おはよう
なんだか太っちゃった。
ウォーキングのスレをみてみました。
食後１時間後のウォーキングがいいみたいですね。
私、走ってるけど、お菓子食べちゃうから意味ないのかなあ〜。
でも、いかないと気がすまないんだよね。

玄米食物繊維豊富だからかなぁ！？お腹空かないですよ☆防風通聖散さんは朝だけです。でも最近は飲まなくても出そうな気がします。。。

こんにちは☆
やりましたね！！
きっともっと落ちるかもですよ。

用事のついでにampmを覗いてみたら、低カロリーアイスが５種類ありました。あとモナカアイスも２種類。
なぜかラムレーズンだけ品切れでした。ひょっとして、一番美味しいのかもしれませんね。

ウォーキングのスレもあるんだ！！
のぞいて、みよう。

おはよう
すごい！減ってきたね。
頑張ってるね〜〜。
私は生理のせいか、太ってしまいました。

すご〜い！ついにやりましたね。
今月もう１キロ行けるでしょう！
私は無茶して減らしてますが、そのうち減らなくなるでしょう。暴食すると、その後は減りやすいという、変な状態です。
でもＧパン履けるように頑張ります。

ありがとうございます☆最近ヨガはやっていません。。。できないんですよぉ（泣）
体調を崩してからは辛くなってしまって。そろそろ体調もだいぶ良くなってきたのですがまだ不安定な時もあり、たまにする運動で疲れてしまう事もあり。難しいですね。はなさんがホントにすごいなぁと尊敬します！私も少し前までサプリをたくさん飲んでいるので運動３０分前に必ずサプリを大量に飲んでから運動するのが日課になっていました。お気持ち察しますよ☆
はなさんも停滞期抜けてお互い嬉しい一日となりましたね〜♪

こんにちは。
はなさん私は戻っちゃいました。。。
もうすぐ５０キロ切れそうですねやっぱりうウォーキングが効いているのかな。

はなちゃんの気持ちがよくわかる。
私も一番太っていた頃、働いていて、よくエレベーターに乗るんだけど、それに鏡がついていて、私の太った体がうつっているのをみなくてはならなくて、こんなのうそだ！！どか、絶対、痩せた頃の自分になってやるって、とか、これは自分じゃないって、エレベーターの鏡にうつる自分をみて思っていた。本当につらいんだよね。
はなちゃんは、モデルさんよ！！だから、やっぱり、痩せたいと思うのは当然だよね。

そうですよねぇ。。。特にチョコとかの表示を見たら恐ろしくなりますよね！チョコはかなり気をつけて食べていました（＞＜）
やっぱり生理前って甘いものが食べたくなりますね。。。今は生理が来たので我慢できる感じです（＾_＾；）

もう５１キロみたいなもんですね。もう一息ですね。
ウォーキング行ったんですね。頑張るなあ。地道な努力の人ですね。
私はもう食欲をコントロールするのは諦めて、暴食が起きるまでガマン、あとはなりゆきって感じで行こうと思います。
Ｇパン、いつか履きたいです☆

えぇ！すごい☆はなさんモデルなんですかぁ（*＾_＾*）
なんか世界が違う感じがしますねぇ〜☆華やかなイメージだけど、実際は大変なんでしょうね（＞＜）
私もお菓子は我慢して自然のものとかであっ未をとるように心がけます。プチトマトいいですね〜♪

こんにちは！
はなさん凄い！モデルさんなんだ。お腹周りって削るの大変だよね。がんば！！私もガンバです。

はなちゃん
モデルさんなのね！！
そりゃ、深刻だ！！
絶対痩せなきゃって、思うよね。
そうそう、服とか下着まで、変えなきゃいけないのは、つらいよね。
ストッキングもとっても大きいサイズになっちゃって、前のはいたら、はけなっくなったのは、かなり、ショックでした。
こんなの自分ではない！！って思ってたよ。