おはようです♪
おこちゃまなんですね。かわいい〜(笑）
だんだん私の中でヤスダイメージが出来上がってくぅ〜(笑）
デスソースで盛り上がってますが、お恥ずかしい・・・私知らないの！ちょっと調べてみますね。ヤスダさんのオススメ？
今日も頑張って過しましょうね♪

デスソース今日届きましたよー。明日チャレーンジ！！！むふふ。

そうなんですよ〜
いつの時代も女の世界は大変なんですよ(笑）
体重もそうだけど、体脂肪も減ってきてますね〜いいなあ。
ヤスダさん、アルコールはあんまり飲まないのかな？

ハ〜イ♪めげずに頑張ります。

アドバイスアリガトウございます！焦る気持ちのコントロールと体調回復優先ですよね！原点に返って栄養バランス考えてみます！今日はだいぶ調子よくて少しだけ歩いてきました〜　まぁ体調悪いときでも犬の散歩は義務でしてるんですけれどね・・。でもオス犬だから電柱ごとに立ち止まるから全然有酸素運動にならないんです(笑)だから今日は一人でテクテク歩いてきました！

肉イイよね！肉！（＊＾◇＾＊）
生姜焼きも久しく食べてません。オイシソウ〜♪♪ってスキヤキ食べちゃったくせに、いまだに肉が食べたくて仕方無い自分に反省（笑）

だよね！肉があるのに食べずにはいられないっす〜。
で、食べちゃって激しく後悔中です（笑）

ほらー！！もぐさんもキュンとしてる〜☆☆☆
がんばってるんですから、いっぱい盛ってくださいー☆

　ツンデレのプリンです(笑。
明日は食事会だから金曜日まで増量中確定に付き、腹筋の鬼プリンになりマッスル(爆。
明日からの『痩せ期』をウマく使えないので、　ふてくされておりまする。ブ〜ブ〜ブ〜

兄貴！ｗすげぇ。順調じゃーん！
停滞とかあっても踏ん張れる兄貴すげース！

倒れそうになることは私も多いけど、ホントに倒れちゃいかんよ！！ｗ

こんばんは♪
生姜焼き定食堪能されましたか？
ヤスダさんは水曜日は外食デーなの(笑）
ゆず茶は手作りするととっても美味しいですよ。美味しいだけじゃなく安心だし。韓国産だとちょっとね(笑）
私はふつーの主婦だからたいした事ないんだけど、専業主婦だから
仕事を持っている人よりちょっとだけ、そういう事をする時間があるだけなんですよ〜
夫なんてあたりまえとしか思ってないですから(笑）
ヤスダさんみたいに優しかったらもっと張りきっちゃうんだけどね(笑）ヤスダさんってほんとうに優しい人ですね♪キラちゃん同様私もヤスダさんのファンです＾＾

頑張ってますね！私はいまだ体調不良でタイ゛エットに取り組めずで(汗)年内どうしてもあと２キロ落として７９．９になりたいの〜！！何かアドバイスあればお願いします！

そうですよ！７０ｋｇ台は石ちゃんとは違いますよ！体型は似てないって自信持ってくださいね。
１の位、私も変わりたいな〜。
７３ｋｇから脱出できずにいますから。

外食！危険！（笑）まあ、ヤスダさんなら大丈夫さ。私は最近危険ですよ。食べたい病ですよ！

ヤスダさんは毎週水曜日は外食デーなんですねー。今日はなーにっかなー。
あたしは感受性が強いとよく言われるんですー。だからキュンとしやすいのかもー。あたしにとってトキメキ大事っすねー☆あー、でもヤスダさんの優しいお言葉にはあたしでなくてもキュンとしちゃうと思いますよー☆

こんにちは　なかなか体重記入できないなっちです。
でも　今　がんばって記入出来る様に努力しています。
また今月っもよろしくお願いします。