Σ(￣⊥￣lll)ｷｬｧｧｧ…２キロ増は結構ツライですね。
ガンバレ！

おかえりなさーい♪
戻って来てくれてよかったです(^-^)
アンデス♪さんﾌｧｲ！
ないスバディーはすぐそこだぃ！

元気ですか？？

ありょ？？アンデス♪は最近どうしたの？？
私も上海から帰ってきたからこれからまた一緒にガンバロー！

勝手な思い込みで東京人だと思ってましたw
秋田は涼しいのかな？
あたしもお盆で肥えた肥えた！！アンデス♪さんは昨日くそだったとか書いてるけど、運動ちゃんとしてるじゃないですか！
すごいっす。
結果がすぐでないとイライラしますよね。
でもイライラしたらリバウンド大魔王の思うツボ！
やったことは必ず身に付く。と信じてるので、大魔王にまけないでがんばりましょぉ！！
ってダイエットの大先輩の
今まですごい成功させてるアンデス♪さんにあたしが
こんなこと言って恐縮ですが…（＞＜）
新学期に絶対やせた〜！？
って聞かれる！！

ええ〜アンデス♪さん実家だと思ってました！！
あたしもお盆帰るの楽しみ♪実家にはおいしいものいっぱい★うなぎが食べれる♪お母さんも料理に気合い入れてるからwもぅ食べるつもりです！！
あたしもプール行きます＾＾

あはははwあたしもMだったりw集中講義大変そうですね。でもダイエットと両立しててすごいっす。
人前でバッハを弾く事が恐怖になってしまいました…

どぉしよぉぉぉぉ

はじめまして☆
掲示板の「運動で脂肪撲滅！」から来ました。
身長やスタートの体重が一緒だったので、
なんとなく親近感ｗ

６月から随分絞りましたね！
スゴイ！！
ワタシも見習ってがんばるんで、
よろしくおねがいします♪

どんどん、書き込んでいいよ〜(´ー｀)嬉しいさー！

てか、その食事内容でこの運動量はすごい！！∩ﾟ∀ﾟ∩
彼氏フランスから帰ってきたらフランス語でコメント入れるね（笑）

私も見習って頑張るー！

はーい☆気合いでがんばりましょう＾＾
食べないで運動するとフラフラになりますよね。
それでも動いてたら友達に
Mッ子ていわれましたw

最後に大幅に気分落ちと共に体重やばい感じです。。。
今月また新たに気合い入れ直して頑張ります！！
今月もよろしく。(- -)v

まだ１ヶ月あるから毎日時間が短くても練習すれば
大丈夫ですよ♪
断食ドリンクは昔TBSのスパスパ人間学って番組で紹介されてたやつです。
ほうれん草とりんごと人参をジューサーして大根の汁加えて、豆乳で割るんです☆作るのめんどい時は豆乳と野菜ジュースかって飲んでました☆
断食してれば体重減りますよwなんかこの方法は腸のデトックスが目的みたいです☆

おはようございます♪
動きまくりましょうね♪♪
昨日はバスケする予定だったんですが、昼過ぎから胃痛で。。。
でも食べれるんですよね（＞＜）一層のこと食べれないといいんですけどね（＾＾；
食べたら治るんです！
どんな胃痛！？って感じですよね！！
今日は早起きするつもりが寝坊･･･↓
１５分くらいちょこ�動いてたんですけど１５分じゃあね･･･。
夜もバスケ行けないかもしれないし･･･↓
本日は運動なしかもしれません（＞＜）
こんな日もあるさぁ（；；）
早起きできなかったことを物凄く後悔してるぷーとんです（＊＊）

おはようございます♪
聞いてください！！
なんと、昨日45.4キロだったんです！！
お昼とかに食べ過ぎて、夜あんまり食べてないせいもあるからだと思うけどラッキー♪♪♪
45キロ台を定着させなきゃ！で、今週は45キロ前半とかなれたらいいなぁ♪♪
運動しまくるしかないですね！！
アンデスさんはどんな週末送られましたか！？

２つのラプソディあたしも今弾いてます☆良い曲ですよね♪大好きです☆（＞▽＜）あの曲には倍音とか複雑な和声が含まれてて奥が深い…
酔って弾けるようにがんばりましょうねぇ♪
夏休みは初見の練習もかねてたくさん曲を弾きます♪
ほんとに好きかってに曲選んでるので、古典が一曲もない…ま、いっか