すんませーん。
誰でもいいのでよかっ
たら渇を入れてくださ
〜ぃ。すんごーーく
気持ちが食に走ってし
まってダラケムードが
たちこめておりまする
ぅぅ〜〜〜あぅ〜〜
（ゴロゴロ〜〜〜←部
屋の中を転がって移動
してるような感じなの
さぁ〜〜〜）

みゆきちゃん、ゆず風
なんてあるのね。みゆ
きちゃんは作ってるん
だよね？きっと。家
族、旦那さんの作って
るとき食べたくならな
い？偉いのおー意思の
強さを感じまする。見
見習わねば〜

お気に入りはちみつ
は、春の花々というや
つなんだよ〜白い結晶
になったはちみつ。ひ
まわりは、お菓子作り
や穀物入りのパンに良
いみたいよ。元気の出
る味って書いてある☆

↓いえいえ、今日で寸
止めでごぜいますだ
（涙）手が〜〜〜、勝
手にお菓子に伸びてい
る〜〜〜（そう、悪い
のは全部「手」）

わ〜！また下った
ね！！すごいなぁ。

ちょっと今夜は体
調不良なのでまた明日
カキコにくるね！おや
すみ〜。

こんにちは。
うらやましい限りのグ
ラフの動きです。見習
って頑張ります。いろ
いろ教えてくださいね

はちみつトースト♪は
ちみつとマーガリンを
混ぜて(練って練って
練りまくって♪）トー
ストに塗るとめっちゃ
めっちゃ美味しいのよ
〜〜大好き☆でも・・
カロリーが〜(；_；)
ぷらむはちみつ好きな
んだ。ひまわりとかラ
ズベリーとかの色々な
はちみつ買ったりし
て。そいえば最近ぜ〜
んぜん減ってましぇ
ん。今度パン半分にだ
けにして食べようかな
(にやり。)(←いった
ん食べたい♪って思う
ともう食べたい食べた
い‥なのよね。。
(v_v；）

腹筋100回は、ほらそ
の日は一日の歩数が
331歩となんとも酷い
(書かないほうがまし
な。汗）状況なのでせ
めて腹筋くらいは‥と
思い。でもバラしちゃ
うと実はニセ腹筋だっ
たり(v_v；しっかりや
る腹筋でなく、途中ま
でしか体を起こさない
ズル腹筋なのよね〜
(バラしついでに。腕
立ても実はまともな腕
立てじゃなくて逆向き
の腕立てだし。効果あ
るのかは‥(v_v；謎)
みゆきちゃん赤ライン
埋まってる♪(ぷら
む‥指摘おそ！)

今日は土曜日で　旦那
も出かけていないか
ら、ゆっくり半身浴で
きたけど　平日は無理
無理！　でも、今日ぐ
らい汗ばむとお風呂に
入って出勤したいなー
うー　時間の割振り考
えなくてはー　

ただいま、復活しまし
た。心配かけてごめん
ね。みゆきちゃん首な
がくなっちゃっ
た・・？(v_v；

はじめましてー　そう
か！　桜ねぇー　いい
かもしれない　ウォー
キング頑張ろうね！！

みゆきちゃんこのまま
行ったら３月の目標い
っちゃうじゃん！すご
いねーダイエットの仕
方に間違いなしってと
こでしょう。そうそ
う、鼻水とまだ格闘し
ています。喉も少し痛
いんだけど・・風邪だ
よね、きっと（無理や
りど同意を求めようと
する姫であっ
た・・・）

おはよ〜。今日のりこ
はめちゃ早起き！！
みゆきちゃんは順調だ
ね〜。夜なしかぁ。。
あたしには絶えられな
い（爆）こっちは雪で
早朝歩いたら多分骨折
モノ（笑）

みゆきちゃんおはよ
〜。ゆうべ珍しく早寝
(23:00)をしてしまった
ので今日は6:00に目覚
めてしまいました。何
にもしないで寝ちゃっ
たので、これからいぬ
のさんぽがてら、朝の
ウォーキングにでも行
ってこようかと考え
中･･･。
食べない努
力と食べる勇気･･･。ほ
んと、そのとおりだ
ね。ダイエットにハマ
リすぎちゃうと食べな
くても平気になってき
ちゃうけど、きっと体
のどこかにはストレス
がくるとおもうんだ
ぁ。それで過食に走っ
てもしょうがないし、
やっぱり食べるべきも
のは食べなきゃダメだ
よね。『食べて動く』
これがダイエットの王
道だぁ〜。

みゆきちゃんめちゃ頑
張りモードですわね♪
キャッ（＾＾＊））
（（＊＾＾）キャッり
こ、みゆきちゃんの日
記の最後のほう読んで
て体重は落ちたけどげ
っそりで、胸もないっ
て状態になったら困る
よね。。。エクササイ
ズは必須だわ・・・