こんばんは！
もしかして、私と苫子さんって超近くにすんでるかも！こっちも催事は昨日までだったんですよ（もしかして松坂屋？）。ちょっとうれしいです！（ううん、かなり。）
おからきなこクッキーですが、私マヨラーなんで、入れてみたんですが、その分牛乳（又は豆乳）で調整してもＯＫですよ。でもカレー粉は必須です。是非お試しを！
チーズオムレットが待ち遠しい・・・。

ｽﾐﾏｾﾝ変な誤解をしてしまいました。
それとやはり今週は月末の追い込み期間なのですね。(^_^;)
見ていて皆さんの気合の入り方が違うように思います。
私も「セクシーお兄様」目指して頑張らねば！

こんにちは！
実際の私は目標にされる程ではないですよ〜
アレは写真のマジックかも（笑）
あの牧場、結構アバウトで柵も低かったの。頭のてっぺんをなでようとした瞬間らしいわ。「グエッ」ってカエルみたいな声出してたよ（爆）

こんばんは！
京都展行ってきました。出来るだけ甘味の店は目をつむって歩くようにし、お目当てのドレッシングの「志野」というお店に直行しました。そこでいーっぱい味見した中で、「ぴり辛のごまだれ１Ｌ」を１本買ってきました。お豆腐とかサラダにかけると絶品でした！
チーズオムレットいまから注文しまーす。
あと、おからきなこクッキーのめちゃくちゃおいしいのが完成しました。レシピは私の日記にのせるので、気が向いたら作ってみてくださいね。甘くないクッキーです。

ほう、苫子さん は広島ファンですか。私は根っからの巨党です。^^
さて、股割ですが女性は基本的に元々柔らかい方が多いようでストレッチをすれば効果は出やすいと思いますよ。
しかし、われわれ男性陣も頑張りますよ。

おはようございます。
スクワット応援なんてあるんですか？面白いですね。スクワットは運動だから今日の運動としてＯＫじゃないでしょうか(*^.^*)
日ハムは首位なんですね。おめでとうございます。ってまだ気が早い？？

おはようございます。
サームさんから聞きました！
参加いただけますか！宜しく御願いしますね。(ﾟ∀ﾟ)
基本的に人間の体は曲がるように柔らかく曲がるように出来てるんです。子供を見ると分かりますが小さい子は皆柔らかいですもんね。
なので柔らかくすると言うより本来の体に戻して上げるだけですよ････って。私が偉そうに言う事ではないですね。（´Д｀；）

こんばんは！
チーズオムレットの冷凍の結果報告待ってます！うん、確かにダイエッターらしくない内容ですね、ふふふ。でもちゃんとメリハリつけてますから！ウォーキングもやってるし。（いいわけ？）
明日、近所の百貨店で京都展やってるので、なんかおいしもん探しに行ってきます！秋はヤバイですねえ、ステキな催事目白押しですから・・・。

おぉ〜〜！苫子さん！「股割り宣言」しかと受け取りました。嬉しいです(*^o^*)
なかなか簡単なことではないけれど、体が柔らかくなって損はありません（笑）みんなで頑張りましょう♪

今晩は。
私からも、苫子さん 同盟参加是非!
きっと私よりは硬くないでしょうからﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞですよ。それに元の数値が低ければ結果が出た時それだけ頑張った証拠にもなりますから。(^^)
それと写真ですか？
実はそろそろオプション設定を考えているんです。そしたらUPして見ようかなと･･･(ﾟДﾟ;)

函館のスナッフルス！楽天で早速さがしちゃいました。シンプルなのにおいしそう！評価も高いし、もう私絶対かっちゃいますよ！（鼻息荒く）
あれって冷凍出来ないんですかねえ。なんか難しそう・・・。

おはようございます。
苫子さんも「股割り同盟」是非！仲間がいると毎日意識して柔軟も出来るし、特に「腰割り」オススメです♪

私の父もファイターズファンです。なのでうちにおみやげでもらった「16　KANEMURA」というタオルがあります。でも私、選手の顔がわからな〜い(^▽^)

こんばんは！
そうそう、うちも夫がハマってます。（いまだに）何がおもろいねん！と思いつつ読んでみたら結構おもしろかったりしますよね。（笑）
チーズスフレ？！なんてステキな響き！私も欲しくなっちゃいました。探してみようかな・・・。
白玉パフェは京都の『都路里』で1時間並んで食べました。あーあ、全くダイエットにならないですう。

おはようございます。
体調は大丈夫ですか？
食べられないというのは、私みたいな食欲旺盛の人間から見たらうらやましいと思ってしまうのですが、しんどいときは無理しないでくださいね♪
旅行の疲れもあるだろうし、ゆっくりまったり行きましょう(*^.^*)

股割り同盟、数日であっという間に10名まで増えました（笑）

おかえりなさい♪
苫子さん、いいお嫁さんしてますね。ホント感心します。私も見習わなくっちゃ。
私からすると苫子さんのお食事の方が気になります。とってもおいしそう。とにかく私とても食いしん坊なのでいろいろ作ってみたくなっちゃうんです。（困ったことに。）パイナップルケーキは台湾のお菓子で、よしりん（小林よしのり）の漫画を読んでて出てきて無性に食べたくなり、楽天でお取り寄せしちゃいました。