あこさん、色々な気づきができて、よかったね。

私は昔から「我儘」と両親から言われ続けて、いつのまにか自分の感情が出せなくなっていました。
あこさんの気持ちに通じるところがあります。
抑えつけられていた、感情は過食という形で現れたのですね。

あこさんが自分の感情に気づけて、それを認めてあげられるようになったら、いいね。

こんばんは。メッセありがとうです。
私は、睡眠障害、摂食障害、アルコールで病院に通ってます。摂食障害は自分自身の気持ちの問題なんで、お薬は出てません。お薬は睡眠障害だけです。お酒で寝てたから過呼吸になって大変だったんです。で・・・・酒のんで寝るならお薬飲んで寝てくださいといわれてメンタルクリニックにいきはじめました。

摂食障害はひどいときは5年前くらい。今は、時々吐きますが、なんとか食べてます。でも痩せたい願望は強いです。なんでも美味しく食べれたらいいなと思ってます。お互いそうなれればいいですね。
またメッセまってまーす。

こんにちは（*´▽｀*）
あこちゃん、息子の心配ありがとう。日にち薬って的確な表現（笑）痛みも徐々に治まるはずでこの程度で済み良かったです。
それよりあこちゃん、大丈夫？
「天使と悪魔」・・・本当によく分かる。葛藤しつつ、先の展開まで予想しつつ、あの強い過食衝動を抑えられず負けてしまう。そして自己嫌悪。
だからｽｲｯﾁONにならないように、最近は普通に、もっと食べたいなぁぐらいのﾚﾍﾞﾙなら食べたいものを食べるようにして我慢しないようにしています。
食べ過ぎなら、まだ自分を許せるから。
でもONは食べすぎとは全く別物。別次元。
本当に辛く、苦しい・・・心も身体も・・・
こんな私が言うのも変だけど、あこちゃんもあまり我慢しないで考えすぎないで。
少しぐらい食べても大丈夫ともっと自分を許して認めてあげて。
私自身が不安定なくせに、いつもあこちゃんが心配で可愛くってしかたない。
あこちゃんも自分自身をもっと愛してあげて。
そしてもっと楽になってね。
食べすぎはOK♪過食はNG
私はそう思うことにしてます。って自分に甘くいつも食べ過ぎてますが（￣ｍ￣〃）ぷぷっ

私も、今日１日、あこさんの心の天使と悪魔の声とおんなじ戦いをして、結局負けました。また恐ろしく食べて落ち込んで↓↓。それで日記まで消したくなっちゃって、でも。。。と思い悩んであこさんのところへ来てみましたーー；
はぁ・・・私は自分の過食した記録がどうしても嫌で許せなくって。
こうして何度失敗しても、素直に気持ちを書いて、自分と向き合って、過活動をやめようとしてみたり、誰かに伝えようとしてみたり、いつだって前進しようと試みてるあこさんなのに、頑張ってないはずないよ。心の悪魔の声に勝つのはそんなに簡単じゃない・・・。でもあこさんはまだまだ勝てなくても、いつだってその声を聞くことも戦おうとする気持ちもなくしてない。だから頑張ってるって思うんだよ。結果がでないと結局頑張ってないのとおんなじじゃないかなって思っちゃうけど、違うよ、頑張ってる。そうして頑張っていくうちに、心の声に勝てるようになるというより、悪魔の声は聞こえなくなるはずだって思うんだ。

こんにちは（*´▽｀*）
うわぁ、可愛いお花♡ｷﾚｲ♡
あこちゃんもあこちゃんのお母様にとっても心に残るｽﾃｷな「母の日」になりましたね♪

昨日はつまらないｸﾞﾁに優しいｺﾒありがとう。嬉しかったです、うるうる（涙）
皆様のおかげで、もうすっかり立ち直りました。うふふ、単純な私（￣ｍ￣〃）ぷぷっ
私は自己主張が下手で、反対に友人や知人は強引なﾀｲﾌﾟが多く、それがまた自分と反対で魅了を感じるんだけど、時に振り回され疲れることも・・・でもそれも私がきちんと意見を言わないからﾀﾞﾒなんだと反省。もっと私も図々しくならなきゃ（笑）って今でも十分、強くたくましく図々しいと家族の声が聞こえますが（￣ｍ￣〃）ぷぷっ
それにひきかえあこちゃんは繊細。考えすぎちゃうのかな？
もっと私のようにふてぶてしく生きて！（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊ
それからいつも感じてたのだけど、私とあこちゃんとの違い。
私はあまり自分の心や状態を見せたくないの。
どんなに親しい人でも家族でも。
だから私が摂食障害で悩んでることは、このｻｲﾄだけの秘密で身近な人には知られたくない。なぜならその方が私には生き易いから。
あこちゃんは逆で家族やTさんにも打ち明けて、支えになってくれるような大きな愛情を求めてる。そんなあこちゃんが可愛いと思っていて、前回のｺﾒで可愛い人だと表現した理由です。
だからあこちゃんのご家族や周囲があこちゃんの心をさらに理解し、大きな愛情で支えてくれて、絆がさらに強固になるよう願ってます。

こんにちは。
ららさんは、「頭ではわかっていること、それに向き合わなくてはいけないこと」をすごくすごく自覚していらっしゃいますよね？そこに、とても共感してしまうんです。認知の歪みを「そんなことない、もっと痩せれるはず！」って思わずに、「健康な体のためには受け入れないと」って理解しようとしているところとか。巷には、自分よりずーっと細い子がめっちゃ元気そうに闊歩してるじゃないですか？がりっがりの芸能人が妊娠してるじゃないですか？そういう人たちと自分とは、健康体重の基準が違うとか、そもそも別にモデルとか芸能人を目指しているわけじゃないのに気にするのがおかしいとか、３～４キロ太っても誰も気にしないとか、そういうこと全部知っていて、心の底からそう感じたいと思っている。そういうのを、あこさんの日記からとても感じています。そこが、あこさんの本当に聡明で前向きなところだと思います。
ところで、彼氏（ｏｒ旦那）が食べ物についてのこだわりをスルーしてるのって、拒食のなおりかけの段階では楽だと思います。あんまり観察されるとしんどいですもん・・・。「あ、これは怖いから残したんだな」とか「今日は過食ぎみ？」とか気づかれるのっていやですから。だから、Ｔさんとのお付き合いもあこさんにとっていい方に進むよう、ひっそりと願っています。

はじめまして。
いつも日記読ませてもらってます。

あこさんの日記は自分に嘘をつかないで、素直なままの自分を文字に映していると思います。それから、きれいに盛られたごはんの写真たち。食べ物に感謝をしているからあんなにきれいに撮れるんじゃないかなって思います。

私はどちらかというと食べることが悪い事で、食べる＝排泄するための行為（吐けないんです；）になってしまっているのであんな風に写真、撮れませんきっと。

あとお仕事されてるんですね、私は仕事できてません。家で動ける時に家事手伝い（主に台所仕事）のみなので、すごいと思います。

物凄く頑張り屋さんだと私は思います。
でも、頑張りすぎも身体も心も壊してしまうのでご自愛くださいね。

ではまた日記の更新を楽しみにしています＾＾

こんばんは（*´▽｀*）
あこちゃんは可愛い方♡
以前から、そして交流させていただいてから尚更そう思います。
あこちゃんはもがき苦しみながらも、現状打破しようと、自分に向き合って、頑張ってるなと思います。
あきらめない、治したい、その気持ちがあれな、きっと大丈夫！
お互いにゆっくり少しずつでも成長していけますように・・・
またゆっくりｺﾒしに来ますね。おやすみなさい☆ミ

こんばんは。あこさんは、今普通にお食事していて過食や嘔吐・拒食になってないところががんばってるなあって思います。お写真みてるとお食事もバランス取れてるし、お仕事もきちんとなさってるし。
私なんて仕事は家の手伝いだし、食事もまばらで・・・。あこさんがんばってるとおもいますよ

あこさん、大丈夫かなぁ・・・＞＜GWはそれなりに行ってきてよかったってあってホッ＾＾っとしたけど。それにリハビリを兼ねてこれからもいろんなところに行きたいっていうのは私も同感って思ったよ。不安が先に来ると何にもできないけど、不安も持ち合わせたままでも、行ってみると気がまぎれる時もあるよね！って思って。

でもここのところはやっぱり辛そうで・・・。私の場合は本気で過食してる時は止めてほしいとも思えないんだ。母は昔はやめさせようとした時もある。でも結局とめられても、やめられなかったから。気持ちがそこで切り替わるでもなく、とりあげられても、奪い返して食べるし、食べてるところから連れ出そうとしたら暴力さえふるいかねないと自分でも思う。
結局過食スイッチが入ってしまったら、どんな止め方をされても
食べない限り落ち着かないしおさまらなくて。結局この思い自体が問題で、私自身が変わらなきゃ変われないんだってその時思った。だけどそれはわかっても、その改善方法がわからず、今も悩みは絶えない日々だよ＾＾；それでもちょっとずつ良くなってると信じて、いろいろ試す日々だけどね。
あこさんだってこんなに頑張ってるのみんな知ってるから、きっとこの頑張りがどこかで積もりつもって、満ちたときに気がつかないうちに心が成長して良くなるって思うよ＾＾

あこさん、コメントどうもありがとう。ずっと自分に手一杯な日々です。
でもあこさんが言ってくれたように、いろんな意味で意識が変わってきてます。いい意味なのかな？いい意味だといいな～～。
本当に自分自身に振り回されてます。（泣。。）

私もその方の本、気になっていました。
今度、職場でチェックしてみますね。

励ましの言葉を有難うございます。
沢山元気がもらえました。
休日は、自分の為にのんびり過ごそうと思っています。

麦芽コーヒー、美味しいですよね。
私はエクセルシオールカフェの麦芽コーヒーが大好きです。
たまにしか行かないのですが、そのたびにオーダーしてしまいます。
大好きなものは止められないよね。
それでいいのだ（笑）

こんにちは、あこちゃん♡
昨日ね・・・うん、ONになってしまった（泣）まだまだﾀﾞﾒだわ。
でも引きずりたくないし、気持ちを切り替えてます。
私、単純だし、忘れっぽいし、深く物事を追及するのも苦手だから、結構切り替え早いんです（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊ
楽しく♪明るく♪
それに今日の午後から、晴れてきて、もうそれだけで爽やか気分♪
ってどこまで単細胞なの？って感じの私（￣ｍ￣〃）ぷぷっ
あこちゃんﾏﾏのお料理、毎日品数も多いし、お野菜ﾀｯﾌﾟﾘで、尊敬。
お母さんのお料理ならいっぱい食べても大丈夫！
私も食べさせてほしいくらいよヾ(≧∇≦)〃

あこさん、こんばんは。
何か自分のことばかりごめんなさいっ。わたし少し変わってきたのかな。日々のそんなことばかり頭の中ぐるぐるです。
楽に生きる楽しく生きるって、簡単そうなのに、実は難しいね・・・
またゆっくり遊びに来ます。

こんばんは。ＧＷは疲れましたがなんとかすごしました。いくら彼氏とはいえ、気疲れしました。

本沢山読んでるんですね。私も飲み物は氷入れてガブガブ飲んでます^_^;。。お互いカロリー気にしないで食事摂取したいですね。やせ願望はいくらたっても消えないです。