膝の筋肉。。。。
膝だけ鍛えたら、力こぶみたいに「ムキ！」ってなるのかな？！
妙な想像がふくらみます（笑）

しかし治ってよかったです♪

お腹痩せ。。。何だか今の私には、異国の言葉のように聞こえます（爆笑）

今朝も、朝４時にお腹が空いて起きて、チョコを一かけ食べてしまいました。仕事前の運動すると疲れちゃうので、真夜中ターボが習慣に。明け方にお腹がグーグー鳴ります。お友達と一緒に居るとつい食べちゃう。でも、一人でお菓子作っても食べちゃいます。何をしてても食べちゃうんかい！結局！
昨日初めて、新しいターボをやりました。
私も疲れた日は無理しませんよ。無理すると楽しくなくなっちゃうもんね。

おぉ。The Mist公開ですか。同時公開は別として、日本って1度試写会などで様子みてから公開するんですよね？The Mist。。。よく通過したなｗｗ
うん・・ＤＶＤ待って正解かと思われます。
でも散々言ってるけど、私はサイコホラーだと思って構えちゃったからかも。見方変えればおもしろいかもしれないですね！

やっぱりいずれにせよ防音マットを手に入れなければですね！スポーツ用品屋さんにいけばあるかしら？確かに横というより下のショックなのでドンドンするのはある程度響くでしょうね〜なので今までのようには出来そうもないです・・
朝は早いし残業も続いてて帰ってくるともう夜中近いので・・
←ヒニャさんもあまり時間ないんですね。確かに無理は禁物ですね。以前無理してわかりました・・お腹ってやっぱり一番脂肪落としにくいですよねェ〜

膝、治って良かったですねー。やっぱり運動前のストレッチは重要ですね。

排卵日チェック、私も1人目の時にやって、タイミング良く妊娠することができましたよ。
もうすぐヒニャさんもチーム妊婦の一員ですね。あとは旦那様に頑張ってもらうだけだぁ。
応援してます。
|壁|ｮω`*)うふふふ♪

お菓子は私もあまり（ほとんど）作りません。しっかりきっかり計量するのが、苦手なんですｗチーズケーキくらいだと、ちょっとくらい大雑把でもそれなりの味になるので。。（基本的にクリームチーズと、砂糖なのでおいしくない訳が無い）痩せたら、チーズケーキの海で泳ぎたい私には、危ないレシピ。又作っちゃいそうです。

体重体脂肪共に、落ち着いていますね〜。ターボも頑張っていて食べてばかりいる私は、見習わなきゃですｗ

膝痛、大丈夫ですか？
私もﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ頑張ってたときは、膝痛おこしちゃって。。。
準備体操しっかりするようになってから、大丈夫になりましたが・・・

妊婦っぷ計画。着々と進んでいるようですねヽ(´ー`)ﾉ

うちのﾍﾞﾋﾞちゃんが産まれるのと入れ替わりで、隊長が妊娠したしりて！？
何だかあり得る（笑）

良かった！早い直りようですね☆
若いなぁ、私はかなり直るのに時間かかりました(笑)　膝の裏側が痛いんですか？それはなったこと無いですね。。。いつも痛いのは膝曲げる時“ポキッ”てなるんです。私はＤｅｓｋＷｏｒｋなので立ち上がる時が一番痛かったので、
いちいちストレッチしてました。同僚には大丈夫？(笑)なんて聞かれながら知らないうちに直ってましたけどね！膝にはきっと水が溜まってるところがあって、そこの部分がうまくいってなくて、たぶん痛みが生じるのかな？で、そのＪｏｉｎｔＪｕｃｅ飲んでその水の部分に効く栄養素が入ってたみたいです。
ごめんなさい、あんまり上手く説明できなくて。。。

あ、家の子のおやつもおにぎりｗ自分でこの頃、特大おにぎりを握っています。
日本のコンビニが近く似合ったら、毎日通っちゃうｗでも、ダイエット的にはどうかなｗ？皆、日本的味に飢えているので、ちょっとした物でも手作りすると喜ばれます。
今日、お客様にお友達が栽培している、ふきを煮たとおすそ分けしていただきました。
うれし〜♪
病院、良い結果が出ると良いですね！旦那様にはスタミナ料理を！

↓確かにアメリカは夜は歩けないですね日本みたいに。。。ＣＡはＣａｆｅや飲み屋さんも遅くまであいてないし、ＮＹやＶｅｇａｓやＭｉａｍｉは開いてたけど。。。
ミスド懐かしい！
←早く子供できるといいですね☆
頑張れ♪　

日本に帰って、本屋さんに行ったり、ミスドに行ったりしたいです。どこにでも歩いて行ける所が、本当に日本の良い所。途中の誘惑もいっぱいありますが。
夜に自由に歩けない（田舎過ぎて暗いという事もあるが）不便なアメリカ。これから２４時間経営の大型チェーン店にでも行って、買い物がてら歩いてこようかと思っています。

膝、大丈夫ですか？
一時的なものだといいですねー。

私も一人目のつわりの時は酷いものでした。起きてるのも苦痛で、ひたすら寝てましたよ（汗）
2人目のつわりは覚悟してたほどではなくて一安心です。
やっぱり、1人目が酷かったから〜とか関係ないんですね。
上の子の世話もあって、毎日あっという間に過ぎていきます。
あと少しで、終わってくれることを信じて頑張ります！

コメ有難うございます☆
私は膝が痛い時Ｃｏｓｔｃｏで膝のＪｏｉｎｔジュース買ってました。
日本にそれがあるか分からないけど、チェックしてみるべきです！
それ飲んで、毎日ストレッチしました。３週間くらいで直りました。

あぁ。。。膝まだ痛いんですね。ターボは膝を使うので無理しないで下さい。私も、ターボ中に膝がよくクキッと鳴ります。

ちゃんぽんの説明、ありがとう〜。そうだ、皿うどんっていうんだよね。日本食は貴重なので、昨日のちゃんぽんスープ再利用しちゃいましたｗダシが出ていて、おいしかった〜。
お腹ペタンコ！美腰エクサなるもの（ごめん、知らないのｗ）を頑張られてるので、もうすぐ？

わ〜。旦那様とお散歩なんてデートみたいで楽しそうですね。
うちも調子が良くなったら運動代わりにのんびりお散歩してみようかな。
この年になると膝にきますよね（汗）お大事に。