細かいことはちゃんとサイトについて書いてあるところがあるから読んでみてね。
印刷してもいいかなって思ったけど絶対なくす気がしてやめましたｗ

77kg台おめでとーー

うちんとこのジムは、筋トレ、フィットネス、エアロなどのレッスンプログラム、プールがありますよー

無料版で保存されるのは3ヶ月までなんですよ。有料だと広告が消えてグラフや日記も残るみたいですけど･･･。お金払うのは、ちょっとねえ；

やりました(´；ω；`)ｳｩｩ
でもまだまだちょっと見苦しい感じで…(苦笑)
でもだいぶテンション↑↑ですヽ(○´3`)ﾉ
停滞期っぽくてちょっとウジウジしかけてたんですけど、これでまた頑張っていけそうです…ｗｗ

今朝もたまごダブルマック食べようか悩んでました(　ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ
何か朝から食べとかないと1日持たない気がして…(ただ食べたいだけですけど／苦笑)
私は大体朝10時〜3時くらいまでバイトなので、3時頃昼食になるんですよね〜…。
だから朝しっかり食べておいてバイトで消費して(できるかわかんないけどｗ)昼・夜抑えようかなぁ〜とか思ったり…。
ん〜…迷います；；

楽な方に行きたい気持ちめっちゃわかります！でも本当に成功するダイエットて地道で地味なものなんだな〜と実感もしてます･･･。ま、楽なダイエットがあったら世の中の女の子がもっと細くなってしまって困りますがー！(笑)

ビリーやるんですか〜。私は高くて、買うなんてとんでもないです･･･生活ができません；
色々試したい気持ちはあるけど、お金もないし、今までいろんな新しいものに飛びついたけど(新しいもの好きでｗ)やっぱり地道にやるしかないんだなと実感したばかりだったので･･･(新しいもの好きな上に飽き性ｗ)

根詰めての頭痛じゃないんですよね；それに、全然詰めてませんし(笑)試験は秋なのですが半年は勉強したいのでぼちぼちやってます。
いろんなの試してみたいですよね。実家の近くに酵素浴のお店ができたので前いったんですが、岩盤浴はちょっと遠いんですよね〜＞＜

だらだらが間食につながることって私はあんまりないんですよね。一人暮らししてからお菓子を買わないので、食べないんですよ。実家のときは、母が勤めているスーパーから、持ち帰る廃棄のクレープやら売り物にならなくなった菓子類を･･･。
ただ、食事が「パスタ」とか「やきそば」とか炭水化物１品になりがちで、しかもお肉も大好きなので困ってます。
最近半身浴くらいしかしてないので、そろそろ食事を見直さなくちゃな〜と思ってますが、今日久しぶりにパンを買ってきてしまいました･･･。
水着なんて中学生の体育以来着てないですよ。浴衣は着たかな〜？高校のときはプールがなくて、自ら進んで水着姿にもなりたくなかったし、中学時代のスクール水着以来買ってもいません。痩せたら泳ぎに行きたいな♪

こんにちは〜。やっぱり岩盤浴いいな〜！大学が夏休みに入ったら、１回行ってみようかな？
うちが行ったのはおがくず酵素浴っていって、砂風呂みたいな感じでおがくずに埋もれるんです。酵素の発熱であたたかいんですよ。すごく汗も出ました。あと、体にいっぱいついたおかくずをシャワーで落とすのが面白かったです(笑)効果をあげるために酵素の入ったお茶みたいなのを飲むんですが、これがまたすごくおいしくなくて、それが一番きつかったです(笑)

こんにちはー
掲示板からあそびにきましたー
うちも朝から肉いけるほうですー
朝おなかがすいて目がさめます。
わたしもジムいってます（今日さぼったけど）
おたがいがんばりましょうー
またきますねぇ

朝ごはん、きっちり食べるのいいですよね♪
そうそう、コーヒー、まとめ買いすることになりました。今年の夏はとりあえずこのコーヒーを主人も飲むことになりました。
少しでも効果があるといいな〜(^^)

ホントに無いものねだりですよね(苦笑)
今日もお仕事休みですが、何もする事ありません(　ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ
友達はみんな学校or仕事だし…(´；ω；`)ｳｩｩ
あ。そういえばおばあちゃんを迎えに行かなきゃでした(苦笑)

ソフトボールは予想外でしたよホントにｗ
何か大きいし硬いしってめっちゃ危ないやん…(；´-`)
手も小さいし指も短いので掴みにくいです(苦笑)
←お気持ちわかりますｗ
私も朝からがっつり食べてた時は「よぉそんな食べるなぁ朝っぱらから…観てるだけでお腹いっぱいやわ；」って言われてましたｗｗ
そんな事言われても食べれるもんは食べれるんだよ(ﾟДﾟ)、ペッ!(笑)

こんにちは。掲示板からきました。よろしくお願いします♪
ゲルマニウム温浴＆岩盤浴、いいですね！酵素浴なら１度行ったことがあるのですが、岩盤浴はまだ未体験なので、１度行ってみたいんです。岩盤浴の効果ってどんな感じなんでしょうか〜？

そうなんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ
別に土日に働くって事が苦になる事はないんですけど、友達と時間合わないっていうのが一番辛いです。
もうすぐ20歳だし、月〜金勤務のお仕事に就けないかなぁとか考えてますｗ

ソフトボールって軟らかいボールの事だと思ってたら違うんですね(　ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ
ホントつかみにくいし怖いし(苦笑)
何で出るって言っちゃったんだろｗｗ

はーい。私はコーヒー大好きなんですよ。
いつもは豆をひいてドリップするんですけど、この頃暑くなってきたからホットを入れるのがおっくうになってたんですよねー。
アイスで飲むにもペットボトルは便利なので一石二鳥ですう〜。
1日に1本（750ml）は余裕で飲めますよん♪