こんにちは。

私もメリハリのある身体に憧れてますよ〜！！！
ただ細いだけっていうのはちょっと…。
だから健康的に痩せたいんですよね。

同じく胸は残したい(笑)
胸を揺らすと減ってしまうって聞いたことがあるけど…。
後は垂れないように胸のエクササイズとかストレッチなんかいいんじゃないかな。

ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸは、ﾏｲｸﾛっぽいやつだよ!!
ﾏｲｸﾛほど高くはないんだけどね☆
７食で、1400円だから、安いんだぁ♪
美味しいし*^o^*
低ｶﾛﾘｰの雑炊とかも美味しそうだよね!!私も試してみたいな★
ｷｭｰﾋﾟｰが出してる雑炊が美味しそうだよ>ω<

おっ!!今日は夜ごはん抜いてるね!!偉いなぁ♪ほんと、尊敬します!!先輩!!

水２リットル飲んでるみたいだけど、効果はどう?!やっぱり、水って大事かなぁ〜〜〜あんまり飲んでないんだよなぁ〜水(__)

実家はダイエットにはきついね〜ｗ
お腹すいたときに、なんだかんだあるもんね。
私は、相方と二人暮しだからあたしがご飯作ってる感じです。
昼は1人だからいいんだけど、夜は相方待って九字過ぎたりするんで、ちょっと気を緩めて食べるとすぐ戻る・・・
あと一週間頑張ろう★

喜んでもらえて嬉しいな★☆

今日減ってるぢゃん!!しかも、0.6�??!!すごい!!
見習います（*^_^*）

こんにちは。

生理中でグダグダです(苦笑)
でも、もうすぐ解放されるのでゆっくり頑張ります！

目標体重48kgは自分の身長のベスト体重ということだったので、とりあえずここまで頑張ってみようかなと。
とりあえず50kgを切りたい！(笑)
私もガリガリではなく、ほどよく筋肉をつけたいなと思ってます♪

昼・夜の二食しか食べてないから、少なく見えるのかな〜
あとは、もやしと豆腐でかさ増ししてます★

水のおかげでお腹はすかないんだけど、おいしいものを目の前にすると我慢がきかなくなる・・・
冷蔵庫にあまり物をいれないのも手かもｗ
肉は冷凍ささみがあればなんとかなるみたいなｗ

こんばんは♪
お返事遅くなりました〜;;
食事気をつけていてえらいですね☆19時以降食べないというのは効果アリですか？？間食の時間とかって決めてますか？
私も最初は意気込み強いですけど、停滞期に入ると意思が弱くなってしまって食べすぎちゃったりします;;
最近忙しくて寝るのも遅いので間食がとても多い今日このごろです↓↓
頑張りましょう！！

はじめまして★
かきこみありがとうございます。
ダイエットは、『今』からって言葉をどっかできいた。
弱い気持がなくなればいいのになぁｗ
一緒頑張りましょう♪

お久しぶりでっす!!
書き込み見た時は、すごい嬉しかった(*^^)vありがとう!!戻ってきたんだね♪

パソコン壊れてたんだ(;O;)直ってよかった★

私も最近は、お留守中で^^;でも、今日からまた再開するから、どんどん遊びに来てね☆
また、一緒にがんばりましょぉぉぉ!!!

はじめまして！
書き込みありがとうございました。
本当に私と同じ状況、目標なのでびっくりです(笑)
お互いに頑張りましょう☆

こんにちは☆
私も昨日は食べてしまいました↓↓せっかく減った体重も一日で増えてしまって↓ダイエットしてるとちょっとの体重変化でもあがったり落ちたりしますよね;;でもこんなこと気にしてられません！！

今日一日は調整日にして新たな気持ちで頑張るぞ！！
どんなダイエットしてますか〜？？

んども（･∀･）
書き込みからジャンプ！！
なんかテキーラさんて･･･わたしと似てる？？ｗ

よろしくです♪♪

はじめまして☆
コメントありがとうございます♪
どこの掲示板からいらっしゃったんですか〜？
ダイエット頑張りましょうね！！仲良くしてくださあい☆★

お久しぶり〜〜(*σ´д)σ元気？！
ﾀﾞｲｴｯﾄのほうはどうなってる〜？！
私は気を抜いてて、全く変化ナシ！先月は何をやってたんだか・・・
痩せ期を楽しまなきゃ♪

テキーラちゃん元気かい？今月から11月になってもうたけど，引き続きヨロピコ♪