ディーツ食べた事あるよ〜(*^^)v　ダンナ用に鶏の唐揚げも一緒に作ったんだけど、混じってもわからなかった(笑)ハンバーグにも挑戦してみたいなぁ。

お好み焼きってさ、生地に出汁を多めに入れて、濃い目の味を付けておくと醤油でもおいしくいただけるよね☆

ホント、謎の増量ですわ〜。今日は割と戻ってきたけど、こりゃまだ2,3日かかりそう(〃´o｀)=3　このままいけば今月は絶対オレンジ達成！とか思ってたのに、いっぺんにヤバくなった(笑)

記者会見のときのドレスとか水玉模様のドレスとかめちゃくちゃかわいかったよね！私も昔は嫌いだったけど、今は好き。あれだけ思った事言われると却って気持ちいいよね(笑)

また減ってますね。
やっぱり重力がおかしかったのは、うちだけか・・・。(´;ェ;`)ｳｩ･･･
３桁切ももうすぐ見えてきましたね。
一気にいきそうな雰囲気ですね〜〜〜。

ぉお！ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ！
停滞期、脱出したんですね♪おめでとう！！
ここからまた、体重ちゃんとの勝負再開ですね（笑）
この調子だと、今月中に脱100いけますね☆
ノリにノッていざ2桁へ！(＾0＾)/

食べましたな！？お好み焼き♪
キャベツたっぷりだから案外ヘルシーやんね！（と自分に言い聞かせて食べるｗ）

停滞期脱出できたみたいですね〜♪おめでとです(≧▽≦)私ゃ大変なことになってますわ(笑)

チーズとキムチ、お好み焼きで試してみたらどうなのかなぁ？意外とイケそうな気がする(^^;具を色々変えて小さいのを何枚も焼くと、たこ焼き気分が味わえるかも！？

こんばんわぁ。8月末頃までは、ビリーにかいてある通り、
１〜２日までは、基本
３〜４は、応用　５〜６は腹筋　7日目は最終ってやってました。けど、最近は、気分です。疲れてるとかだるいとかの時は、早く終わる腹筋に限る。あと筋肉痛に悩まされてるときとか＾＾。
でも、やっぱり応用か基本の方が、長いから痩せる気がして＾＾。でも、腹筋は有酸素運動が結構あるからやらないとねぇ＾＾。
停滞期脱出おめでとう＾＾。体脂肪が減ってるから、今が面白いときだよぉ。頑張れぇ。けど、おいつかないでぇ＞＜。私も減ってくれ〜

なんか。。不思議・・・。
私も昨日１，２キロも減ったんです。ありえな〜〜い！って思ったら、今日はもとにもどってました。
昨日は地球の重力になにか異変があったんでしょうか？？
でも、もどったのは私だけ？？

こんばんわぁ。フィーバーだねぇ。万歩計!!その上、急激に落ちはじめた＾＾。落ちてくるとうれしいよぉ〜。がんばれぇ。私は、何をやっても停滞から抜け出せませんq(T▽Tq)(pT▽T)p

おはです(*^・ェ・)ノ♪今日の減量が停滞期脱出につながるといいねぇ(*^-^*)

ﾌﾌﾌ、道連れだぁ〜(鬼)いやいや、そんなつもりはないのです、ごめんね(^^;
やっぱりたこ焼き器あるよね！？ないっていう家あるのかなぁ…？

ウチはチーズとかキムチとかこんにゃくとかお餅をランダムに組み合わせて入れることが多いかな？チーズとキムチの組み合わせは意外におススメ☆

お好み焼きは何回かしてるけど、たこ焼は食べてないわぁ〜（ひつこい？）
でもきっと、月に1回ぐらいは大丈夫！ソウルフードだもんね(笑)ストレスためるのがダイエットには一番良くない！！（同じく甘いｗ）

ヒロTさんこんばんわ。
ちょっと恥ずかしいです＾＾。
私は、当初痩せたいって気持ちはあっても、気力はなかったと思います。ビリーのDVDみたとき欲しい!!って思ったけど、主人に3日坊主ならもったいないって言われて、私も否定できない状態からのスタートでした。本当ついていけなかったし減らないし、でもここのサイトのお陰です＾＾。欲も出てきてしまいました。
とにかく今日は歩きすぎました。２０�歩いちゃったんですから・・・ｱﾊﾊ。でも、やっぱりσ(o^_^o)ビリーで頑張ります。ウォーキングは毎日やったら、きっと３日坊主。ダイエットやめちゃうと思います。ｱﾊﾊ。自分がこれだったらやれるなぁって思ったのが一番ですね＾＾。

オオーw(*゜o゜*)wみんなとってあるのね。いいなぁ。σ(o^_^o)ない＞＜。昨年まできれたブラックフォーマルきれなくなって処分！そして5月　ダイエットやるなんて頭にないからちょっと大きめの新しいのを購入。大きめ買ったもんだから、もうきないで終わっちゃいそう＾＾；；。
ところでヒロＴさん　
ビリーは最初とにかく体は絞まっても体重・体脂肪あんまりかわらないよぉ＾＾。とにかく頑張って3ヶ月すると、ぐーぅんと下がるってカキコにあったのを信じ頑張っちゃってるよぉ。今、きっと体が筋肉先に作っちゃってるんだよぉ。私も本当初めの一ヶ月は、全然減らず、体脂肪が増え悩みながらも、カキコを信じ3ヶ月3ヶ月ってことを頭に入れて頑張りました。だから、＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪けど、今日のσ(o^_^o)は自分にもかつを入れなくちゃだめみたい＾＾；；。モチベが・・・・＞＜

それ、わかる！！
私なんて、ターボジャムの20分で必死です(^^;
大抵、その後に踏み台昇降とかステッパーとかちょっと追加するんだけど、うっかり順番間違って先にやってしまうと20分でもムリ…って、どんだけ体力ないねん！(笑)

何か私ももーすぐ停滞期来そうな予感…ε=(￣。￣;)

こんばんわぁ＾＾
そうだよねぇ。私も停滞して落ち込んでたり停滞が長いとやめちゃいそうだけど、ここのサイトでに毎日こつこつと体重つけて、いっぱいいろんな人とＢＢＳで話ししてモチベあげられてるからやっていけるんだと思う。本当感謝感謝。ついでに体重ちゃんよ　おちてくれよぉ〜＞＜。
でもヒロＴさんはいける！！頑張りが違うもん。きっと途中で追い越されちゃうんだろうなぁ。けど、私もどうにかしなくちゃいけない。はけないズボンを買ってしまいました＞＜。

こんばんわ!!

糖尿病食を作ってみると、今までの食事の味付けと全然違うのがわかって、結構楽しいんだ。（今のとこ）
ヒロＴチャンは、たまに買うんだね。　私は、お昼ご飯に手抜きしたい時とか、「イオンのレディーミール」を買ったりしてるよ。

毎日ビリー頑張ってるね☆　お休みしたいと思っても書くなんて、エライわ!!

ビリーもやってウォーキングもやって、ってそれだけでｽｺﾞｲです、尊敬です(≧▽≦)

運動って慣れるとすごく楽しいですよね。私は今回ダイエットするまで全く運動なんてしなかったんですが、最近はちょっとでも動かないと気持ち悪くて(笑)　こうして習慣になっていけば、リバウンドもしないかなぁ、なんて今ごろからすでに目標達成→キープを想像してニヤニヤしています(^^;

いえいえ、私も停滞期いろんな人に励ましてもらって乗り越える事ができたし、これからも同じような事が何度もあると思うので、励まし合ってがんばりましょうねっ♪

( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
私も初めついていけなかったよぉ＾＾。でね。一時停止してやってたり、そこ嫌いって休憩してたりしました。今はちょこっと体柔らかくなったのかなぁ。足はかなり上がるし、前屈がかなりやわらかくなった気がします＾＾。停滞期に入ると本当嫌ですねぇ。こんなに頑張ったのに・・って!!。あんまり長く停滞期が続いちゃうと本当モチベさがっちゃいますが、ここの日記を楽しくつける事でモチベあがってるかもしれません。まだ先は長いﾃﾞｽ。またｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪