わかる・・脱いじゃ
うよね(-_-;)ぷらむ
も今日はひさびさに
歩こうかな♪寒いけ
ど日差しあたって天
気良いみたい！でも
この満腹感が少しな
くならないと、おな
か重くてな〜んにも
できないよ〜〜こん
なになるまで食べる
なっちゅーの。。お
寿司帰ってきてから
夜真っ只中にミスド
のカレーまん２個も
食べてるしさ。。い
かんわぁ(^_^;)

みゆきちゃん、おつか
れさま。今日は連休あ
けで疲れたよー。少し
増えてしまったみたい
だけどめげずに頑張っ
てね。私は何キロだ
ろ？今からはかってみ
まーす。

スリムパックとスリ
ムトップスを両方使
うのがぷらむはやっ
ぱりいいかな？トッ
プスだけだと普通食
あんまり摂れないん
だもんね〜〜〜(>_<)
あっでもこのへんで
右下がりのグラフは
途切れるかも・・
(^_^;)

みゆきちゃん、おはよ
ん♪えっと優貴は〜食
べ過ぎまくりんぐの３
連休でした･･･。とほほ
。公開したくないから
してないけどものすご
い増えたぁ〜。え〜ん
どないしよう。みゆき
ちゃんも増えてるけど
優貴の増え方は尋常じ
ゃないくらい右上がり
だからぜんっぜんたい
じょぶよ(泣笑)。平日
はとくにガマンしなく
ても少ない食事量で頑
張れるのにどして週末
ってダメなんだろね。
オナカいっぱいで気持
ち悪くても食べ物に手
がのびちゃう(＞_＜)ま
た今日からしきり直し
です･･･。週末までにな
んとかもとに戻したい
なぁ。
プールは久
しぶりに行ったらけっ
こうよかったよ。日曜
なのに人が全然いなく
て１レーン占領できた
！２年前くらいに車で
５分くらいの場所にゴ
ミ処理所の熱を利用し
た温水プール(ただの２
５ｍプール)とお風呂が
出来たの。でも優貴ち
ょっと潔癖なとこがあ
るからあんまりプール
とか好きくなくて近く
にあるくせに行かなか
ったの〜。でもいつも
あんなに人が少ないん
だったらこれからはち
ょくちょく行ってみよ
うかなぁ。

おっはよぉぉ(←寝不
足)いまオリンピック
みてるよーぅスピー
ドスケートの清水選
手がでる！(そのため
に起きたのではなく
てだけど(^_^;)）ぷ
らむもチャリ族だよ
♪いまは寒いからバ
スに逃げてるけど。
笑　冬の朝６時に自
転車で３０分の道の
りはきっついよ・・
早足で歩いたら１時
間、いい運動にはな
るんだけどね(-_-;)
去年ダイエットした
時はそんな気力も
『たまには』あった
けど・・いまは・・
ふっ。。(T_T)デジカ
メ、ぷらむもいつも
バッグに入ってる！
ぷらむは空とか光と
かを撮るの♪ものと
空気のさかいめのか
たちとかがなんとも
言えずすきなので
す。たとえば・・山
の稜線とか(#^.^#)
でも持って歩いてて
もあんまり撮る余裕
もないけど。。にゃ
は。。

チョコ送ってないん
だぁ。会えるときに
渡すほうがいいな〜
と思って。。(ぷらむ
も食べれるから？笑)
子ブタ買ったんだー
♪ぷーもひさびさに
食べたーいー(#^.^#)
ほんっとよくあるい
てるよーぷらむなん
かこの連休ずっと家
でここの日記書いて
た感じだよ。。笑(←
まじで。。(-_-;)笑)

みゆきちゃん、おつか
れさま。やさしい旦那
さまだこと。独身の私
には美しく聞こえます
わー。それにしてもよ
くあるいてるなー。

みゆきちゃんおはよ
う。お仕事おつかれさ
ま。昨日の書き込みあ
りがとう。せっかくの
休日、自分のために使
ってという言葉に私、
はっとして相手の人に
いろいろお話して理解
してもらえました。の
んびり自分のために使
ってますよーすごいい
い感じです♪みゆきち
ゃんありがとう。
気分よすぎてたべすぎ
たーーー

突然な話題でアレだ
けど子ブタ注意報の
カレーうどんおいし
くない？？カルボは
はじめいい感じと思
ったんだけど途中で
飽きたぁ。。笑　や
っぱカレー味って強
力だよ！優貴ちゃん
に教わったしらたき
カレーもめちゃうま
だし(#^.^#)

おはよぉ☆みゆきち
ゃんよく眠れました
か。。？今日はお仕
事なのね〜街は静か
かも！ぷらむはなに
げに祝日出勤のとき
とか電車も空いてて
好き♪ボールが跳ね
てもだんだんその跳
ね方は小さくなって
やがて床に転がるの
です。みゆきちゃん
もボールになるんだ
ボールに！(^○^)☆
でも床に穴があいて
て、一気に地下に落
ちてったらいいよね
ーとか。。(←それは
ちょっとおむすびこ
ろりんぽい笑)

おしごとでしたか。こ
れは失礼。行くの迷っ
てますよ。どうしよう
かしらん。って感じで
す。みゆきさん馬鹿ち
んどもにキリキリしな
いでね。おつかれさま
☆

運動して気持ちいいな
んて感じられるなんて
絶対やせられるよー大
丈夫まじあせらないで
ね。私もよくぶつぶつ
言ってます（笑）皆あ
わてて手伝いにきたり
とかしてくれます。っ
たく頭にくる人いるよ
ねーものの言い方って
大事でしょ？それがわ
からない人。本当困り
ます。私も人のことい
えないか・・。あは
は。私のバイト先は
代々金持ちのオーナー
なので金を持ってる私
が右といったら右なの
よみたいなとこがあっ
て右の方向が毎日違う
ので困ってます。った
くーでも明日もお休み
なのですごくうれしい
でーす。お互い食べ過
ぎないようにしよう
ね。

ははは〜（笑）なんと
も情けない気分でねぇ
〜、他にも同じような
ひとがいてちょっと嬉
しいみゆでした。

よ、夜にはかった体
重が、翌朝より１キ
ロ減・・？？みゆき
ちゃんみゆきちゃ
ん、増えちゃってい
るような気がする
よ！いつもぷらむの
長い長い日記を読ん
でくれてありがと♪
懲りずに書くよぷら
むは(#^.^#)　食べ物
の楽しみに走るわけ
にもいかないし、最
近はここの日記を書
いたり読んだりする
のがいちばん楽しみ
なんだもん♪笑

あっっみゆきちゃん
着地して跳ね返っ
て！！(@_@。今日の
食事が勝負だよ〜！
まだだいじょぶ(^_^)
v　はんぺんたべてが
んばろぉ☆