あこさん、、
いっぱいいっぱいの嬉しい言葉ありがとうございます！！
画面前にして嬉しさにほろりときてしまいました。。

周りであこさんのように理解してもらえてるのは母だけです。
偏食・拒食で父と弟には怒られてばかりで、いつも謝っているのですが
「良いんだよ、ただ普通に食えば怒らないんだからさ。簡単じゃん！」
いつもそう言われて終わりです。
とーっても難しいのに；；

祖母に至っては論外です。
免疫が低下しているのも大腸過敏症になったのも内分泌に異常がでたのも、みんな過剰なストレスによるものと診断されました。

入院ですが、一時的に祖母から逃げるために療養病棟に入ることになりました。少しですが安静に過ごせる日が来ると思うと少し楽しみになってしまっています＾＾；
生活には少し規制がかかりそうですが、食生活や生活リズムの見直しにはもってこいかな？
なんて思ってもいます。

あこさん、ゴールが見えないこの症状…一人じゃあ逃げて追われての繰り返しですよね。
一人じゃないって思えて元気出てきました。
状況は違っても一緒に頑張りましょう！

こんばんは。早く目が覚めちゃった・・。で・・生ビール。。。
うにつまみにのんでます。体重量ったらふえてた。でも手が痛くて吐けない。悪循環です

ご無沙汰してしまいました。
励ましのコメント有難うございます。

私も、我儘と自分の思いの表現の差が、
あまりよくわからないのですが、
とりあえず、湧いてきた感情を認めることにしました。
自分を認めてあげて、その思いを、どう表現するかを考えることにしました。
例えば、この事は話しても大丈夫か、とか。
あまり、きつい話は友達に言えないから、ドクターに相談しようとか。
私にとって、ドクターは安全の場なので、「変かもしれませんが・・・」などと言って、よく話しをさせてもらいます。
他者に聞いてもらうことで、それについて意見が聞けたり、
発言できたということだけでも、
なんだか、気持ちがすっきりするような気がします。
たまに、感情が爆発して、家族にあたってしまうこともありますが（笑）
その中で、どれが我儘でどれが自分の気持ちなのかを見極めようと思っています。

書きながら、思ったのですが、我儘っていけないのですかね。
そしたら、それを思った自分はどこに行っちゃうのでしょうね。

仕事をしていて、みなさん、大なり小なり、自己主張があって、
それを理解しあったり、譲り合ったりしているのではないかと思う事があります。
私、世間知らずなので、正しい事はよく分からないのですが。
なんか、そう思ってしまうのです。
分かりにくかったら、ごめんなさい。

こんにちは♪
あこちゃん、昨日のﾛｰﾙｹｰｷ、美味しく幸せを感じながら食べれて良かったね♡本当に良かったぁ♡
そうしたあこちゃんの様子が私もとっても嬉しいです♡頑張ったね♡
これからもそうして少しずつ拘りを減らし食べることへの罪悪感を減らし、食べることの幸せや喜びを感じられますように☆゜'・:*☆☆
それにしても、そのお取り寄せの「塩ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾀｰｸﾘｰﾑﾛｰﾙｹｰｷ」（長いﾈｰﾐﾝｸﾞ・・・笑）
めちゃ、美味しそうで好み（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊ
こうして美味しいものは美味しく頂かなきゃ、もったいないですよね（*´▽｀*）
蕗♪我が家は山菜、茸類とか好きなのでいつもいっぱい購入してます。大食い家族なんです（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
お掃除前の息子の部屋、あこちゃん見たら、ひくわよ（爆）

おはようございます＾＾
関東でもマスクが売ってない状態になってきて、そちらでパニックになってる感じがします；

あやさんのブログ、三分の一位読み終えました。まだまだ先は長いですが、読んでいて苦にならないので疲れるのは眼だけです。
眼さえ大丈夫なら一気に読みたいくらいなのに。。

あ、口の件ですが！
埋もれていたいわゆる埋伏歯（？）とかいう状態の親知らずを左右立て続けに抜いたんです。
先っぽも出てないので歯肉を切り取ってえぐって無理やり取り出しました；；
なので傷が治りきらないと物がしみて痛いんです＞＜

あの人とは…
同居を始めた私のおばーちゃんのことです。
全然私とうまくいかなくって家の中ガタガタなんですよ。食べられない原因もここにあるんじゃないかと。。
私がもっと大人な対応ができればもめずに済むんでしょうけどね；

こんにちは♪
あこちゃんもﾄﾞﾙﾁｪｼﾘｰｽﾞ好きで仲間だわ♡
ﾃｲﾗﾐｽも美味しいよね♪私はﾁｰｽﾞｹｰｷ味はまだ食べたことないから、今度食べてみます（笑）

私なりに摂食障害でいろんな過程や経験を経て、最近は食を楽しめることも増えてきました。
以前のｺﾒと重複しますが、爆発して味わうこともできず食べてしまうぐらいなら、普通の精神状態のときに何でもゆっくり味わって美味しくいただけるようになりたいと、0か100、白か黒ではなくｸﾞﾚｰｿﾞｰﾝも存在するのだと、自分に甘くいっぱい許してます。
それでもたった一口から崩れるとき、壊れるときもよくあります。
その時は、そうしないと治まらないほど心が求めてるのだから、どうしようもないと、それも今の私なのだと現実を認めて許すようにしています。
あこちゃんは私よりずっと繊細・・・
「食べてはいけないもの」と自分に厳しくしても辛く苦しくなるだけ。
だからこそ、不安は伝えた方が良いと思うし、もっと支えや理解が必要な時期なのだと思います。もっと甘えても大丈夫♪

あこさん、ようやく完全元通り、いつものyuaに戻ってます☆
またね、過食がひどい間についうっかり日記をお引越ししてしまいました（汗）過食が始まると心も真っ暗で、その時はもう誰にも公開しない！と決め込んで必ず日記を移してしまうんです。だから今じゃ日記が続いている間が過食なく過ごせている間みたいになっていて。でも元気になると寂しくなって。。。一人じゃ頑張れないって思うの。笑っちゃうでしょう＾＾；

それにどうしても過食した記録が嫌で許せないところもあって。この完璧主義が人生でも一緒。過去のちょっとした失敗とか、いつまでも引きずっていたりして、いけないなって思うんだけど・・・。
ちゃんと過食と向き合って頑張っているあこさんを見ていると自分が恥ずかしい時もあるけど、また一緒に頑張らせてもらえたらなって思いますｍ（_ _）ｍ

おはようございます、あこさん。
お邪魔したらいきなりのマスクのお姿でびっくりしちゃいました＾＾；
関西は大変みたいですね。関東の私の通ってる病院ですらみーんな大きなマスク姿で誰が誰だか分からない状況なのに。。
近所のマツ○トキ○シでもマスクが消えつつあるようで、、私も買っておかないとかなあ？

毎日毎日、食べる物が決まっている…というか食べなくてはいけない物やっぱりありますね。
お豆腐、豆乳、ヨーグルト（無脂肪の）、バナナでしょうか。
歯が大丈夫な時は毎朝、林檎を皮つきのまま半分かじっていました。あと今は傷にしみて食べられないキムチも。
ストックが切れそうになると物凄く焦って、すぐに買いに行きます。もちろん決まったメーカーの決まったものを。。

あやさんのブログにも食べちゃいけないものなんて無いって書いてあったんですけどね。
バランスよく色んなものをってこんなにも難しいことだったのでしょうか；

あこさん、ご無沙汰でした～。
そちらはインフルエンザで大変だね。
お仕事もお仕事だし、マスク着用で頑張ってね。
わたしも色々あるけど頑張るよ～。

目と目の会話…なんかいいわぁ～(遠い目）

こんにちは（≧∇≦）
あっ、あこちゃんのﾏｽｸ姿だぁ(*ゝω・)
医療用のﾏｽｸって密着度が高そうで確かに息苦しそう。大変ね。
でも関西は蔓延してて深刻な事態ですもの。怖いです。

いつも私のお手軽＆手抜きな食事を褒めてくださってありがとう。
でも作るのより食べる方がもっと好き（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊ　外食大好き♪ｽｲｰﾂ大好き♪ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞも好き♪って全くﾀﾞｲｴｯﾄになってませんが（￣ｍ￣〃）ぷぷっ

それで摂食障害のこと・・・誰にも話したくないの。知られたくないの。それって私は自分を偽ってるのかな？と悩むときがある。でも人に知られることすらｲﾔなの。
誰もいない時間や、家族がそれぞれの自室にいるような1人の時間に発症（？）して過食してしまうけど、でも娘だけは気付いてる。何度か娘の前でも過食して、あまりに異様な食べ方に何度か変だよって指摘されたり注意されたりしたことがあるの。情けない母です（泣）
家族のことで予定が狂ったり、振り回されたりすることは確かにあります。でもそれも家族のことなら結構平気かな。家族みんな平穏無事に楽しく過ごせることが幸せだから♡
と、言いつつ予定変更や振り回された反動でｽｲｯﾁONになるときもあるのですが・・・(ーー;)
それも私の甘え、弱さなのだと思います。

そうそう！自転車、早くも見つかったんですヾ(≧∇≦)〃あこちゃんもご心配ありがとう。

こんにちは♪
うふっ、昨日の焼肉、美味しそうヾ(≧∇≦)〃
楽しいお食事ﾃﾞｰﾄができ良かったですね♪
美味しいものを食べると幸せ♡♡
だからお互いに食べることに、拘りや罪悪感を減らし、もっと幸せや喜びを感じられるようになりたいですね（*´▽｀*）
そして思わぬ再会♡お互いに懐かしかったことでしょうね。目と目の会話って良いわぁ（笑）

あこちゃんの自己探求・・・気付き・・・
本当に必死さ、素直さ、ひたむきな心を感じます。
「食べてはいけない物＝求めてはいけないもの」と心を封印し続けるのは、苦しいでしょう・・・辛いでしょう・・・寂しいでしょう・・・
あこちゃん、少しぐらいわがまま言っても良いんだから、もっと自由に楽にしてください。自我を出してください。
ところで、新型インフルエンザ、被害拡大し影響かなりでは？
こちらでも今日、5軒のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで探しましたが、使い捨てﾏｽｸは品切れになってました。ﾄﾎﾎ(ーー;)

あこさん、すこぉしずつだけど元に戻ってきました。いっつも唐突にいなくなるのに、あこさんの心配があったかいです。ありがとうｍ（_ _）ｍ

あこさんが菊子さんにおススメしてたブログ？私もそれを見て初めてステップあやさんのブログを見ました。すごく参考になることがいっぱいあって。今回の過食も気がついたらすごくｶﾛﾘｰに縛られていて、ここのところ食べ過ぎが気になってどこかで調整しなきゃって毎日食べ過ぎた分のｶﾛﾘｰを書きだしたりしていたから、そのせいかもって思いました。ｶﾛﾘｰ計算、やっぱりよくないね。あやさんのブログ読んでいたらますますそう思って、やっぱりもうやめよう！と決意。それ以外にも、ほんと、すごく参考になることばっかりで。私もこれを今日1日ずっと読んでたら、もう一回頑張ろうって思えてきたよ！勝手に他の人のコメント見ちゃって申し訳ないけど＞＜明日からまた頑張れそうです。ｱﾘｶﾞﾄｳ☆

こんにちは。今日は焼き肉ですか。楽しく美味しく食べれるといいですね。

おはようございます。
私のところに書き込みしてくれてありがとうです！
とっても丁寧な内容とやさしい言葉に朝から泣きそうでした。

体重に縛られる生活って苦しくて孤独で、かなしいですね。。
“求めてはいけない”
この事は私もずっと感じていたことなんです。
「自分は求めるに値しない人間だから」
本当に不必要なものも、必要なものも、せっかく与えてくれた好意も全て拒絶しました。

あこちゃんさん、もっと自分を甘やかしていいと思います。頑張り屋さんでつっぱしって、本当にもう立てなくなっちゃうんじゃないかって心配してしまいます。
…あ、お節介で偉そうなことばっか言ってごめんなさい；

私も教えてもらったあやさんのブログを見て勉強を始めました。すごく濃い内容のぎっしりなブログですね！
これから少しずつ読んでいこうと思います。

では今日も一日
”ホドホドに”
がんばりましょうね＾＾

こんばんは♪
あこちゃんの日記、本当にまっすぐであこちゃんの心が伝わってきます（*´▽｀*）
0か100、白か黒、よく分かります。私自身もたった一口から壊れてたし、今だって崩れてしまいそうで怖いし危険がいつも隣り合わせ。
私ね・・・過食ﾋﾟｰｸの頃に、いろんなｻｲﾄや書き込み見て、その中でｱﾄﾞﾞﾊﾞｲｽっぽいのを読んでも、「そんな風にできるなら摂食障害になどなってない」って思ってしまって、心の中で反発してて逆に辛くなってたの。
そんな時にあこちゃんの日記に辿り着いて、とっても共感でき、私自身どんなに助けられたことか。
なのにあこちゃんは人の意見にも耳を傾けることができる素直な心がある。それってすばらしいことだと思う。
あこちゃん自身が治したい！変わりたい！と思ってるなら、きっと良い方向に向かえるはず。
もっと求めよう。伝えよう。そして心を解放しよう。
ご家族だって、Tさんだって、周囲の方だって、みんなあこちゃん大好きだよ。愛情持って、できる範囲で受け入れてくれるはず。