おはようございます☆

70�台突入ですね！
おめでとうございますヾ(^▽^)ﾉ

最近、結構やれるじゃん自分！って思い始めました(笑)
でも、ちょっと止めたくもなってきました(汗)

しかーし！止めないぞ〜！(´д｀)b

おはよーございます＾＾
まだ冷蔵庫に健在です。ロールケーキｗ
明日の朝食になりそうな予感ですがｗｗ

ﾔｽﾀﾞさん、おはよう(^_-)-☆

テキトーなコメントなんて言わないで"r(^^;) ポリポリ　ヤスダ氏のコメント、楽しいから好きよ（＾з＾）−☆Chu!!

それより７０�台オメテ゛トヒ゛ーム!!(ノ・_・)‥‥…━━━━━☆ヒ゜ーー☆　定着定着☆★☆★☆

こんばんは〜。今月もよろしくです！プロパン？うちもうちも！！「値上げします、すみません」ってオジちゃんが来た！！粗品はタオル。

「板です」いいですよ〜。ステッパーより楽しんで運動？出来るから☆

こんばんわ。
挫折しそうでへこんでいた私に、暖かいお言葉ありがとうございました。ヤスダさんは11月も順調に3キロ以上落としたのですね。理想的ですね。頑張った人の1ヶ月とたるんだ人の1ヶ月って違う〜〜〜。o(´^｀)o ｳｰ
そこはしっかり受け止めて、12月頑張ろうと思っています。

信じていてくれたなんて・・ウルウル。ありがとうございますー☆ヤスダさんのあたたかいお言葉でハンマーパワーアップしたんだと思いますー。
いやいや、まだ終わらないー。がんばります！！！ヤスダハンマーに宮城からパワー送ります〜。がんばれがんばれ〜☆☆☆

たれパンダの『おっぱい』見てみたい♪　プリンは目の下に、『月のワグマ』ぶらぶら下げてる♪　２対２だね（爆。

ぶちこわせ！気合だ！

うまいよ、練乳トースト（笑）デブの味がするぜえ！

マヨネーズ＆粉チーズトーストにはまけるかも。どっちも美味しいそしてカロリー高い(((((( ;ﾟДﾟ)))))

おばちゃん、走っちゃいました(笑）
いきなり玄関に何か箱があったらビックリしますよね(笑）
だけど、洗剤はありがたい。何でもかんでも値上げで大変ですよね。ガス屋さんもいいとこありますね♪
私もほしい〜
壁ですが、キラちゃん同様ヤスダハンマーでぶち壊してください♪

壁発見ですか？(笑)でも７０�代になれたら気分的にもモチベーション上がりますよね！
こーわーせー！！(笑)

書き込みありがとう
ﾃﾚッ☆(ﾉ)'ω｀(ヾ)
4ヶ月で17キロ減凄い！！私も頑張ります

体脂肪、曲者ですからねぇ・・・(笑)
気にしないようにしてるんですけど、やっぱり気になる(;^_^A
まぁ、少しずつでも減ってることだし・・・と自分を納得させてます。
親睦会で見事に増量(ﾉ_-｡)
ヤスダさんに追いつかれちゃう〜！

がんばれヤスダハンマー！！！

ヒゲ剃り楽しみですねー。

こんばんわ〜♪
二酸化炭素、出しまくりまくりましょうね〜（笑）
とりあえず、てっとり早いのが、腹式呼吸で深呼吸とかぐらいなら、お手軽にできそうですね☆

うちも近々鍋予定です〜♪

こんばんは☆
訪問ありがとうございます！
毎月確実に減ってますねヾ(^▽^*)ﾉ

ヒゲ剃ってみた感想をまた教えてください(笑)

よろしくお願いします(^-^*)