おはよう。
実は私も仕事場のユニフォームのシャツ、１３号なの。
いつもカットソーとかストレッチ素材のものが多いから体がゆるんでいるのがよくわかった！
それにね、１３号でも余裕みたいなのが全くないのよ。
まぁ接客用だから颯爽とみえるように特にフィットしたような作りになっているのかもしれないけれどこれには驚いたわ・・・
確かに細く見えるデザインだけれどやはりいかん！
絶対夏までにはこのシャツがちょっとゆとりがあるようにみえるように努力しなきゃ。
そういえば私も来年次男の高校の入学式があるんだったわ。
さすがに歳も歳だからうすいピンクとかは着られないけれど白っぽい色を着てもスッキリ見えるような体になりたい。
まだ一年あるなんて思っていたらすぐよね。
その時あわてなくてもいいようにコツコツ努力しなくちゃな！
ってこれ毎回思うことだけどね、エヘヘ

ぐれちゃん（あたしも、そう呼ばせてね）
おはよ＾＾
すごい右下がり♪あっぱれだ！！
ダイエットハウス・・・笑っちゃった！いいかげんなヤツなので、それは無理でしょ(笑)あはは
まずは、とにかく痩せて、維持しないとね＾＾太ってたら、お客来ないわ〜（って、マジですか？(笑)）

食事に運動・・・ほんと王道だね＾＾食事もすごいバランスいいし、おいしそう。是非画像を載せて欲しいなぁ♪
入学式用のスーツ、同じく１３号です。
去年買って、今年もさよならできなかったぁ〜〜〜(-_-;)
パステルは、あたしも、すごいことに。。。
来年こそ、ベージュ9号買いたい〜！夢です＾＾

ぐれちゃん、おはよ♪
右下がりのグラフ素敵です。(^^)　私なんて今朝増量だよ〜〜。
頑張ってる時って、とりあえず数字で目に見える結果が欲しいんだよねぇ。今までは、1〜2日頑張ったらお菓子食べたり運動しなかったり、3〜4日何もしなかった･･･^_^;　だから痩せれなくて当然なんだよね。

私から客観的に見たら、ぐれちゃんのグラフ毎日少しずつでも減ってるし、元々運動大好きな方だから、気にせず投げ出さず、頑張ろうね〜。
グラタンも野菜ですればヘルシーでいいね。

ウォーキングがんばってますね。私も　お腹が満腹でないと　ストレスです。歩くにしても　走るにしても　気合が入りません　そうよね、目で確認できる　数値が　うれしかったり、悲しかったりするんだよね　なんだか　一年中　あまり変らない体重で　進歩なしー。けっこう動いているんですけど　満腹かんが　いっぱいなんだわ〜５９．９でもいいのになぁ〜６０脱　目標ですね。
燃焼スープでがんばれ〜！！

ぐれーすさん、はじめまして！？以前はカモミールで登場していましたが、覚えていらっしゃいます？？
痩せたい！という気持ちやチョンダヨンさんのようになりたいという気持ちはい〜っぱいあるけど、誘惑や意思の弱さで長続きせず、すぐ挫折する自分がイヤになり、ここにいるのが恥ずかしくなって逃亡しました･･･

私も去年同様60〜64kg台をうろうろしています^^

でも鏡に映る自分を見てゲンナリするのと、（特に後姿）これではイカン！と思い改名して心機一転頑張る事にしました！　今度は最後まで投げ出さずに頑張ろうと思います。リバウンドのないダイエット目指して頑張るので、またよろしくお願いしま〜す♪

こんばんは〜
この間はメールありがとう！！
本当にダイエットってむつかしいよねぇ。
でも誰も痩せさせてくれないし結局は自力でがんばるしか手立てがないんだよね。
ぐれこだってちゃんとわかっているから少しずつの努力を続けてみたら？
たとえばおやつは何個までとか、３０分とはいわないからせめて毎日１５分は歩くようにするとか、割と簡単にできてつづけられそうなことにチャレンジして慣れてきたら少しずつレベルアップするとか。
小さな努力でも続ければきっと効果がでてくると思うのだけれど・・・
えらそうなことを言ってしまいましたが根性のない私は自分にエサを与えました。
そう、可愛いＰＨの服です。
これを可愛く着こなそうと思ったらやはり最低５８�にならなくては・・・
私もがんばる、ぐれこもがんばろう！

おはよ〜ん♪
自分のペースでボチボチでいいんですよ〜
無理は禁物、ストレスを抱え込まないようにね、私はかなりストイック方式で落としてきたのでそれだけストレスも大きかったなっと今は思います。もうちょっと気持ちに余裕をもってダイエットに取り組めたら楽だったかもっと思う日々です

こんにちはヽ(^o^)丿お久しぶりです。もう腰はだいじょうぶかな(?_?)無理せず、自分のペースで頑張っていきましょうね。ダイエットって維持も考えると一生のお付き合いですものね。あせらない！あせらない！そして一歩ずつ確実に夢に向かって・・・またご一緒させてくださいね。

お久しぶりですーぎっくり腰、良くなりましたか？身体が　思うように　ならないと　ストレス増加する気持ち　よくわかります。私なんて　そんな時ほど　食欲の方に　いっちゃうので　また増加しちゃってもっとストレスかかえるのー
そうそ、私も目標が６０ｋ以下なの〜ぼちぼちいきます。身体お大事にね。

ぐれこ、こんばんは。
もしかしてまた逃避中かな？
私も実は逃避したい。
あれだけ仕事場で動き回っているのに体重が全然動かないんだもの
・・・
まぁこってりカロリー大のまかない弁当と疲れるので甘い物を大量に摂取しているのが原因だとわかっているのだけれどね。
体は締まってきているけれど早く６０を切りたいわ！

ぐれーすさん、こんばんは＾＾
励ましてくれて、ありがとう＾＾すごくうれしいです。。。
腰の具合は、どうですか？お互い、むりしないようにしましょうね。
あたしもいつも夢見ています。（笑）
やせる夢。果てしない夢です。
今日から、リセットやってみます。かなり前にブームになったんだけどね。
おなかすいてきたわ〜

おはよ〜ん♪
私は「前向き」な考え方の方みたいですね、よく言われます。
今まで自我自賛をかかさず行ってきました
自分の頑張りを一番分かっているのは自分だし、自分しか小さな努力とか分からないじゃないですか〜
なので自分で自分を褒めてあげています
そうすると「がんばろう」って前向きに思えるようになるんですよね〜不思議ですけど
まずは自分を好きになってあげてくださいね〜
いっぱいいっぱいかわいがってあげてください
そしてちょっとしたことでも褒めてあげてくださいね〜
チョコを１口我慢しただけでも「エライ！」
とか小さなことでもいいんです
とてもダイエットには効果絶大だと思いますよ〜

おはよ〜ん♪
もちもちセルライトありましたよ〜ん
今もそんなに目立たないけど近くでよ〜くみるとあるのは分かります
こればっかはね〜仕方ないです
でも以前からするとホント綺麗にはなりました（細くなったからかしらね？）

ぐれーすさん、こんばんは〜(*^_^*)
先日はあたたかなお祝いメッセージありがとうございました。
子供の成長した姿に胸いっぱいになりました。

ぐれーすさん腰の具合はいかがですか？
無理せずゆっくりいきましょ〜(*^_^*)

私もまた戻っちゃったの(泣)
またがんばらないと！

ぐれーすさん、おはよ＾＾
↓でお名前がｶﾀｶﾅになっちゃってる!!ごめんね！
腰、よくなってきてよかったですね〜！あたしも運動は、恐る恐るです。お医者様から、無理しない程度といわれたので、ｳｫｰｷﾝｸﾞは３０分程度（途中買い物あり）です。
仕事がら、腰に負担がかかると思うけれど、太りすぎで、腰にも来ちゃってるのかなとも思います。。。
お互い、いたわりながら、がんばりましょうね＾＾
小学校だったんですね！！（思えば、以前、お聞きしていたような・・・）

あたしも、日々、やせる夢描いています(笑)