こんにちは。
私も今誰かに指導受けたいくらいだらだらダイエットモードです。っていうかダイエットじゃない感じ。気づけば大袋のキットカットとか買って時々食べてたりしてます。ダイエットにチョコって･･･。
このままじゃまた巨大雪だるまに逆戻りしそうなのでここら辺でストップかけるように頑張ろう。

お互い80台の壁ぶちやぶりましょう！

コタツ虫のプリンです。　本当に人を誘う箱だね。コタツって！　入らずには要られない。撤去しようか悩み中です。

８３の壁越えられそうだね！　ファイト〜！　

こんにちは。
運動の効果覿面に出ていますね！すごい！
私もチョボチョボステッパーを踏んでようやく体重が動き始めました。
今月はどの程度オレンジラインに近づけることができるか！
冬は脂肪がつきやすい栄養まんてんの食材が多いので油断せず、でも美味しいものはガマンせずカロリーを計算しながら充実したダイエット生活を送りたいです。
あぁ！アンコウ鍋たべたーい♪（笑）

私に言わせれば、世の中の「お弁当」は量が足りぬ！！　まずは２個もってこい！
てな感じなのですが、そんなに量がありましたかー。いいなーｗ
って！　ダイエット中は出会いたくないですねぇｗ

コタツ危険だなあ（笑）まあ、うちには無いので、憧れますがｗ

こんにちは。
寒くて運動が疎かになりがちな季節ですね＞＜
私はようやくちびちびとステッパー始めましたが長い時間はできないです（汗）。
でもpink-pandaさんが先月運動と併用でどんどん体重を落としていたのを見習って頑張って行こうと思います♪
でも…食べ過ぎてるのでなかなか減りません＾＾；
甘えが出てるなー…。
こんな私に喝をいれてやってください（苦笑）

おはよう♪
お久しぶりです＾＾
専業主婦としては、せめて大掃除くらい、やってるぞ〜って見せておかないとね(笑）
おかげで今月はほとんど運動できていないんですよ〜。
今月はもう減らなくてもキープさえできればいいかな！
今日もウォーキングいけそうにありません。
１２月はバタバタしますが、なんとか時間のやり繰りをしてお互い頑張りましょうね！

寒いね〜合言葉か！

腰痛体操ヤッテル！ヤッテル？　プリンも最近ヤッテルよん♪
油モンってダイエットしてる時にカギって、食いたくナルナルぞ！　食感とニオイがたまらん♪　風邪はイヤだけど、鼻詰まって、臭わなくなって欲しい(笑。　

カキコありがございます！
毎日果実オススメですかぁ？
私もお菓子の替わりのようにビスケットシリアル食べてます。
今度試してみますね!また良いものがあったら教えてくださいね。

おはよ〜ん♪
確かにダイエットのことは頭から離れたことはないかも〜
いつも意識している。
でもヤル気が無いときとかもあるんですよ〜
そんな時はダラダラで〜す（笑）

こんばんは〜。ついに今年もラストです！！食の誘惑が多い月ですが頑張ります！！よろしくお願いします！！

腰痛体操してますか〜。プリンは骨盤体操サボリ気味ズラ（汗。

大丈夫です。　代謝高いんだから、脂肪率下がるのも人より早いよ！　プリンなんか８０台に壁マタギ中です。　今月は、まったりと頑張りマッスル♪
　ヨロシクね。

体脂肪は、ギザギザしますよ〜。気にしない着にしないｗ

おはよ〜ん♪
何とかね〜ここまでは順調に落とせてきたと思うけど６０ｋ前半になった途端、格段に落ちが悪くなってきたので、最終目標までは長時間かかるんじゃないかな〜ボチボチお互いがんばりましょうね〜ん♪

いやあ、順調でもないよ……全期間グラフを見てもらえれば解るけど、止まる時はぴたっと止まってます(´Д`；
気長にいきましょ☆たまには愚痴も言いつつ（笑）