おはようございます。
やはり根治には手術が必要なので悪化しなければ３年後くらいを目処に手術を考えています（仕事の都合）
メスを入れない方が良いって言いますよね。
足の痺れがなくなるのであるならば覚悟決めてます。長〜く歩きたいので。。。

全期間グラフ見ると１１月からグンっと減っていますね＾＾
気合入って結果にも表れてきましたね＾＾
とにかく地道にコツコツ諦めずに目標値に少しでも近づけるよう頑張ってください。

おはよう♪
大丈夫??急に寒くなったからのどにきちゃったのかなぁ。私は、ちょっと調子悪いとすぐ点滴してもらっちゃいすぐ回復しちゃってます。うちの旦那がウォーキング行くときは、寒いし、のどがめちゃ弱いのでマスクしていってと昨日いったんですが、昨日はいかずっじまい♪
本当大事にしてね☆
私は会社来てるときは、どうにか食べ物セーブできていて間食なくてOKなんですが。休みだと、ついつい・・・です。実家いったら、誘惑が多くて＾＾；；特に、秋冬は誘惑なチョコが品種がいっぱいでたまりませんね。買い物行くとき、お子のお菓子結構買いにいくとめちゃつらい。ぷんぷんだし＾＾；；

こんばんは。
豆乳苦手な方って多いですよね。
私もあまり好きではなかったけど、野菜ジュースと半々で飲んでみたら大丈夫でした。
どうしても…なときはお豆腐を積極的に食べてみてはいかがでしょう。
食事の前に1/2〜1/4丁食べると食べすぎを防いでくれますよ。
あと、間食はお菓子を買わないのが一番です。
家になければ食べないですから＾＾
私は目に付くと気になるので目に付かないよう戸棚に全部しまっています。そうすると忘れてしまうので（笑）。
部屋の中にあると気になって食べたくなっちゃって…。
あと、毎日のメニューを拝見すると野菜と魚がかなり少ないですね。もしかして口寂しさはそこら辺の栄養不足から来ているのかも。
満遍なくいろんなものを食べるようにしてみると身体からの栄養不足のサインも消えるかな？
私もいまメニューを見直しながらおかずを考えています。
それにしてもステキなだんな様ですね♪
私の彼氏に「ダイエット中！」っていってもバカにされそう（苦笑）。
協力してくれる人がいると励みになりますよね〜。

この日記たまに消えるよね！！プリンも沢山書き終えた時にカギって　スッカラカン♪ウキー（怒。　パソコンが苦手なんです（涙。

協力してくれる人ってイイよ！人の顔見たら焼肉って言うバカな奴に何度ダイエットしてるからって言っても馬耳東風。pinkupandaさんがウラヤマシイ。　

あたし、1日で１-２キロ増えたりするよ……浮腫んだ日なんか、即増量だもん。

出すもの出せば減るさ〜！

この期間で3.9キロは凄いですよ。スゴスギですｗ

･･･やっぱり凄い！　頑張ってますもんね！

はんぺんサンド美味しそう♪　明太子が気になった（笑。早速探しに行ってみよう♪
チョコって脂肪燃焼しやすいよ！ただカロリーが・・・。動く直前に摂取すると早く燃えるよ。ポリフェノールあるし、普通より脂肪燃焼率高いカフェインも、少し期待できるしね（笑。　何でも程々だね。

こんばんわぁ♪
私は、週末は外食が多くて、今日もいっぱい食べちゃいました＾＾；；。
0.2増ですんだのが嘘のよう＾＾；；。

こんにちわぁ♪
昨日体重同じはずだったのに、凄い!!600ｇ減ったんですねぇ♪
私も頑張らねばぁ＾＾。でも週末はモチベが＾＾；；

コーヒーゼリーか♪ココアに、たっぷりクリーム乗せって言うのもあるよん♪１番スキなのはシホンケーキにブランデー入り生クリームを付けて食べるのが美味♪（オイオイ。　
はんぺんサンドって何挟んでるんだろ？ワクワク♪
　痩せ期関係なく　今から飲み会に向かうプリンです（爆。

お弁当かあ〜私は最近作ってないなあ。お弁当って学生の時以来だなあ〜。

こんばんは〜。卵焼きも結構カロリー高いんですね....（汗）旦那と子供のお弁当にチーズ入りの卵焼きを毎回入れてる.....。娘も太めさんなのでやめようかな〜。

体重いい感じで落ちてきてますね〜！！すごいです！！頑張ったのがこうしてグラフに出てくると嬉しいですよね〜！この調子で頑張りましょ〜！！

こんばんは。
お菓子…どうしてあんなにカロリー高いのでしょう；＿；
お肉も…憎いほどに高い！
でもpink-pandaさんは運動で消費カロリーがあるのでこの調子で続けば少しくらいお菓子はOKっぽいですよね♪
私はだめ＞＜
運動はするもんですか！な勢いです（笑）。
でも1週間でマイナス2.7ｋｇじゃないですか！すごい！
努力が結果に結びついているのだからこのまま前進あるのみですね！

ホントに！お菓子は高カロリーだよね。でも高カロリーの奴に限ってウマいんだな〜これが！　プリンは出血サービス期間はアズキ、カカオはタップリ取っても構わない方針です♪　体内で血液造るのに必要だね♪　アズキダイエットってあるしね（笑。　１ヶ月に１回のご褒美♪

おはようございます。すごい！グラフが右下がりじゃないですか＾＾
努力が結果に表れていますね☆
日記を付けるのが楽しくなっているpink-pandaさんが目に浮かびますよ＾＾