少し涼しくなってきましたね～。
私もジムにまた通いたいなーと思うのですが、入会費やら何やらお金結構かかりますよねー。
一ヶ月限定会員とか作ったら入る人多いと思うんだけどなぁ・・・。
なかなか思うように減らないのに夏がどんどん過ぎて行って、痩せたら着ようと思っている服がお蔵入りになりそうです＾＾；。

やっぱり夏は足重視ですよね☆
ニコ動のビリーをやったら、太ももがすぐ引き締まった感じがしましたよ。
毎回１５分で挫折してましたけどw
ずっとたるませてたから効きがよかったのかもです＾＾。
今年も懲りずにショーパンを買ったのでいい加減痩せたいんですがこのところまた気持ちだけです（ＴＴ；）

こんにちは。
８キロとか５キロとか、ジムで走ってるんですか？すごいですね！
私は走るのは苦手中の苦手で、１０ｍでダウンしてしまいますよ＾＾；。

ベリーダンス、下半身に効きそうですよね！
ヘルニアなのでできませんが、コアリズムとかも（去年やって腰がグキッと鳴ってやめましたｗ）効き目高そうですよね。

私は骨盤が歪んでいて、左右の腰の高さ、足の長さが違うので、ズボンの裾上げの時、左右ちゃんと測ってもらわないと片方が長くなってしまいます（ＴＴ）
どうにかしたいと思いつつどうしていいのかわかりません・・・。
整体とかに行ったほうがいいのですかね〜。

４回も出たわりには体重が減らなかったんですが＾＾；
食事量を減らしたので、多分宿便が出たのだと思います。

今日は色落ちのするものが洗濯に混ざっていて、自分のお気に入りの服も、買ったばかりの娘の下着類＆服も全てまだらピンクになってしまいました（TT)
あ〜〜久しぶりの大失態で超凹んでマス・・・。

こんばんは、去年の今頃はとても頑張っていたあおねこです。
開脚、地道に頑張っていたのですが、昼の番組で井上順が、３０年毎日頑張ってあと１０センチくらい、というのを聞いて意気消沈しています＾＾；

膝を曲げての立ち上がり、太ももにぷるぷるきますね〜！
去年買って履いてた短パンが今年はピタピタです。頑張って細くしなければ〜☆
の〜ちゃんさんもジム頑張ってくださいねー。楽しそう♪

下半身痩せのメニュー、教えてくださーい！

こんにちは〜。
私の断食は「食べない」だけで、飲み物でカロリー結構摂ってます＾＾；。
牛乳、豆乳、コラーゲンスキム、野菜ジュース等々。
断食は胃が小さくなるし、肌質もぐんと良くなるのですが、生理の周期が狂いがちになるので、豆乳と漢方の婦宝当帰膠は外せません＾＾。

夏っぽくなってきましたねー！
だんだん薄着になってきて気持ちだけ焦っています＾＾；。
カロリーを計算して、ダイエット指導してくれるまちょっと大きめ万歩計みたいなものを貰ったので、一昨日からやっているのですが、ずっとカロリーオーバーで機械に叱られています（ＴＴ；）
道のりは長い・・・。

４４ｷﾛおめでとうございます☆
学費、娘の幼稚園も年間５０ちょっと要るんですよー。こんな小さい頃から金がかかるのか〜、と泣きながら払ってますが、これからもどんどんお金かかっていくんですよねー。はぁ〜(==）
春は車の税金やら学費やらお金がガボガボ出て行って憂鬱です。

そういえばの〜ちゃんさんちの「家のダイエット」どうなりました？
うちはちょこちょこ漁ってはポイポイ捨てています。目指すは押入れ７０％収納！です＾＾。

始めまして☆体重同じですね！親近感わきます。なかよくしてくださいな。

晩御飯以降をあまり食べないようにしたら４８ｷﾛまではするすると戻ってきました。よかったー（涙
なんとかあと半月であと２キロ。。。この２キロが辛いんですよねー。
お互いがんばりましょうね！！

私も家の物の多さに参っています（TT;)
使ってない物が圧倒的に多いのですが、「いつか使うかも。その時にまた買うのは悔しい」とか服も裁縫全然できないのに、「これで子供の服がつくれるかも」などとごちゃごちゃ考えて、なかなか捨てられず、片付けられず＞＜；です。
最近収納棚も２つ買ったんですけど、ほとんど改善されていません・・・。
収納の神様〜降りてきて〜（神頼みorz)

いやー・・最近食べすぎです。
辛ﾗｰﾒﾝて知ってます？
あの味にハマッてしまって、一日２食とか食べてしまっています＞＜；。
どこにでも売ってるのでついつい買ってしまうんですよねー。。。
肌荒れの予感ばりばりです＾＾；。