おはよー
土日の誘いに見事にはまって今日はお祭りですよ
ダイエットの敵だよね
頑張ろうｖｖ

おはようございます^^
そうそう！無理なﾀﾞｲｴｯﾄをしたら体にも負担がかかるので今の体重に合った目標に設定するのは政界だと思います(･∀･)！健康的にきれいに痩せたいですね☆

おはよー
マッサージかぁ…下手な人に当たるともみ返しくるよね、

そ、ですよね〜。私も急に痩せたらリバウンドもだけどしわやタルミになりそうで怖いですもん＾＾；
正直に言うとやっぱり早く痩せたいですけどね〜。でも今回もぅ、ホント本気で頑張りたいんで長期計画で無理なく負担なく頑張ろうと思います。
来年はカワイイ水着着るぞ〜！！

おはよー
増えたよ
みきくまさんは、増えてないから羨ましい。
がんばろう

今回、私も無茶してます。(笑)だって月末に結婚式でしかも石垣島・・ビーチ→水着って、まぁ、水着にはなれないけどスーツは着れるようにならないと駄目なんです(泣)

今日和(･ω･)ﾉむしろ今晩和？
経験談として…
無理すると後々リバが即行で来るかもです…
ウチの妹が今その現状でその後停滞期で一ヶ月以上だそうです…
ランニングも下手すると膝を痛めるかも…
お茶とか少し多めに飲んでみるとか？

ただいまです♪

バリとても良かったですよ〜。グアムやサイパンに比べると遠いけど、とってもオススメです♪

そうそう、ビリーきたんですね〜。筋肉痛なったみたいっすね〜。あんなに速い動き、ついて行けないっす。
でもビリー隊長ゆかいですよね〜。
汗たくさん出ました？

おはよー
なんだか最近やたらお腹が空くなんでかな？
連休で胃でかくなったかな？

こんにちわ^^
ｼﾞﾑには通えないみたいですね（´･ω･｀）だけど、ﾋﾞﾘｰが付いてるし藤原魂で意識が変わってよりﾀﾞｲｴｯﾄに火がついたのでは？^^
私も5日間、食事に気をつけいただけの生活だったので運動しなきゃと思っています！みんな頑張ってるんたもの。自分だけじゃないんだよね☆ﾌｧｲﾄｰ！！

はい！私も今日からビリー再開です☆
気づいたらもう、７月も半分過ぎていますよ。やばしです〜

おはよーございます(･
ω･)ﾉ
連休の後は私的ダルい…(死)
ウチはお盆に入ってお迎えなどしてきました
パソとにらめっこなんていつもさぁ！当たり前さぁ！(ﾟ∀ﾟ)←危険発言

おはよー
眠るってエネルギー使うよね
眠るのはィイ事だね

モニターになれたんですねー！
良かったじゃないですか(^^)vタダでクッキー食べれるの？
結果が出るようにビリーと併用して頑張ってみてください^^
私も久しぶりの彼がいない連休、すごく淋しかったよ（´･ω･｀）

おはようございます^^旅行中の増量は仕方ないですよ♪増量した体重をそのままにしておかないで、少しでも早く燃焼する度陸をしてみてください^^
旅行先にまでﾋﾞﾘｰを持っていくなんてすごくやる気がありますねぇ!