こんばんは！
でしょー☆☆☆私、パイナップルケーキが家にあると、とまらなくって、一回に３、４個たべちゃうんですよー。今なくなってホッとしてます。（なら買うなっつーのって感じですが…。）
「すだち入りロールケーキ」…なんてステキなの〜。牛乳で食べたい感じですね。

おはようございます。
私ももし家の中でトカゲ系を見つけたら何も出来ないです（泣）そのまま立ち去ってくれるのを待つしかない。。
ジーンズは久々に自分でも満足の買い物でした♪かっこよくはける様に頑張らねば！！

>>時代劇専門チャンネル

苫子さん、しぶいわ！
鬼平ファンなのね。
小さい頃はおばあちゃんと住んでたので良く見ていたなぁ（笑）

おはようございます。
確かに今の時期はどこを覗いても美味しそうな写真が多く困ってしまいますよね^^;
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保つのが大変です。

そうでしょー。なんか怪しげな名前でしょ。とにかくちょっとがんばって続けてみます。

生姜紅茶、蜂蜜にスライス生姜をいれると簡単なんだね。ありがとう。これでいつでも手軽に飲めそうだわ！
前に漢方薬局の先生に「「血虚（けっきょ）」って言われたことがあるのよ。子宮が冷えてる状態で生理不順とかあるし･･･やっぱり冷えは万病の元なのかしらねぇ。冷え対策の本をゲットしたのでこれから勉強したいと思います。いろいろ教えてくださいね(*^o^*)

こんばんは！
お仕事お疲れ様でした。
冷え性改善のため生姜紅茶を飲んでみることにしました。味は結構好みかも♪
今度ミルクいれてみようっと(*^.^*)

こんばんは！
いいなあ、台湾。パイナップルケーキ、是非食べてみて下さいね。絶対ハマりますから。
そうそう、来週１０日から、三越栄店と松坂屋本店で、北海道展開催しますよ〜♪私、すっかりスナッフルスのとりこで、買いに行く気満々です。今度は主人の分も入れて多めに買わなくっちゃ。
楽天でまたまた気になるのがあって買っちゃいました。「延命酢」というお酢です。ツンとこなくて飲みやすくてとってもおいしいんですよ。お手頃価格だし。

こんにちは^^
苫子さんは疲れると熱が出やすくなるんですね@@;私も外出して疲れて帰って来たりするとよく頭痛が出ます>_<;
今日はバイトですか。体調大丈夫かな？？
私も今年は｢筋トレの秋｣で頑張ります！！振袖根絶ｗ頑張りましょう〜(*´ -`)人(´- `*)

おはようございます。
股割り報告了解しました。^^
今回のSDネタの体重の増減の所ですがこれは常日頃自分が感じていることです。
減ると増えるでは正に雲泥の差なんですよね。ここがダイエットのミソと言いますか辛いところでもある気がします。

こんばんは☆
苫子さんも二の腕引き締め月間ですか^^？
私ももうずっとそうです(T▽T)
肘を怪我してから二の腕の運動をしてなかったのですっかり忘れてましたが^^;
二の腕って他の部分より効果現れるのに時間がかかりますよね〜(--;もう怪我も治ったんだからまた運動しなくちゃな(×▽×;)
微熱？風邪かな>_<？
暖かくしてたくさん眠って、明日にはまた元気になって下さいね^^

こんにちは。
昨日は野球を見ようと思ったら地上波では放映していませんでした。(ﾟДﾟ#)ﾋﾞｯｸﾘですよ！ここまで野球人気が落ちたのかと正直驚きです。
ｽﾗﾑﾀﾞﾝｸﾈﾀですが、これは使えるシーンが多く作りやすいんですよ。面白いかどうかは別ですが･･･^^;
それとお仲間の食事のお写真を拝見しますと皆さんしっかりと考えて摂取していらっしゃるので感心致します。^^とても参考になりますよ。

こんばんは！
おからクッキーみました〜♪形がとってもきれいでおいしそう！私もちょうどいま焼いてます。ほんと、食べ始めるととまらないんですよ。昔のまずいおからクッキーの方がよかったかも。（笑）
ハイ！今月もお互いがんばりましょうね。

苫子さん、こんばんは☆
今月もどうぞ宜しくお願いします(*^-^*)
さつまいもご飯美味しそうですね！今度ご飯炊く時はうちもさつまいもご飯にしようかな♪
朝食は固形物って結構重要ですよね〜^^
すっかり秋風になりましたね。苫子さんもお身体大事になさって下さい(*^-^*)

こんにちわ、掲示板でいろいろとアドバイスいただきました、みーむーです。
今日から踏み台昇降はじめてみました。
これからの季節にそなえて少しでも代謝をあげていきたいと思ってます♪

こんにちは。
今月から応用プログラムですか、応用はビリー隊長曰く「究極の脂肪燃焼プログラム」だそうです。その分成果も期待できますね。^^
それと優勝おめでとうございます。
それでは日本シリーズ巨人vsﾌｧｲﾀｰｽﾞ期待しましょう！^^
今月もよろしくお願いいたします。(^^)/