はじめまして、陽菜ママのところからお邪魔しにきました。みたん６０ともうします。

ウォーキング毎日続いて素敵ですね。
良かったら一緒にダイエット頑張らせてください
m(__)m

初めまして♪

BBSへの書き込みありがとうございました。

バナナダイエット２ヶ月目が終わろうとしてますが、「夜20時まで」の約束が守れず、体重の減が見られません(　┰_┰)
朝にバナナを食べてればいい。って事ではないと感じた１か月でした。ヾ(_ _。)ハンセイ

バナナと水以外のものは30分空けて飲んでますか？

陽菜ママさん、necomuraさんいらっしゃいまし＾＾またあとでお邪魔しますね。

ぽぽちゃん，こんばんわ(*^_^*)
体脂肪って難しいよね。
ヒナもだけど体重減ってても体脂肪が減ってないっていうのは，脂肪じゃなくて，筋肉が落ちてるんだって。
要するに代謝の悪いカラダになってるって，知り合いの医者に言われたんだよ…。
それでヒナはサプリを飲み始めたの。ホントに効くのかわかんないけどね。
ヒナは今日なんにも食べてないや…。食べる事が怖くなってる気がする。そんなんじゃダメだってわかってるんだけど…こわい。
鬱の波に飲み込まれそうなヒナでした。。。

こんにちは＾＾
書き込みありがとうございます(^-^)

年も現在の体重も目標体重も同じくらいだなんて親近感沸きます～ｗ
こちらこそどうぞよろしくお願いします！

11日でー4kgってすごいですね～＼(◎o◎)／！
ウォーキングも続いてるし、健康的ですね。
私は完全に運動不足です。。。orz
とりあえずインフルエンザ治します(^^;)

フィナンシェうまそうだ。
それより「わらびもち」に目が留まりました。
いいなぁ。

陽菜ママさん、Mootodさん、コメありがとうございます。また夜おうかがいしますね＾＾

フィナンシェってなんですか？
しかし、おなかがすくときはつらいですねぇ。
僕は輪ゴムでも噛んでようかなと思ったりします。

まじめにダイエットしてないから、痩せないなと思ってたら、スネが痩せてました。
手で触ってわかるくらいです。
地味～なところに変化があったのでした。

ｐｏｐｏｒｏちゃんこんばんわ～(*^_^*)
副作用真っ最中のヒナで～す(-_-;)

心配してくれてほんとありがとね。。。感謝してます(;_;)
ヒナがんばるよ！！！

ウチの猫くんはオカマのレオくんっていうんだよ。
すごい気が強くて困ってます。誰に似たのやら…。。。

おー！体重落ちてるね！すごいすごい！！

目標を忘れずに一緒にがんばろうね♪
のんびりまったりと…♪

またきまーす☆彡

陽菜ママさん、Mootodさん、いらっしゃいませ～♪おお！陽菜ママすばらしぃーーーッ早速グラフ見にいっちゃいましたよ。私も頑張る(≧∇≦*)
Mootodさん、こちらこそ。まったり長期戦でおつきあいお願いしますね！カキコ、サンキューです。！

こんばんわ～(*^_^*)
停滞期を脱出したかもしれない陽菜で～す♪

あのねあのね！！
体重が７０㌔台になったんだよ(T_T)！！！
ダイエット開始１９日目にして，－６．２㌔…。
夢の７０㌔台だよ～泣

栄養バランスは陽菜も考えてて，今日からサラダを摂りこんでいこうかと思ってるよ。
揚げ物とかも，絶対食べないとかじゃなく，少し食べる　とかにすればいいんじゃないかな？
ウォーキングもしてるんだし大丈夫だよ(*^_^*)
お互いがんばろうね！！
またきま～す☆

poporoさん、
コメントありがとうございます。
タイは町をちょっと歩けば道端でいろんなものを売っています。
これがまたおいしいんです！
私のほうは今週からレースシーズンに入りましたので、過酷な練習で絞って行きたいです。

これからもよろしくお願いしますね。

いらっしゃ～い（＾＾）
お菓子なくても平気な人が羨ましい（＞＜）
ダイエット中でも、お菓子や揚げ物がなくなると食生活が物足りなくって我慢できない私ですぅ。栄養バランス偏っているので、改善していきたいんだけどね＾＾；なかなか難しいんだよねぇ。私も体脂肪を燃やすべく歩くようにしてる。お互い頑張りましょ～！でも体調悪い時は無理せずにねっ！

こんばんわ～(*^_^*)
停滞期満喫中の陽菜で～す(*^^)v
開始から３㌔は落ちたんじゃなーい？！(゜o゜)
すごーーーーーーーーい（＾◇＾）！！
パチパチパチ！
陽菜はもともとお菓子とか　あんまり食べない人だったんで，食事制限は専ら３度の食事。
低カロリーでしょ？！なのに痩せないの～(^_^)
まぁ…体脂肪をがんがん燃やしてがんばるよ。
（方法は知らない）
でも息抜きは大事だよね！続けて行く上でも。
お互いがんばろーね(T_T)！！
またきま～す☆

いらっしゃ～い♪
停滞期ですか。今を耐えればまたスルスルっと体重が落ちるんじゃないかしら？でも陽菜さん、すごく低カロリーで頑張ってるんですね。本当に見習いたですよぉ～。私、お菓子類大好きで。これでも最近控えめにしてるんだけど。机の引き出しがお菓子でいっぱいなんて時期もあったんですよぉ。今でもお友達とケーキ食べながらお茶したりとか・・・ダイエット中でもこの程度の息抜きは許されるかな＾＾なんて、ついつい思ったりしてね。だからなかなか痩せないのかも＾＾；何とか上手くカロリー調整して痩せたいな。のろのろ亀の歩みですが頑張りますよぉ☆