ゲスト さん
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ホトちゃん、こんばんは(*^-^*)
いつもこまめにコメントしてくれてありがとう(_ _*)
本当に励みに思ってます。そしてホトちゃんのパワフルでオシャレな日記に、毎日パワー分けてもらってます(*^-^*)
今月もよろしくお願いしますね!!
スゴイ・・・!腹筋&くびれはコアリズム効果だよね!
横から見た体薄くなったのも羨ましいかぎりです(> <*)
今月もよろしくお願いします（＾０＾）♪
私は、今月のしょっぱなから痩せ期なのでこの時期を使って頑張ろうと思いまーす♪♪
hotonaさんも今月の目標達成できるように一緒に頑張りましょうねー♪♪
＞ナタちゃん
うはー私もiceneの前はKOOLだよｗｗその前は赤いマルボロ（笑
一回メンソールになるともう普通のは吸えませんね。
私の周りの女性も喫煙率高いです♪
１ミリって女性向けだから、かわいいタバコ多いよね～しかし。。ナタも１ミリは無理です！！
１０代の頃は、ずっとKOOL吸ってました・・２０代になって、マルメンライトにおちついてたのですが・・iceneがかわいくて一目ぼれです♪うちの職場だけかもしれませんが、喫煙率の高い職場です（笑）いろんなタバコみんな吸ってて面白いです。
＞ナタちゃん
うけるｗｗこんなところに同士がいるとは！！
iceneは私もかれこれ６～７年になるかなぁ。発売されて、すぐに箱にひとめ惚れしてｗかわいいよね～♪今はメンソールでもピンクや水色、などなどかわいい箱多いけど、当時は緑しかメンソールってなかったから、iceneが出たとき新鮮だったな♪しかもっiceneてメンソールがすごく強いから他のタバコが吸えなくなるのよね～。 今箱が超ｶﾜｲｲ☆って思うのは、ﾉｱｰﾙだっけかな、白＆黒の花柄っぽい箱のタバコなんだけど♪残念ながら１㎜なので吸えません＾＾；
iceneうける（笑）ホトちゃん、そのタバコ・・ええ・・ナタも妊娠前まで吸っていましたとも！！かれこれ３年くらいになりましょうか・・。看護学校行っていた時にiceneに変えたので・・あの水色のキラキラした箱が好きなの＾＾最近はカワイイタバコ多いですね♪
＞ぷにちゃん
ぷにちゃんも妹いるんですね♪やっぱり妹がダイエット成功なんてすると、やる気出るわ～。負けられん（笑
自転車、なかなか気持ちがいい～。でも普段自分が車だから気がつかなかったけど、けっこう車や歩行者に気使うものねｗｗｗ
＞まいちゃん
レギンスは動きやすくていいね～。想像すると…江頭みたいな感じ？((*´∀｀))ヶﾗヶﾗﾞ
自分の体が見えるほうがやる気が出るね！！
よし今日はレギンスにチューブトップでやるわよ＾＾
オレンジライン、クリアおめでとうv
ホトちゃんも体脂肪グングン落ちてるね(*^-^*)
コアが効いてるのかも♪
鏡の前でコア、無理・・・
コア自体ついてけないし、へっぴり腰でやってる自分の姿見たら憤死確実(T▽T
そっちはいいお天気なんだね(*^-^*)
秋晴れの中颯爽とチャリでかっとばしてきてくださいv
あと、私も3つ下の妹います。向こうが色白で、私は色黒(笑)
趣味や興味が全然かぶらないので、刺激を受け合うことも少ないかも。
永遠のライバルなホトちゃん姉妹が羨ましいv
ただ、2年前にダイエットした時、打ち合わせたわけでもないのに妹も同時期にMDやっててビックリした。お正月に会った時、さりげなく全身に目を走らせサイズチェックしちゃうあたり、やっぱりライバル視してるかも(^ ^;
hotoちゃん
私は、スポーツブラにレギンスって言うかなりすごい見た目でやってるよｗ
けど、腰まわりの動きも、腹筋も全部見えるから結構オススメかも～～。（ほんと、コアの2人みたいな感じ！）
色んなの試したけど、ぴっちりした服がやっぱり良いね！
＞ぷにちゃん♪
巻物って便利ですよね～。私、服はモノトーンが多くて、あんまり冒険できないので小物くらいはね＾＾
コア、鏡の前でするとわかりやすいかも～。まぁ、あんなスムーズに腰は動いてくれませんけどｗｗｗでも、体脂肪減ってくれたから効果ありかも↑↑ﾀｲｶﾚｰ近々作る予定です♪
ホトちゃん、こんばんは(*^-^*)
ダルメシアン柄のストールとパンプスなんてオシャレだなぁv
急に寒くなったし、巻きモノ大活躍な季節ですね♪
気に入るのが見つかるまで何軒もお店をまわる・・・ホトちゃんの中に理想の完成形があるからこそだよね。妥協を許さない姿勢が素敵です(> <*)
外国の調味料は、食べ損ねたアジアン料理を自分で作るためにゲットかナ?(笑)
ますますメニューが充実しそうで楽しみ♪
生春巻き美味しそう(> <*
コア、続いててスゴイなぁ。チューブトップ&ショーパン、カッコイイ(≧▽≦)
＞ぷにちゃん
今日はすっかり自転車のこと忘れて車でバイト行っちゃったよｗｗｗ
明日は絶対チャリ！！
これから体験版×２やってきますｗｗｗｗ
裸族はちと寒いので、チューブトップ＆ショーパンでいくぜよｗ