あっ富士山だ？(笑)
こんにゃくジャーキ
ーぷらむもすき！！
和風が好き♪ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ
のショップで８袋入
り？買おうとした
ら、店員さんに｢いい
んですか!?全部同じ
味なんですけど・・｣
とあなた和風ばっか
りそんなに買うのっ
て言われたような気
がした(^-^：好きな
んだからいいんだよ
〜！そいえばチキン
味って出たね。味見
させてもらったらち
ょっと辛かった。
あ、味見ってゆか試
食ね(>_<)夜中のテレ
ビとインターネット
には注意！ぷらむも
ついつい食べちゃっ
た・・！

はじめまして！カキコ
どうもです♪あっ！富
士山だっ！グラフ(笑)

誉めてもらったみ
たいですっごくウレシ
イんですけど、優貴も
先月まではぜんぜんダ
メで、今月からやっと
スローペースにがんば
ろうって思えるように
なったんですよ。優貴
も夏までに最終目標体
重になれたらな〜って
思ってるので、月２ｋ
ｇのペースでも十分じ
ゃん！って気づいて。
やっぱり無理のない減
量の方が確実だし健康
的なので、これからも
あせらずダイエットし
ていこうと思ってます
♪あ、食事を抜くと脂
肪をためこみやすくな
るので、なにか食べた
ほうがいいですよ！甘
いのがヘイキなら『ミ
ロ』すすめます*栄養も
あって、牛乳のせいで
おなかにもたまるし。
低脂肪乳にすればなお
ナイスです！

マイクロやったことある？おいしいのかなぁ。。？高いからはじめから手をだせなかったぷらむ・・(^o^；
グローバルみて、あ。こっちのほうが安いからこっちでいいやって。。
でも美味しかったからいいけど(>_<)そしてなんとなく効き目ある感じだし(？)低インシュリンの一ヶ月れしぴ、すごく気になるですね。。立ち読みしてみよう！PCいじってたら今日もよふかしになっちゃったぁ・・早くねないと。涙

みゆきさ〜ん。お腹ま
わりで教えてもらった
まっとぅん姫です。今
日もすごくあるいてま
すね。すごい。あっぱ
れです。結局週はじめ
の月曜、私は早起きで
きずに結局いつものよ
うにチャリで通勤して
しまいました。ねむれ
なかったのもあるけ
ど。しかも生理になっ
たので痛みはないけど
腰だるいので。動きも
鈍かった・・・。しか
も明日雨らしいし。バ
スかも。はやおきしな
くては・・。ってでき
ない情けない私。今日
も人に見られているこ
とできれいになってい
くという話を職場でし
ていてみゆきさんを思
い出しました。そうい
う心意気で歩いている
からきれいになってい
るんだろうなー。生理
が終わって晴れたらが
んばってみたいです。
どうもでした！

そうそう。。
低インシュリン、気になってるんだよね。。ぷらむはだいたい、朝夜ぐろーばるで昼が普通食を取ってるんだけど、その普通食の時にGI値を気にしてみようかなぁぁ。。となんとなく思っていたり。(まだやってないけど・・(^o^；
てゆか朝早いんだから寝なさいってね。。ぷらむ。。涙
それではおやすみなさい('o')/♪

来てくれてありがとう(^o^)♪
グローバルはね。。ちゃんと
やったら効果あるよぅ(^o^)
味もおいしいほうだと思うし！
他のダイエットを試したこと
ないからあれだけど・・(>_<；
２ヶ月目、みゆきちゃんもた
のしんで、がんばろうね！
これからよろしく。。☆
さて眠らなくては・・朝は
４時〜５時起きなの。。汗

★ぶーちゃんさんへ★
励ましの言葉、ありが
とう（涙）毎月、サイ
ズダウンしたジーンズ
を購入できたらいいな
ぁ〜（なかば、うっと
り）明日からまた頑張
ります♪休日も終わっ
たし、仕事モードに突
入します（笑）
えへ♪彼に会えるし
（笑）

書き込みありがとうご
ざいました．
自分の健康も気になら
なくはないけれど、や
っぱり人にどう見られ
るかっていうのが、ダ
イエットの動機として
は一番大きいと思いま
せんか？
それが、好きな人だっ
たり旦那様だったり、
ちょっと気になる誰か
だったり･･･．
それが最終的には自分
の為のダイエットにな
るんですよね．
お互い頑張りましょう
ね．
停滞期辛いでしょうけ
ど、頑張ってくださ
い！！