カキコどうも有難う♪仲良くしてね。宜しくお願いします(^^)高野豆腐毎日食べてるけど…順調かと思いきやそうでも無かったり…(^^;どうなんだろ??お互い頑張りましょう(^^)/

頑張って　４０kg台いきたいねーー頑張ろう(｀Д´)ﾉ

おはよう！夜はお菓子にてが伸びてしまうよね　私は日記に書かねばと思いグットｶﾞﾏﾝしてます。寝不足は浮腫みがでるの私だけ？

はじめまして！！私は今５１ｋｇ・・・4ヶ月で５ｋｇも太ってしまって頑張ってます！！お互い頑張ろう！！

おはよう☆
体脂肪率ねぇ〜！！
一日の中でも変動が激しいからね。。。
でもやっぱ減らすには運動が一番効果的だと思うよ☆
時間はかかるかもしれないけどあたしダイエット開始時には５０％台の後半くらいまで体脂肪率あったからさ・・・(^o^;;;)
運動は続ける事に意味があるみたいだし！
軽い運動でもダンベルでも必ず効果はでるはずだからさ☆(*^-^)v
でもカナエ☆さん高野豆腐いい感じみたいだね☆
あたしずっと気になってるんだ☆
高野豆腐！
近いうち買おうと思ってる☆
今日も一日がんばろうねぇ〜！

おおっ！バナナ豆乳★うまいっしょ〜♪ちょっぴりケーキみたいな味がする気が・・あたしだけかな＾＾；濃厚でおなかもふくれるからいいよねぇ＾＾あ〜飲みたくなってきた・・

はじめまして！
カキコありがとうございます〜ちょっとP.Cの調子が悪くて　掲示板立てたのにごめんなさい　やっと今動くようになりました　カナエさん私にはうらやましい体重です　是非アドバイスお願いしたいです　がんばりま〜す

カナエさんは元々あんまり食べないんだね？それならオルビス合うんじゃないかな＾＾少しづつちゃんと体重落ちていってんね〜。あたしは毎日増えたり減ったり上下しすぎだよ(>_<)ああ〜今年も水着着れない・・

http://www.orbis.co.jp/←オルビスのＵＲＬだよ＾＾

うぃっす★オルビスはダイエット食品だよぉ。マイクロみたいに３食のどれかを置き換えるってやつ＾＾マイクロよりも安くてうまいよ♪前もやってたんだけど・・なんでやめたんだっけ？と思ってまた始めましたっ。オルビスで検索したらあると思うよ＾＾種類いろいろあってなかなか飽きないしおすすめよ。このサイトでもオルビス使ってる人多いみたい＾＾てか、高野豆腐やめちゃった？でも体脂肪目標達成できてるしっ！はやっっ！Σ（￣□￣；）あ、そうそう。抹茶豆乳カロリー見たら１３０くらいあって結構高カロなんだよね（+＿+）

こんにちは☆
あたしの減り方は自分でも不思議なんだよね。。。
運動の効果なら嬉しいんだけどさ♪(*^▽^)v
でもカナエ☆さんもちゃんと目標に向かっていってるじゃん☆
まだ今月半分ちょいあるしがんばろうね☆
また遊びにくるね♪

スイラブさんいつもカキコﾐ★(*^▽ﾟ)v Thanks!!★彡
体脂肪の目標達成1日で終りました(ﾟｰÅ) 私もスイラブさんの日記を見ながらがんばらなくちゃぁ〜っていつも思います。お互いがんばりましょうね(o^∇^o)ﾉ

うぃうぃ★体脂肪目標達成ぢゃん？♪おめっとさんっ★☆カナエさんの日記見てるとがんばらなきゃって燃えてきます！生理終ったからまた明日から気合い入れてがんばるぞぉぉ！

おはよぉっす★豆乳はメーカーによって味全然違うよ。元々私は豆乳好きだからかもしれないけどパックで売ってる抹茶豆乳とバナナ豆乳おすすめだよ★ジュース飲むよりはいいかもだけどうまいから飲みすぎ注意！なのです。どうしても豆乳とりたいならおすすめだよ＾＾でも掲示板で豆腐低カロだけど栄養あるからとりすぎで太ったって書いてあったから豆乳も控えなきゃって思ってます。どうなんだろね？確かに豆腐とか豆乳好きだからとりすぎてるかも（汗っ）だから痩せないのかな・・。順調に減っていってるカナエさんが羨ましい。高野豆腐がポイント？でも高野豆腐ってあんまり調理法が思い浮かばないし毎日はきついかも(+_+)

体重おちてますねぇ・・いいなぁ。暴飲暴食で全然ダメです。少しへこみ気味。こんな自分が嫌だ（泣っ）