ヤスダさーーん♪アドバイスありがとう♪やっぱり。ついつい食べてしまいます。もう。痩せようと決心した日に限っておいしいものが出てきます。お母さん・・・。ってな感じがしますねｗｗまた、アドバイス下さい♪今までで一番痩せたダイエット法とか♪

おっと、体脂肪ガクって減ってるズラ♪　問題ないズラ。奥さん！

最近寒いから、納豆食べてないな〜(笑。　大阪人だし、食べなくても問題ないか！
福引で運使ってる場合でないズラ。　ダイエットに使いなはれ！

あたしから「鍋奉行」の称号をヤスダさんに♪一人暮らしだと、話さなくても済んじゃいますもんねー。あたしはヤスダさんとここでおしゃべりしてるつもりですー♪

うちも今日お鍋〜♪ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉなかまー♪ポッチしちゃいましたかー。そんなヤスダさんにきゅんとしてますよー☆ヤスダさんて一人暮らしなんですか？なんかとっても楽しそぷですー☆

１０円安！！うちの近くのビデオ屋さんもコミックレンタル最近始まりましたー♪キャンペーン期間で１０冊以上借りて１冊５０円だった気がするー。だから、安いっすよ１０円！！！
体重増えてても体脂肪２４％台じゃないですかぁ☆ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ やったぁ♪←この顔文字ものすごくかわいいので乱用中です・・。

ヤスダさんならちょっとくらい増えても大丈夫。今月は、そういうリズムなのかもよ？6日〜9日にかけてもちょっと増えて、でもその後減ってるでしょう。きっと、また減りますよ。女はお月のものとかと関係して痩せ期とかあるけど、男の人はどうなんでしょうね？

ヤスダさんありがとう♪
覚悟を決めて、すーっと息を吸い込んで、止めて、一気に潜る感じ・・・これいただき！(笑）
なんかいつもとおりにダイエット出来ないからイライラしているのかも。掃除も手抜き出来るんだけど１年に１回くらいはちゃんとしておきたいし、運動もしたいし・・・だけど私不器用だから２つは出来ないし、なんか中途半端なの。
たしかにここまでこれてそれなりに満足感はあるから、これでいいっかって知らず知らずのうちに自分に甘くなってるところもある(笑）
だけど６０は切りたいから、目標だわね！
うん。わかった。
私頑張れそうです♪
ありがとう☆

調べましたよ〜
だけど心臓の弱い人はご注意なのね(笑）
辛いというより痛いんだ〜だからデスなのね！でもカプサイシンで脂肪がおそろしく燃えそう(笑）
ポン酢私は大好きですよ〜美味しいのに〜
私のおすすめは馬路村の「ぽん酢しょうゆゆずの村」です。ちょっとお高いけど絶対おすすめです＾＾

酢はダイエットの味方♪　プリンは好き♪スキ♪酢き（爆。
でもゴマだれが一番、おまえが大好きだ〜（笑。

昨日の飲み会のセイでトイレの住人になっておりマッスル（涙。

ヤスダさんて顔文字いっぱいかわいいの使ってますよねー☆
ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ ﾅｶﾏ コレかわいい〜☆
今まじまじとビン見たんですが、サドンデスは青っぽくて、アフターが黒でしたー。
ヤスダさん愛用中のサドンデス強者ですよー！！
あたしポン酢醤油みたいになんにでもかけますー☆コロッケなどもさっぱりいただける♪

こんばんわ♪(*´∇｀*)
チョットぐらいの増量なんて、よくある事ですよ♪(^-^)
週末になると気が抜けますね〜♪

ヤスダさんのデスソースってシール何色のやつですかー？あたし黒のやつと、黄色のやつ（サルサ）がおいしいなぁって思いましたよー。
さっき調べたら、デスソースっていっぱい種類あるんですね！マンゴー入った、スイートチリみたいのもあって、次はこれかなぁ〜って思ってます♪
４本いつなくなるやら・・。とりあえず何にでもかけていきまーす☆

なんで朝起きると体重減ってるんですかね！
私にはいつまでたっても不思議で仕方ないですｗ

ﾌﾞﾗﾌの小さい波、
増えた時はｽﾙｰします(*´艸｀)ｗ
今朝はｶﾞｸﾝと減ってて嬉しいのだ〜♪

でも明日の夜は外食〜┌(。Д。)┐ あはは♪

こんにちは。
あたしも今日はちょっと増えちゃいましたよ〜。まぁ、また頑張ればOKですよね。