こんにちわ！
書き込みありがとうございます。
オレンジライン突破してるじゃないですか！？スゴイ！おめでとうございます。
体重があんまり動かないと、ストレスがたまって、食べたくなりますよね？ダイエット続けてれば、また減るのはわかってるけど、そこが難しい。　一緒に頑張りましょう！

ところで、「チートデイ」って、なんですか？

書き込みありがとうございます。今日登録したばかりなのでシステムが？？です。いろいろ教えてくださいね。

始めまして。掲示板を見てきました。
色々アドバイスなどもらえたら嬉しいです。
仲良くしてください。

私も免許の写真は別人ですよ（笑）まんまるさんです。頑張れば結構変わるのだ〜！気合ですよ＾＾

こんばんは。
私も水泳＆水中ウォーキングをやってます。
といってもサボり癖がまた・・・。続けることに意味があるんですよね。夜ウォーキングもしたいけど、外灯がない夜道１人では恐ろしくて・・。
ソイジョイ気になりますよね。ためしにかってみようかな？

ウォーキング２時間…
結構疲れるけど、でも楽しいよ！時間があればもっと歩きたいくらい！
結構歩くの好きなんだよねぇ☆

黒酢にりんごジュース、、結局同じような味になる気が？？でもどっちも美味しいわ絶対！！

こんばんは！
運動は今の時期限定で、水泳です。
その前は、踏み台昇降などを少々。脂肪は筋肉で消費らしいので、有酸素運動するしかないそうです。あ、筋トレなんかもちょっとしましたよ＾＾
なんにしても続けないと、意味無いんですよね〜。運動はサボりがちです。_(^^;)ゞ

でも目標達成してうらやましい・・。ゆっくり体重もそうですが、体脂肪もおとしたいよね？運動ってどういったことやってますか？

コメントありがとうございます〜。
一時期から見れば、１０ｋｇ以上減ってはいますが、まだまだ肥満の私です。先は長いので、ゆっくりいきましょー。

はじめまして。メッセージありがとうございます。着実に減量しててうらやましい・・。野菜摂取は心がけてるんですけど、腹いっぱい詰め込んでしまって・・・。ストレスの発散方法が自分でわからず溜め込みすぎての結果がこれですからね・・・。さらに落ち込み〜。一緒にがんばって脱デブしましょ！

野菜で摂るに越した事ないですよねー^^
でも野菜って高いんだぜ。どうせなら肉食べたいぜorz

朝からコメントありがとう！うれしいです！
サプリは私も飲んでます〜。特にビタミンは肌のために！カルシウムやミネラルが不足すると燃えにくいって聞いたので、それも飲んだりしてます〜。
でもやっぱり野菜食べなきゃなー汗

まんじゅさん、コメントありがとうございます＾＾
お互い頑張りましょー！

こんにちわ〜。現在97.8キロのまんじゅといいます！ヤスダさんの7/10の体重です。今、ヤスダさんを追いかけ中〜。よろしくね。

コメントありがとー☆割りと地味なﾀﾞｲｴｯﾄですから面白くはないかもしれませんが、確実に行きたいと思っています＾＾

体脂肪は結構動いちゃうので、月間平均で見るようにしたほうがいいですよ（；^ω^）
じゃないと、ドキドキしちゃうからｗ