こんばんは〜。ハハハ、火を点けちゃいましたか。でも、風邪気味なのですか？　そうなら、まずゆっくり治してから、無理されませんように。
若い時の４２kg台と違って、体が痩せるのを拒否しているかのようで、フラついています。　共にゴールへと向かって頑張りましょうね！　（･･･その後のキープの方が大変そう）

空ぶたｻﾝ〜　風邪の具合はどうですか？　
次男は喉が痛いようで、病院で風邪薬もらってきました。薬のせいか眠いらしく…昼寝してました。私は頑張って年賀状作りです。
数日真面目に運動してません…　また週末がやって来る〜！　やばいヤバイ！！
でも…たまには息抜きも必要だよねっo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
良いの、いいの〜
また頑張れば♪
楽しむときは楽しんで2，３日のうちに戻していこう〜　　
なんて(^^ゞ　偉そうないちごでした(._.)オジギ

こんばんは〜。
増えているのは、生理前とか？　増えてもすぐ戻せばいいのです〜。傷口の浅いうちに。　でも今のシーズンは誘惑が多くて厳しいですよね。　とりあえず、炭水化物だけ、控えられてみてはいかがでしょう。

こんにちはー♪

そうなのよね…家にいると口寂しくて食べちゃうんだよね〜　でも体重増えてなくて羨ましいよ☆

酉の市…浅草が有名かな。熊手が境内で売られるの。商売繁盛、家内安全など祈願して飾るのよ。熊手は高くて買えないので、かっこめを購入してきたよ。
でも家の家族は神社までの道のりの屋台が目当てですo(*≧∀≦)o
土曜日の日記に画像載せてみたので見てねー

こんばんは〜。風邪の具合はいかがですか？
流行ってますものね、どうぞお大事になさって下さい。
リセットは炭水化物と油を完全にカットするんです。１週間だから、何とか我慢できるのかな。
この期間だけは、アルコールが欲しいと思わなくて、休肝日ならぬ、休肝週。健康の為に一役買ってるかも?!
期間中、厳しい目で、日記をチェックしにいらして下さいね。見られている事で、自分に厳しくなれます。

こんばんはー

空ぶたｻﾝはいつ体重はかってますか？
ちょっと気になって…
夕飯後なら、朝食前の空腹時はもっと少ないのかなぁーなんて思って｡o@(^-^)@o｡
今日の食事の成果は明日の体重に反映されると良いね♪

こんばんは！
書き込みのお返事、ありがとうございました!!　こちらこそ、嬉しいです。よかった〜。
空ぶたさんは家では禁酒されているのですねー。そして、すごく順調に体重を落とされていて。私は禁酒だけはできないなぁ｡｡｡｡
運動系は何かされていらっしゃいますか？本当に素晴らしい減量なのでコツがあったら教えて頂きたいです。
どうぞよろしくお願い致しまーす！

乳癌検診…異常なしでよかったですね〜
お祝いで美味しいもの食べて、心も身体も幸せだね〜v(*'-^*)ゞ・'ﾟ☆

私の住んでいる市では7〜11月に市の補助金で婦人科検診受けられるんだけれど…　今年も受けなかったんです。来年こそは受けようと思ってます。
空ぶたｻﾝのグラフの下降は止まらそうだね。今グラフ見てビックリしたんだけれど、体脂肪もスゴイ数値（≧∀≦）♪　　

はじめまして。
同じ位の体型の方を探してやってまいりました。同い年で、身長は153．5�と小粒です。
よろしければ、よろしくお願いいたします。
今年の７月から１２kgも落とされているなんて!!　
幾つになっても、軽やかに生活したいですものね。お尻と太ももの脂肪ちゃんが重荷です。

今朝はスッキリしましたか？
私は２日出てません（∋_∈）　こんな事久々でビックリ！！！
何でだろう（゜ε゜;）

空ぶたｻﾝはお菓子ネットで注文する事あるのね♪　美味しそうなケーキ見つけたんだけれど、ﾁｬﾚﾝｼﾞした事ないの…　

書き込みありがとうございます(*´ｪ｀*)ﾉ
空ぶたさん目指して頑張ります♪一緒に頑張らせて下さいっ(｀･ω･´)

おはよう〜♪

空ぶたｻﾝ、11月も2�減で凄いですね(^。=)
ホント頭が下がります♪　私は努力が足りない結果です…

鍋美味しいですよねー　我が家も連日のように鍋です。　家族からブーイングがでるかと思ってたけど、そうでもないみたい。
〆にご飯、麺など入れて楽しんでます。　食べ過ぎちゃうよね…　危険キケン！

今年も後1ヶ月…
今月も空ぶたｻﾝの頑張りに続きます！　よろしくお願いします(* ^)(*^-^*)ゞ

インフルエンザ怖いですよね…　子供達が２回目を接種するときに私も受けてきます。　家族みんなで受けるとかなりの出費です(¢_・)

立哨ー
そうそう、児童を誘導するんです。
朝はなんだかみんなﾃﾝｼｮﾝ低くて、おはよう〜と声かけても返事がない…　なんか淋しかったよ。
長男と次男は５歳違いなので後約１０年間は２ヶ月に１回まわってくるよ〜　想像するだけで怖い（゜ε゜;）

そ〜ですよね〜。
無理して運動しても続きなきゃ意味がない。
私は私のペースでミニバレーとかお散歩とか除雪で体を動かすクセを付けたいと思いますっ(^^)
・・・それにしても、空ぶたさんみたいな体重にはまだまだなれそうにない私(;_;)
これからはイベント多し！！の時期だから、とりあえず今まで減らした体重はキープしたいです。

悩んでいたけど、やっと有料登録しましたー♪　
私はまだまだ先が長そうなので(^^ゞ
そうだね…　空ぶたｻﾝの経過残せておけたら良かったね。　３ヶ月〜あるから、これからキープの為の登録はどうかしら？　私も空ぶたｻﾝにお目にかかりたいよ(=^0^=)／