に「痩せたね」って周りから言われるようになって、65kgくらいで自分でもすごく実感しましたよ〜。同じ振り袖着た写真が成人式と卒業式であるんですが、まるで別人です(苦笑)。人相とか肩周りとか、もちろんウエストも絶対変わりますよ！きっとまず体重が減って、その後に体(皮膚？)が少しずつ締まっていくんだと思います。なので、一緒に少しずつ頑張りましょうね♪

おはよーございます。
書込みありがとーです。美容院に行ってﾘﾌﾚｯｼｭできてよかったですね(^o^)
ﾜﾀｼも痩せたら髪型をかえたい！！
最近、気分が↓気味デス。週末は岩盤浴にでも行って、ﾘﾌﾚｯｼｭしたいです。

おはようございます。私は２０代全般に　激太りしてしまい、一念奮起し、３ヶ月で６７→５７�のダイエットに成功した経験があります。食事制限もしたけど、とにかく動きました。自電車ごぎや水中エアロなどなど。まだまだ若いしがんばってキレイになってくださいね。今の私は産後太りです（＾＾；　再チャレンジがんばります。

おはようございます（’’
そうそう、一緒に住んでいる人も気付かないモノだったりします(笑)私も地元に帰った時に『痩せたね〜！』って言われてみたいです(´；ω；｀)がんばろ!!結花凛さんも免許の更新が楽しみですね♪

うん、張り合いがあって頑張れるし、励みにもなりますね＾＾私も色んな人に元気を貰いつつ、沢山の人を励ましていけたらな〜って思っています!!
今日も一日頑張りましょうね（’’

結花凛さん、こんばんは、書き込みありがとうございます（’’
同じ大型ダイエッターですね!!
１時間や３０分、早く家を出てしまったｺﾄが数回ありますｗ１時間早く会社に行ってしまって、寝ていたｺﾄが。。。

17日の日記、
MAXから20�落ちているのですが、自分では余り解りません。けれど先日免許の更新に行って、出来上がった免許証を見て…
「ああ、顔が変わってるな」って思いましたよ＾＾いつも見ていると意外と気付かない物なのでしょうね！
大丈夫大丈夫、前向きいきましょ（’’
また遊びに来ますね!一緒にがんばろー(｀Д´)

置き換えがあってたのかあってなかったのかもわからないような生活だったんです(；´-`)(どんなんやねん)
とりあえず野菜ジュースとかは飲んでるんですけど、ウチの家は基本的にご飯作らないのです。
大体冷蔵庫にはスーパーとかのお弁当がそのまま入ってるので…。
ご飯も滅多に炊かないしヽ(ﾟДﾟ；)ノ
きゅうりとかでもそのまま食べちゃったり。
だから栄養偏りがちかな〜って思ったりするんですよね。
シェークとか観てたら、栄養のバランスとかも良さそうだし、下手にきゅうりだけ〜！とか納豆だけ〜とか食べるよりも体にいいかなと思って。
まぁ結局は私も自分で作るのが面倒なだけだったりします(苦笑)

ホントに親のありがたみがよくわかります〜…。

今日いろんなシェーク系を探してたんですけど、結構いろいろありますよね〜。
でもオルビスのが一番美味しそうでした…(つ∀<●)
でもやっぱ何事もお金かかりますよね…。
毎月の携帯代と車の維持費でバイト代ほとんど消えちゃって…。
しばらくお金を貯めて、いつかオルビスの買ってみようかなぁ★☆

こんにちは☆彡私も生理が遅れてて・・イライラしてたら、ついさっきやっと来ました（笑）でもなんか偽物っぽい・・？
美容院いいなぁ〜♪私は太ってしまってから、美容院に行けなくなってしまいました。なんか自分に自信もないし、着てく服ないし・・とか。今は息子と一緒のスピード散髪です（爆）だから痩せたら、美容院にいってカラーして、名古屋巻き（知ってる？）にしたいっ！
今日も学校お疲れ様デス（*^_^*）

私もめちゃ生理不順で…。この前はいつだっただろう。。あれって最中は嫌だけど、きたら安心しますよね〜。
ぜひパーマかけたらいいと思いますよ♪私はくせ毛なので学生時代はずっと縮毛矯正かけてたんですけど、働きだしてからパーマかけたら雰囲気が柔らかく＆明るくなったと言われました(遊んでるっぽいとも言われて驚いたけど、地味より嬉しいかな、って。微妙ですかね／苦笑)。
目標持って頑張るのはステキですよね。私も結花凛さんを見習って腹筋から始めてみようかな(私すでにリバウンドの兆しが…)。

確かにやせ期って楽しみですよねっ!!!
ウチも一回基礎体温とか測ってちゃんと調べないとなぁ…(；´-`)

一人暮らしだといろいろ大変ですよね〜…。
私も常々一人暮らししたいなぁ〜って思ってるんだけど、多分私には無理だろうな…(自己分析／笑)
HP観てたら、全部美味しそうで…ｗｗ
プチヌードルとかプチワンタンも美味しそうですよねぇ…。
いっぱいあって迷っちゃいますね(ノ∀≦。)ノ

美容院にいったら気分かわるよねぇ。
うちもいこうかなぁ
三ヶ月くらいいってないし。
わたしもやせたら、ふわふわのワンピとかきてみたいです。
今メンズの服ばっかりきています。
メンズのＴシャツにＧパンが多いです（涙）

結花凛さん初めまして！書き込みどうもありがとうございます♪
身長も開始体重も似てますね！結花凛さんも地道に頑張れば結果は出るはずですよ♪あたしもせめて標準体重になれるようまだまだ頑張ってるのでお互いに励ましあって頑張りましょうね♪続けることに意味があると思うので一緒に頑張りましょ♪
オルビスのプチシェイク美味しいですよね！最近バナナ味が出ましたね！ためしに買ってみました！まだ口にはしてませんけどね(笑)

では�これからもどーぞ宜しくお願いします♪

やせ期とかわかれば、ダイエットもしやすいですよね!!!
ネットで調べてみます〜♪

私もこの間髪切ったのに全然気づかれませんでした(苦笑)
痩せたらイメチェン、私もがらっと変わってしまうやもしれません♪♪
ヒラヒラ〜のフワフワ〜の可愛い服着て街を歩きたいなぁ〜!!!

今日オルビスのサイト見てたんですけど、プチシェイクとか美味しそうですね〜!!
私もやってみようかなぁって思ったりしてます☆★
何かオススメとかあったら教えて欲しいです〜!!