みゆきちゃんども〜♪
優貴も洋服買うと似た
ようなことやってます
(笑)。みんなそーだよ
ねぇ？(笑)
ティフ
ァニー買ってもらえる
ようにファイトよ！ダ
イエットにこじつけ
て、40kg記念に買って
もらいなさいな！励み
にもなって一石二鳥！

ほんと、この時期
がんばっとかないと月
末しんどいのよ〜。な
のに間食し放題の1日
(特に午後)で反省
中･･･。でも、プールは
いったのでほめてくれ
いっ！明日からまたし
っかりやらなきゃな
〜。実は優貴もみゆき
ちゃんを見習って、朝
の運動をしようかと。
朝30分テニスしようか
な〜って思います。で
も朝起きるのけっこ苦
手なので、続くかどう
か心配。自分の日記で
みんなに宣言するのは
ちょっと不安なので、
みゆきちゃんにだけ宣
言しときまぁす。ズル
イ？(笑)

復活してません〜どう
せなら、せめて60キロ
の壁をやぶったあたり
で停滞してほしいよね
ぇ〜〜〜切らないとこ
ろでうろうろってなん
かイヤ〜〜(@_@。笑

はじめまして。カキコ
ありがとうございまし
た！食事制限している
のに体重が減らないの
って悲しいですよね。
みゆきさんの食事メニ
ューを見て、控え目な
夕食に親近感を感じて
しまいました（＞＜）
　　私の４０キロ台は
一瞬の幻で終わってし
まったのですが、また
減らせるように今日か
ら仕切り直しです。　
　プチッコ同士お互い
頑張りましょうね！

うお♪（こんばんわの
つもり）みゆきちゃん
運動量増えてきたね♪
素敵(＾з＾)−☆Ｃｈ
ｕ！！落ち込み気味だ
ったんだ？復活できた
かにゃ？りこも昨晩究
極に凹んだことがあっ
たよ・・・はぁ。。胃
に穴があくかと・・
（汗）でもうちのＢＢ
Ｓのみゆきちゃんの叫
びを聞いて元気になり
ました（謎）

みゆきちゃん、こんば
んわ〜。体重減ってる
ね！優貴も今日は落ち
たんだよ〜♪ここから
１週間が勝負になりそ
うです。でも、せっか
く今日落ちたから、明
日は絶対プールに行こ
うと思いまっス！

みゆきちゃんこんばで
す！なんかちょっと心
配な感じ‥？無理せん
でなぁ〜。。(@_@。ほ
しいも食べてるね、ぷ
らむもすきなんだよ
ね。。特にやわらかめ
のトコ。。(v_v；　な
んだか何気に食べ癖が
習慣になってきつつあ
ってヤバいかな〜って
感じもするこのごろで
す。50キロ台があんま
り遠のかないうちに生
活をしっかりしなけれ
ば。明日からまた仕事
だし、間食は減るは
ず‥多分。汗

(≧血≦;) グォオオオ
ッ！！叫びにきた！
（笑）おなかすいちゃ
った〜。いひひ。
今週の仕事も今日で終
わって明日からは週
末。。やっとほっとで
きます。でも生理こな
いんだよね。。。全
然。おかしいなぁ。
でも生理前で減ってな
いんだったらうれしい
なぁ〜ってみゆきちゃ
んのコメントみて思っ
てた。は〜やく脱出し
たいなぁ〜。ここでく
じけたら自己嫌悪の嵐
がりこの前にも〜。

みゆきちゃ〜〜ん‥嬉
しくてつい食べた影響
が本日、胃にモロに‥
(v_v；でもそのぶん今
日は食欲無しで過ごせ
そうでプラマイゼロに
なるかなぁ。。(←甘
い？笑)

みゆきちゃん、おほほ
〜☆もとい、おはよ〜*
持続力、見習いたいほ
どあると思うけど〜？
ウォーキングがんばっ
てるしぃ〜。みゆきち
ゃんに向いてたのかな
？？優貴もみゆきちゃ
んとはけっこ似てて『
熱しやすく･･･』タイプ
（笑）。でも昼休みウ
ォーキングと半身浴は
続いてるもんな〜。自
分に向いてるものを探
すのもダイエット成功
の近道かも？？
今
週はなかなか落ちてく
れませんでしたぁ。
54kg台にすら戻せなか
った！でも今週末がん
ばってできるだけ食べ
るものも控えて、来週
は落としたいな！

こんばんち★順調だね
♪早朝ウォーキン
グ・・・。続いてるん
だね。すごいなぁって
日記見に来るたびに思
うよ。お休みの日なら
なおさら・・・起きた
くない。。って思うか
ら停滞しちゃってるの
かな。。。（汗）

ちは〜*みゆきちゃん起
きるのすっごい早いん
だね〜！びっくりだま
！←意味不明。健康的
な生活だ〜。で、お勤
めもしてるんだよね？
スゴイなぁ。みゆきち
ゃんのハッキリとした
年ってしらないけど、
日記読んでるとなんか
若々しいしなぁ(優貴以
上に･･･)。
漂流教
室、夢中になってるう
ちにもう来週最終回な
のね。ああ･･･このドラ
マがはじまったばかり
のとき誓ったっけな〜
。｢このドラマが終わる
ころは40kg台になる！｣
。ち〜ん･･･。でもこの
ドラマ１クルーが２話
分くらい短くない？←
言い訳
ほんとに、
50.1kgと49.9kgの差は
でっかいよね〜！！気
持ち的なものなんだけ
ど。ここでがんばれば
成果が出る！ってわか
ってる時に限ってがん
ばれないよね〜(笑)。
優貴もそう！で、月末
にアセったり。優貴も
早く40kg台になりたい
です。ここに登録して
早くも5ヶ月がたとうと
してるのに、いまだに
３ｋｇ程度の変化しか
見られない･･･。でも体
脂肪率が５〜６％落ち
てるからいいのかなぁ
？でもやっぱり体重が
減ってくれたほうがや
る気も出るんだよねぇ
。なんか時々不安にな
るんよ〜。明日は体重
減ってくれるといいな
。みゆきちゃんもお祈
りしてくれ！←もう神
にでも頼りたい。

みゆきちゃんの予想通
り、夜の分の食欲はす
っかり無くなっていま
した、が、朝の新たな
食欲が。笑　あっそれ
は問題ないんですね
(^-^)たべよー♪笑　
素敵な休日をお過ごし
ください♪ぷらむは相
変わらずのんきな休日
を。

みゆきちゃ〜〜〜〜ん
オラハラへった
(@_@。。。（だからど
うって事はなく‥笑）

おっそいんですが、ヨ
ーグルトが花粉症にい
いってＴＶでやってた
みたいです。ソーマさ
んという人の日記に書
いてあった‥みんなや
っぱ買うんだねぇ(^-
^；

やほ♪微妙に復活した
よん♪みゆきちゃんめ
ちゃ頑張ってるね。え
ら〜い。朝のウォーキ
ングは一回こっきり
で・・・続かず。結局
夜歩きました。あは
は。朝は辛い・・。