こんにちは!たまには自分へのご褒美もあげなきゃｽﾄﾚｽたまってしまうから食べて良かったんですよ(^^)v私は毎日のように自分にご褒美あげる自分に甘い人です^^;
食べ過ぎたら翌日は控えるなど、日々でｺﾝﾄﾛｰﾙしていけば必ず報われる!と私は信じています☆

笑うって心身共に良いですよね〜☆パフェ食べてもキープできているから、たまにはＯＫですよ！

腹筋使って笑って、お腹ぺたんこになりたいです（笑）

お久しぶりです
体重増えてるにもかかわらず昨日は焼肉食べました///アホ

みきくまさん超減ってるぅアタシも頑張るよぉ

初めまして！！
ちょっとお休みしてました(^^ゞ
ってまだ始めてもないのに・・・です。。
今日から、私は生まれ変わります！！
がんばりますので、一緒に頑張らせて下さい！
宜しくお願いします★★

おはようです(･∀･)すっごー!！！！痩せ期到来ですね♪こうなると毎日の測定が楽しくなるでしょ^^ﾀﾞｲｴｯﾄが楽しくなってくるでしょ(*^▽^*)♪落とせる時に落として落ちない時は焦らず努力を続けながらもひたすら耐えるのです(^0^)v私も痩せ期がもうすぐ来るのでそれに合わせて頑張ってみようと思います!これからも目標に向かってお互い頑張っていこうね☆75kg切りおめでとー♪

おはようございます☆とうとう、待ちに待った痩せ期突入ですね♪めちゃめちゃ減り始めましたね〜！

頑張った甲斐ありましたね〜！おめでとうございます♪

おはよう〜〜♪

お〜！すごい減ってますね！　おめでとう〜！！
頑張ったかいがありましたね！

台風凄かったですね。と言っても、家の地域は夜中がピークで、朝は、あまり酷く無かったです。

生理中に眠いの、解ります。とにかく、どれだけ寝ても足りないですよね。生理が来たので、終わった後また減りますね！楽しみですね☆

初めまして。書き込みありがとうございました☆

生理痛、辛いですね。お腹温めて、ゆっくり休んでくださいね。
どうぞ、宜しくお願いします。

こんにちは!
生理きたんですね♪いいなー。私も今、さましく生理前の増量中!こんな時はむりしないでのんびりしようと思います^^
今月はまだまだありますから生理が終って落ち着いたら頑張ってくださいね!

こんにちは♪
7月と8月のグラフを見せていただくと2ヶ月で5キロも痩せてるじゃないですか！
ということは4ヶ月で10キロも可能！！
ですよ！！
少しずつ、でも確実に。お互い頑張りましょう♪

こんにちは♪

全期間グラフ見ると体脂肪がいいラインですね。食べたものがすぐ体につくことは無いと思うので、粘り強く続けてれば、ストンと体重が落ちる日がありますよ、きっと！
ファイトです〜〜！

ほんと今日の夢はびっくりしました。ちなみに私は妊娠したことないですよ（笑）
まぁ見た目は妊婦みたいなんですが。

旅行での楽しみのひとつは【食】でもあるので増量は楽しめた証拠!食事制限できる時はしてこれからもめげずに頑張ってくださいっ!ちなみに、私は一日で1.8kg増量しちゃったことがありますﾖ!
真剣にﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んで1年になりますが、やっぱり運動しなきゃ痩せないというか引き締まらないと思いました。病気療養で3ヶ月くらい食事制限でﾀﾞｲｴｯﾄを意識しながらやっていたんですけど、だんだんと自分に甘くなってくるしｽﾄﾚｽもたまってくるし難しかったです〜。でも仕事が忙しいと運動まではなかなか手が届かないですよね（´･ω･｀）時間がもっとほしいです!

こんにちは！
散歩、なかなかいいですよ〜。運動ってダイエットではすごい大事だと思うけど、なかなか時間の都合がつかないですよね〜〜。

いいなぁ〜、四国♪
旅行の時くらい好きに食べたいですもんね！
また今日から一緒に頑張りましょう〜！

おはようございます!
おおっ!四国に来られてたんですね^^私は四国の人間です!うどんはおいしいところに行けましたか？お店によってｺｼもﾂﾔも太さも違うからいろんなところ行くと楽しいですよ☆