ぐれーすさん、おはよ〜です(*^_^*)
エンジェルちゃん復活してよかったねっ♪
昨日はたっぷり運動でいい汗書いたんじゃないですか〜
ぐれーすさんはパワフルでかっこいいなぁ〜
私なんてジムの40分でもはぁーはぁー言ってますよ(笑)

(*^_^*)

ぐれーすさん、こんばんは〜（*^_^*）
素敵な右下がりのグラフですね〜
いい感じ♪
私はちょっと迷路で迷っています・・・。
早く抜け出したいのに体と心が空回りしてます。

ジムは加圧トレーニングあるよ〜
でも別料金なの。
とっても気になるけどお値段が・・・！(笑)^m^
釈由美子が(←字あってるかな？）加圧トレーニングでダイエットしてるって今日TVで言ってましたよ〜
あんな華奢な体になりたぁ〜い

ぐれちゃん、頑張ってるね（＾−＾）
毎日右下がりのグラフが素敵です。

てくてくエンジェル面白そう〜♪　おにぎり１個分消費したとか教えてくれるなんて、ゲーム感覚で楽しく歩けるね。

あぁ、焼きたてのパンおいしそう〜♪

ぐれちゃん、おはよ＾＾
褒めてくれてありがと！ほんとはデブデブなんだけどさぁ〜いつかはやせるぞ！
全粒粉のパン、ノンオイルなんだぁ〜＾＾
おいしそう。ぐれちゃんも、パン作りする人なんだぁ〜。
あたしは、ここんとこご無沙汰です。焼くと、どうしても食べすぎちゃうんだなぁ〜。
うまく適量をたべられるようになりたいもんです。

こんばんわ♪
遅くなっちゃったけど今月もよろしくですぅぅ♪
写真へのコメントありがとうです(*⌒д⌒*)ｱﾊ
やっぱりダイエットは継続ですよね〜続けなければ結果はついてこないですもん
お互いがんばりましょうね〜ん

採血最近とっていないけど私はダイエット前は中性脂肪が高かったんです悪玉も多かったし
やっぱり食事ですよね〜
ダイエットして改善できましたもん

ぐれーすさん、こんにちは〜（*^_^*）
あ！ソイジョイだ♪
これ！美味しいんですよね〜
ついつい食べ過ぎちゃう・・・。

私、ジムへは行ってるけどその安心感から食べてしまうことも・・・。
見事に意志が弱いのでついついつまんじゃうし・・・。
夏も近いし何とかしなくてはね〜(^_^;)

こんちは〜
そうよ、憎っくきセルライト！
本当に見苦しいったらありゃしない。
これって痩せて太ももも細くなったら消えるのかしら？
スラ〜と伸びた脚の人をみるたびため息ものです。
これからだんだん暑くなりプールへも行きたいのだけれどこの体ではねぇ・・・
水着が女子プロのユニフォームにしか見えないのが本当に悲しいわ。
ふぅ〜

ぐれちゃん、おはよ＾＾
抱っこしてくれて、ありがと＾＾ぐれちゃんの優しさがすごくうれしかったよ〜＾＾
同窓会、行ってきたよ〜結局痩せて、満足する形でなかったけど、行ってよかった！なぜか、太ったと誰からも言われず、男性（おやじ）から、きれいになったっと、褒められた！(^^ゞ
まぁ、酔っ払いだけど〜
またダイエット振り出しだわ〜〜〜
おニューの体重計、いいなぁ〜モトベあがるよね〜
あたしも、がんばるよ！今月も、よろしく♪

書き込みありがとうございます。

いやぁ生理で苛々したりすると「生理だから」とか理由付けして
食べちゃっってます。
最近怖くて体重はかれてません。
しかも酒が止められなくて…。
半身浴する事を始めました。自分を責めたくないんですが、食べる事がもう罪悪感になってきてて…。
下剤飲むのをやめる所からはじめないといけないんですけど、なかなか手放せなくて…。
うちもネガティブな書き込みでごめんなさい。

ぐれーすさん、こんばんは〜(*^_^*)
GWいかがお過ごしですか？

体重計新しくなったんですね〜
数字が細かく出るのはいいですよね〜

私、ジムではかると体脂肪がめちゃめちゃ多くて気絶しそうになります〜
やっぱり家のとは違うみたい。
でもこんな時は少ない家の方を信じたい(笑)

今月もどうぞよろしくお願いします〜(*^_^*)

こんばんは(^^)体重計新しくされたんですね。体脂肪も細かくでるのねえ〜！私も新しい体重計がほしいなあ〜(^^)今月もよろしくお願いします♪

ぐれちゃん、おはよう〜♪4月1日に頑張るぞ〜と言ってまた新しい1日が来ました。
1kg減らすのには、何日もかかるのに増えるのは1日だよ･･･

私も夜運動せずに寝ると体重は、朝までに400g減位です。夜にジムに行って運動＆お風呂をゆっくりめに入ると800g〜1kg減になってるみたい。
また今月もよろしく♪　

こんばんは。
励ましの言葉、ありがとう。
そうなの、私も専業主婦の時は家にいるのが好きなのに自分だけ置いてきぼりをくうのではという焦りと不安、そしていざ働き出したら年齢などにによるハンディともどかしい気持ちが交差して本当にどうしたらと落ち込みました。
結局私は自分に自信がないんだよねぇ・・・
何をやっても中途半端だし・・・
それがダイエットにいやというほどでているもの。
ぐれこの場合、家族が家にいてくれることを望み、ぐれこもそれでいいのならいいし、もし少しでも社会に出てみたいと思うのなら家族の負担にならない程度の短時間で働いてみてはどうかな？
私は家が大好きで出来れば死ぬまで専業主婦でいたいと思ってたの。
でも家の諸事情で働かざる得なくなったけれど今はお金云々より外の空気を吸ってよかったと思っている。
本当に体にはキツイ仕事だけれど毎日が勉強だしたくさんの感動もあるし。
ぐれこももやもやしているのなら一歩を踏み出すのも手だと思うよ。
もちろん、家にいてもいいと思うのならそれはそれでいいと思うし。
私、欠点だらけだけれど自分のこと好きなんだ。
だから少しでも自信が持てるように、もっと自分のこと好きになれるように顔晴るよ！
年齢を言い訳にしないように一生懸命顔晴るよ！

おはよ〜ん♪
日記見ていただいているみたいで照れますね〜
ちょうど６３〜６４ｋの頃って「減りにくいなぁ〜」と感じた頃でしたね
８０〜７０ｋ時代は面白いように減ってくれていましたが６０ｋ前半からは落ちは格段に悪かったと思います
なので運動量を増やしました
私の食事は参考にならないかも（笑）
夜だろうが肉をたべていたり脂っこいものを食べていたりしていたし魚より肉メインでしたからね〜
(*≧ｍ≦*)ププッ

私も寝る前の体重と朝の体重では６００ｇぐらいの変動ですよ〜
悪い時は２００〜３００ｇしか減ってなかったりしましたね〜