食べる癖は怖いよね……私も今、危ない！

リセット、リセット！

こんばんわ。
すっかり体重計乗るの拒否ってます。　２８日からダイエット頑張ってみるぞよ（オイオイ。　風邪引かなかっただけでも　儲けモンだ！ってね♪　へへへ

メリークリスマス♪

今宵はケーキもチキンも頂きますよ。
食ったら、星に願いましょう（笑。
プリンは、
『４５キロに成りますように』っとね（爆。　フフフ

おはようで〜す♪
ステッパーですが、通販で売っている奴です
詳しくは日記に書いたので読んでみてくださいね♪

こんにちは。
カロリー制限頑張っていますね☆
先月はカロリー制限＆運動でかなりローカロリーな毎日だったので激しく落ちていたんですね。
無理しない程度でゆっくりでも続けばいいのではないでしょうか。
今の調子でカロリーを抑えていれば、キープ＆月に1〜2キロ程度の減量ができると思いますよ。
私も自分にムチ打ってステッパーを始めました。
クリスマスディナーもあるし、年末年始の飲み食いもあるけどせっかくの努力を無駄にしないようお互いに頑張りましょう♪

こんにちはー。
私もウロウロ体重です。理由は私も同じ食べてるんですね。反省しつつチョコ食べてる始末です。
この季節誘惑多いからお互い気長に頑張りましょう♪

頑張れば痩せる、とは言いますけど、思うように痩せたら苦労しないもんねｗ
焦らず焦らず〜＾＾
みんな、焦ったり不安になったりしてるからね。だいじょぶｗ

この季節は誘惑多いズラ(涙。　キープも大事！　長丁場のダイエットは、凹む事多いけど、頑張ろうね！　自分流で！　ファイト〜。

こんばんニャ。
晩御飯食べる時間が遅いのが原因では？
時間が変えられないなら、もう少し遅く寝るか、風呂を長くするか、晩ごはんの後に運動するか。　ピンクパンダ式ダイエットを編み出すしかないんだろうね！　負けるな！プリンは増量中でも　お菓子は食べるズラ（オイオイ。

停滞期だとすると、体はいつも以上に栄養吸収しようとするみたいです。ツライけど、頑張るんだよ〜♪

こんにちは＾＾
鎖骨と肩甲骨！大事ですなぁ〜＾＾
お陰さまでこっちはだいぶ出てきました！
pink-pandaさんも頑張って鎖骨のくぼみを（僕はまだくぼみはでていませんが・・・）頑張って出してください！！頑張りましょう！

こんばんわ。
プリンも増量です。　細々続けます・・・。
来月頑張るよん(オイオイ。

一日1500ｋくらいで頑張っていれば、減るはずです。そこは信じても良いはず。
なので、停滞期って奴かもしれませんね。そしたらねぇ〜。こう考えましょう。

停滞期が来るのは、順調な証拠。そして必ず、体が慣れたら停滞期は終わる。変に動かず（やり方を変えず）、じっと我慢。

私も停滞したとき、ちょうどこんな感じで横一直線のグラフでした〜ｗ

こんにちは。
お互い三月がとりあえずの目標ですね♪そのときには75に限りなく近づいていたいなぁと。毎月あらゆる誘惑が（特に年末年始）あるのでそこを何とか乗り越えていけたら。。うちは何故かイベント好き＆おでかけ好き一家なので危険が盛りだくさんです。。

pink-pandaさんはすごく記録細かくつけてますねー。
私なんか超おおざっぱ（しかも食べたもの翌日には忘れる･･･）なんで見習っていきたいです★

こんにちは。
遅い時間の夕飯が続いていますね。
もしかしてこれが原因かも。
寝る前の4時間前までは食事は済ませましょう。
ご主人に付き合って食べる時はローカロ雑炊などにされたほうがいいかも。
朝昼あまり食べないで夜しっかり食べる人と、朝昼しっかり食べて夜は少ない食事だと、同じ総カロリーでも後者のほうが体重は減るそうです。

活動する朝昼少なめにするとお腹が空いて結局間食しちゃうので食べ方を変えてみるのもいいかもしれませんよ☆