ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ｳﾝﾁｮｽときたら、ﾁｯｺかなあ（笑）カワイイ言い方の方がいいなあ〜。個人的な趣味だけどｗ
10kgﾀﾞｲｴｯﾄ公言ですか！これは気合入りますね！毎週チェックしてくれる人がいるって事ですから、頑張れるのでは！？
えへへ、ホントあんまり知られていないバンドなのですが、アレはそのまま「ドア」と読みます。メンバーの頭文字というベタなネーミングです(^^;
★しましまさん★
コーヒーミルク恐るべし!!!
てか、寝る前のカロリー摂取がいけないんでしょうねぇ…(*_ _)
たった６kcalなのに、ダイエットの神様は見逃してはくれませんでした(^-^;;
★ベーグル♪さん★
このたった６kcalで体脂肪率が上がるんだから、寝る前はホントに何も食べてはダメってコトですよねo(≧×≦)o
マーブルってキャラが可愛いですよね〜♪私も興味あります…が、いかんせん回線がいまだダイアルアップなので、最近のネトゲを楽しむ環境が整えられませぬ(T_T
私がやっているのは、ゲームキューブのＰＳＯっていうゲームです☆今は利用料も無料になったので、のんびり楽しんでまーす(^-^*
オリジン・バランス弁当、ググッて見てみました♪小さく小分けされて色んなおかずが少しずつ入っているのね！目でも満腹感って必要だもんね〜美味しそう♪♪
★ゆきにゃんさん★
食事制限と運動で「王道」を目指したいんだけど、何をどれだけどこまでやれば、本物の王道と言えるのかなぁ〜って、試行錯誤なのです(^-^;;
ＣＤみつかって良かったネ♪
メジャーぢゃないのかぁ〜…何のＣＤ？
そーかー、カロリーだけ気にしてりゃイイってワケでもないんですねぇ…勉強になりますm(__)m
CDは無事見つかりましたー♪そんなメジャーじゃないのでてっきり発売日の朝に行けばある…というかむしろ前日になんか出てないと思ってました(^^;
これ聴きながら頑張ります☆
おはようございます。
すごい、たった１つ６kcalのミルクで体脂肪の数値が上がるなんて！信じられない〜。
そんなことってあるんだね。
私も時々ネットゲームしてます。
ハンゲームとかネットマーブルとか。
オリジン弁当は、ヘルシー弁当が１種類につき１２食しか作らないと店員さんが話してくれたから、
平日だったらたぶん大丈夫だと思います。
いろんなおかずが入ってておいしそう〜でしたよ。写真でしか見てないけど。
コーヒーミルク！！！げえーまじすか！
減量が油と聞いてから入れなくなったけど（；^ω^）
★ベーグル♪さん★
ムスコが英検の勉強をしに行くというので、私も仕事の資料を探しに〜ホントに何年ぶりかに行って来ました♪
図書館にもいろんなダイエット本が揃えてありましたヨ(^-^*
もう少しダイエットに余裕が出来たら、今度は「美肌」とか「10歳若返る〜」なんて本を借りようかナ(*^-^*)
下腹エクササイズのＤＶＤっていいなぁー！
下腹と腰まわりについた“浮き輪”がなかなか取れないんですよねー(-"-;)
いるいる、プールの縁の所にいつまでもいる人！
息を整えているとかならいいんですけど、友達同士で来ていて立ち話とかサイアク！
泳いで来た人の前をヘーキで横切る人とか〜〜年配の利用者の方が我が物顔ってカンジです(#- -)
★ゆきにゃんさん★
ゆきにゃんさんも、運動や食事をシッカリ管理されてますもンね♪
私も自分なりに管理しているつもりだけど「ホントにこれでいいのかなぁ…」ってよく思います。
ビリーも有酸素なのか無酸素なのか、よくわかんないし(^-^;;
今、いろんなダイエット方法が氾濫しているので、図書館で気軽にいろいろ調べられるのはすごくありがたいデス(^-^*
こんばんは♪
私、骨盤どころか体じゅうが歪んでそうなんですよねー…(*_*;
パーカーとか着てると右側だけ脱げそうになるし、鏡の前でまっすぐ立ってみると、自分ではものすごく傾いている気がしたり。体操とかもやってるんですが自分でやるのには限界があるのかなーなんて思ってたんです＞＜
私も図書館行って探してみよっかな♪
図書館にも色々ダイエット関係の本が置いてあるんだ〜。
今度行って見てみよう！
一人で図書館行くなんて何年ぶりかな〜。
やっぱり骨盤のゆがみは体によくないんですね。私もきっと、骨盤ゆがみたくってるんだろうな〜。
脂肪に押されて・・・。
私は、おへそ周りは痩せてきたんだけど
下腹がまだまだなので、実家にあった健康雑誌の付録で
下腹エクササイズDVD
を借りてきて
始めてみました。
プールで泳ぐマナーが悪い人いるいる！
前の人が２５ｍ泳ぎきったのに、まだゆっくりしてる人とか。
バタフライでせまってくる人とか。
真ん中を泳いでしまうとかね。
監視員の人が注意してくれたらいいのに〜って思いますよね。
★ゆきにゃんさん★
そそそ。試着室の鏡の前を通る時とか、ショーウィンドーに映る姿とか、昔は目を背けていたのがワザと映してみては「ぅふ♪」とかネｗｗ
チップ、実際の爪よりも大きいチップを選んで、自分の爪の大きさにカットするといいですよ〜♪
でも、確かにチップは爪を締め付けられるよーなカンジはしますね(^-^;;
★ベーグル♪さん★
ぃぁぃぁぃぁぃぁ、まだオレンヂ到達してないのです〜(^-^;;
設定は69.9kgなのですが、あと100g…なかなか70の壁は厚いデス！
隊長のメタボ疑惑記事、見ましたよ〜ｗ
確かに…ビリー自身はあのＤＶＤの中では、最初の数カウントだけで、あとは一緒に動いていないんですよねぇ…
でも、隊長がメタボでも、アタシがメタボ脱出できればＯＫ(^-^)b☆
★おーさん★
オレンジ…到達しそーで到達出来ないモノ…(^-^;;
腕とか足を見る限り、自分でも筋肉がついているな〜と感じられるようになったんですよー
なのに、一向に体脂肪は減らず・・・
ウチの体重計がおかしいんぢゃないか?!!なんて、機械のせいにしたくなっちゃぃますね(爆ｗ
こんばんわ！
オレンジライン到達しましたね。 おめでとうございます!!
体脂肪って、上がったり、下がったりしますよね。体重が減ったからって、体脂肪も減るとはかぎらないし。嫌なやつだゼッ！
ビリー隊長来てますね。 前回ほど熱狂じゃないけど。 でも瑠璃色サンはじめ、やってる人はまだいっぱいいますよね。
こんばんは。
オレンジライン到達してますね！
おめでとうございます。
履いてるズボンも緩くなりますよ〜。
私にも温かい言葉ありがとうございました。
ビリー隊長来日しましたね。
私の取ってる新聞に『メタボ疑惑のおなかは、ダブダブTシャツに隠れて、分からない。』と書いてありました（笑）。
アメリカで流行したのが結構前だと聞いたんだけど、
どうなのかな〜？
私もお菓子は止まらなくなりそうなので
食べてないんです。
”たまには”とか”ちょっとくらい”という言葉を掛けられるけど
過食だったことを思い出すとちょっとまだやめておいた方がいいかな。
試着室でガッツポーズ…わかりますソレ！！まだまだ何回もガッツポーズしたいからやっぱプール行こうかな…^^
私、ネイルチップは何度か試したんですがどうも苦手なんです＞＜
カーブが強いので合わないみたいで…市販の安物で済まそうとするからかなｗ