こんばんは。
ごきぶりってあし６本なんですか？苦手とおっしゃるけどお詳しい(笑）
ヤスダさんは運動はやらずにお食事だけでここまで落とされたんですか？凄いわ〜
食事かなりセーブされてるのかしら？
ちょっと聞きたいです(笑）

こんにちは。
そうそう、減ってもまた増えて落ち込んで、毎日運動や食事を調整していくしか道はない！って感じですよね。
ヤスダさんに褒められて、ウカレてます！
ありがとう★

えらいな〜。いつも通り！焦らないヤスダさんは素敵だよ。焦っても、いいことないしね＾＾

私も地味に頑張ろう。まずはｷｰﾌﾟ。それからだ！

おはようございます！
子育て楽しいですよ〜
もちろん大変なことも多々ありますが・・・
うちは長男がちょっとハンデがある子なので成長を感じられるとウルウルしちゃいます〜
寒いので運動する気がしぼんでますが、ヤスダさんの＜減っても増えてもいつも通りの事をやるだけ＞という言葉に感化されやる気が膨らみました！
ありがとう〜
私の６０台は幻でしたが、ヤスダさんの７０台は現実ですね〜私も幻を現実にするべくがんばります！
長々と失礼しました〜

おっは〜＼＾o＾／

ヤスダ氏同様ですわ＿|￣|○こんなに危機感感じる年末年始って、３２年生きてきて初めてですもの(ノ゜O゜)ノ増量しても７０�台でいられるように共に戦おうp(＊~▽~＊)q

昨日はイチゴサワーなるものを飲みました☆ｵﾝﾅﾉｺぽいでしょ(^_-)-☆友人からの言葉は『合わねー！！』『ふざけんな(｀Д´) 』の連呼でした (￣▽￣；)

こんにちわ〜！
私も昨日久しぶりに出てめちゃくちゃ嬉しかったです♪笑
順調にめちゃくちゃ減ってますね！うらやましい〜！
秘訣はなんなんでしょうか？笑
わたしは100ｇ増えちゃいましたｗ

こんばんわ〜
鶏肉の胸肉ってパサパサしてるけど、私はそのパサパサ感が好きなの〜♪逆にもも肉はちょっと苦手。お肉の脂身とか、皮部分は元々あんまり食べられないから。ダイエットには胸肉は最適なんだけどねぇ。

こんばんは。
最近お肉に飢えてませんか？(笑）
私も焼肉食べた〜い。
夕べの日記で私も今日お芋買って来ましたよ〜明日焼き芋作ります。
確かに落ちが悪いですね。私の場合運動よりも、食欲の方が問題だと思います。
だけど食事はもう減らしたくないから、ゆっくりやっていきます。
キープするだけでも大変な気がします(笑）

そんなに少なくもないんだよね(´Д`；（バランスはともかく）イチ日デスクワークしてると、カロリー消費しないんで、1200もあれば十分だよ……もう少し動かないとね！とほほ。

こんにちわ＾＾
今にみちょれ〜と頑張りたいと思います☆
今度こそ「全体的に痩せたね♪」といわれるように（笑）

こんにちは。
ヤスダさん順調〜♪
このままどんどんいきそうですね。
今朝は焼き芋食べましたか？(笑）
キラちゃん同様私もヤスダさんカッコいいと思いますよ＾＾
コメントが暖かいよね。

あはは(;^_^A
止まったままです。グラフ。
でも、忙しくてあんまり運動も出来てないし、キープしてるだけでも立派、りっぱ！
という事で・・・(笑)

すごいっすね〜。97.8kg開始で70kg台ですか〜。理想的な感じやわ〜。そうなれるように僕も見習っていきます。

おはよーございます＾＾
んまかったですよーおおｗロールケーキ♪・・・・・最初の一口は＾＾；
あとは・・・もったいない精神で食べました。ちょっと甘すぎた＞＜；

ヤスダさん、おはようございます(^_-)-☆

何？？このすごい勢いのグラフは？？？すばらしいじゃないp(*~▽~*)q