もうすぐ奥様の親戚の方に会うんですね。
ヘネさんのがんばった姿を見せられますね！
ビックリされるでしょうね★
今月は体脂肪も体重も目標クリアーできてすごいですよ！

ヘネさん、お久しぶりです。
励ましてくれて本当にありがとう！
今月のオレンジライン達成してますね♪
このまま８０ｋｇ切れそうですよ。
プール行き帰りが寒いですよね。エライですよ。
私も３連休中は、ダイエットがんばります。
年内に７０ｋｇを切りたいなと思っているので。

´ω`)ﾉｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆
ヘネｻﾝ!!!ありがとうﾃﾞｽ☆コメント見て、「よし、もう１回頑張ろう☆」って思えました!!!確かに減らなきゃ辞めたくなります。でも、今のままで居る方がモット嫌なので頑張ります☆絶対に痩せないｺﾄないですよね☆
ミホ、ヘネｻﾝの書き込み見て確かに!!ってすごく納得しちゃいました!!いつもいつも、こんなダメダメなミホを励ましてくれてありがとうございます☆
これからも、いっぱいアドバスください!!

ありがとうございます。とっても参考になりました。プリントアウトしてまたゆっくり読みたいと思います。

そうなんですか↓出来れば筋肉も減らしたくないですねぇ。足も筋力アップをしないといけないのに・・。私もプールで泳ぎたいけど、近くにスポーツクラブないし・・ちょっと無理そうだなぁ。明日あたり脱８０キロ出来そうですね。スゴイ！

エンジンかかってますねー。ゴーゴーゴー！！！

すごーいノンストップな勢いですね〜。
あたしも予備校生活に慣れたらプールも考えてみようかな♪

ただいま！
体調のご心配いただきましてありがとうございます。　ほぼ回復！

しかし、本日も出張＆飲み会のため、ダイエットが中断か？　ヘネさんの右肩下がりが羨ましい・・・

ハイ！まだまだ頑張らないと・・。本当に頑張れば結果はついてきてくれるんですね☆少しだけダイエットが楽しくなってきました。

こんばんは。
今月の目標まであとわずか？頑張ってますね。　自分も見習って
がんばろーと！

ｺﾝﾆﾁﾜ☆
やっぱり１次的でした；でも、これから目標に向かって頑張ります☆
いつも、最小値の時に嬉しいコメントありがとうございます☆

最小値更新おめでとうございますー★ずるくないっすよ！！モチベ上がりますねー。
あたしも夜飲み会なんですが、ヘネさんを見習い炭水化物気をつけよーうと思います！！

手術しないですんで良かったですね。体にはメスを入れない方がいいですもん。努力の賜物ですね☆私も見習わないと・・。

ヘネさんに言われて気づきましたよー。記録更新でモチベ上げたいと思います！！
手術なしの方向で安心ですねー。努力の成果ですねーステキです♪

ご無沙汰してまーーす！
いかがですか最近は？
体脂肪がほんと低いですね！羨ましい！