こんにちは♪
うわぁ、楽しそうなご旅行日記♡あこちゃん、可愛い♡それにめちゃ細くて羨ましい（笑）
そして素敵な風景に心が癒されます。
お食事も美味しいそう。あこちゃんもご旅行中、食を楽しめて良かったですね♪
こちらもおかげさまで楽しい温泉旅行ができﾘﾌﾚｯｼｭできました。温泉大好きなんです♪

あこちゃんの日記・・・
本当に共感できます。私も同じだから。
食べ物に対してｶﾛﾘｰを気にしてしまったり、怖かったり、悩んだり・・・。
それなのにｽｲｯﾁ入ると、抑制が効かず、手当たり次第。辛くても苦しくなっても残せず次々完食しないと気がすまない。
普段、部屋の掃除やｺﾞﾐや埃に神経質なくせに、ONのときはﾎﾞﾛﾎﾞﾛ食べこぼしても平気。別な人格が出現しているようで、その後、自己嫌悪に陥るﾙｰﾌﾟ。
でも食べないと生きていけない。健康でいられない。
それなら食べることへの罪悪感や抵抗を減らして、食べ物に対し感謝し、食を楽しめる喜びを感じながら、美味しくいただきたいなぁって思うようになりました（*´▽｀*）
だから今は治すというより、まずはONになる回数を減らすのが目標です。

あっ、あこちゃん、私はｾﾚﾌﾞとは程遠いです（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
だってﾁﾗｼを見て買い物に行ったりしてる主婦ですもの（￣ｍ￣〃）ぷぷっ

こんにちは。あこさんお久しぶりです。心身共に調子はどうですか？GWは落ち着いて過ごされましたか？
５日の日記、食べものに対する心の状態をTさんに伝えたんですね。Tさんの受け止め方はあこさんからしたらどうでしたか？
私も自分の中で、その存在を無視してほしくないから相手に伝えるんだけど、正直軽く流されると不満だし、かといってストレスの原因を必死に探されたり、一緒に追求されすぎるとかえって疲れてしまいます。
5日のあこさんの食べ物に対する気持ち、よくわかります。同じものを食べるにしても、気持ちの持ち様ってすごく大事ですよね。あまり自分を責めすぎず、無理なくいければいいですね。

こんばんは。ＧＷはどうでしたか・・。
今月も宜しくおねがいします。

過食でない時はカロリーを気にした食事につとめるのに、過食時には、我慢していた高カロリーなものを食べてしまうのは、なぜなんだろうとよく思っていました。
怖さは、太る怖さと、食べたら止まらなくなる怖さが、私にはあったのだろうと思います。
食べる事の怖さを乗り越えられたのは、やはり、食べるという体験を通して、自分の身についてきたのかなぁ、とこの一年思ったことです。

先月はちょっと、悲しいことがあって、自分を傷つけてしまいたくなって、おいおい泣いていたのですが、気がつくと、なんだかお腹が空いている事に気づいて（笑）
その時、ちょうどお昼だったのですね。
泣きながら、お昼食べました（笑）
１７年、過食する、食べないという生活を続けてきた私でしたが、この一年で体が三食食べるというリズムを覚えてきたのだなぁと思いました。
体の感覚を無視し続けてきた私には、新鮮な感覚でした。

心の感覚、体の感覚、バランスがとれるといいね。
でも、いつも正直に自分を見つめられる、あこさんの姿勢、私も励まされるし、応援したいと思っています。

←あこさんの写真の状況、ちっとも驚かないし、まさしく一緒だから。でもこれいっくら説明しても見てない人はわかってくれなくて、実際見たときにはひどく驚くんだよね。だまら前から言ってるじゃんって私は思うのに。。。

私も人に過食したこと話したあと、さらに過食すること、よくあるよ。思い切って伝えているのに、反応もあまりなくて、思うように伝わらないようなもどかしさから、こんなことなら言わなければよかったっていう後悔とかモヤモヤでひどく落ち込んで。それでやっぱり食べてたり・・・ね。

だから最近は過食気味な日も、動ける限りは誰にも伝えてない。わかってもらおうという期待をすることもやめて、ちょっとでも気にかけてくれることがあったら、心配してくれて嬉しいと思うことにしてます。
少なからず、ここにはわかってくれる人達がいるから、大丈夫＾＾

あこさん、旅行は楽しめるといいね。不安があるのは当たり前。その不安もあって当然と認めて、それでも行ってよかった☆と思えたらいいなって思ってます。

今月もよろしくお願いいたします。

四国ですかぁ。
私は高校の卒業旅行で四国一周してきました。
讃岐うどんが美味しかったのが今でも、忘れられません。
良い旅を！

おはよう(*^。^*)
訂正↓　「主婦の鑑」でした（恥っ・・・汗っｱｾｱｾｯ）
それでは今日もお仕事頑張ってくださいね(^_-)-☆

こんばんは（*'ー'*）ﾌﾌｯ
いつも思ってたんですが、あこちゃんのお食事、とっても栄養ﾊﾞﾗﾝｽの良い手間をかけた愛情ﾀｯﾌﾟﾘのお料理♡
美味しそう♪お母さんに感謝ですね。「母の鏡」尊敬ヾ(＠＾∇＾＠)ノ
豆鯵、うんっ、処理してる途中から面倒になってきた（爆）忍耐がない私(*￣m￣)ﾌﾟｯ
でも何とか適当に終わりました（笑）
あこちゃんの釣りのお写真、以前まとめて遡ってあこちゃんの日記を読ませて頂いた時に拝見しました。Tさんもお魚釣りが趣味でお魚処理やお料理もお上手なんですね。私も生魚は夫の担当！お任せです（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊ
それから、四国旅行♡うわぁ楽しみですね♪
うんうんっ、食べたい物を食べたい時に美味しく頂けると、心も身体も満足でき元気になれますよね。しっかり楽しんで来てください♡

こんにちは（*´▽｀*）
あこちゃん（これからそう呼ばせてくださいね♪）

昨日は辛かったね・・・
苦しかったね・・・
なにより寂しかったね・・・
どうしたらその寂しさ（虚しさ）が埋まるんだろう？
どうして摂食障害になってしまったんだろう？
どうしたら克服できるんだろう？
そういつも私自身も思い悩んでる。
以前からあこちゃんの日記を読ませていただいて、あこちゃんの優しくて繊細で他人を思いやる温かい心が伝わってきて素敵なお人柄を感じていました。
それゆえに自分に厳しく、傷つきやすいあこちゃん。
どうかあこちゃん、あまり自分を苦しめないで。傷つけないで。
もっとのんびりゆったりね。
私なんて、あこちゃんが驚くぐらい自分勝手に図々しくたくましく生きてる（￣ｍ￣〃）ぷぷっ
あこちゃんのことが心配で、つい勝手な失礼な発言をしてごめんなさい。またよろしくね♪

あこさん、初めまして♪
うわぁん、まさか、あこさんが私の日記を見てくださっていたなんて、ｺﾒを頂き大感激です(*^-^)／＼(^-^*)ﾅｶﾏ!
私も以前からずっと拝読させて頂いてました。
あこさんの事が気になって、心配で・・・
あっでもｽﾄｰｶｰではありません（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊ
状況や立場、環境は違ってもお気持ちが痛いほどわかり、あこさんの日記を読みながら何度かPC前で涙した事もあります。
生理の件、私自身も生理が止まってから2年以上ずっと治療してました。ﾎﾙﾓﾝ注射にﾎﾙﾓﾝ剤と・・・でも人工的に来てもそれは生理らしい出血でもなく、それにまたすぐに止まります。
でも体重が増えたら周期は安定しませんが、自然に来るようになりました。やはり適正体重まで増えないと身体が飢餓状態のままで生理回復は困難だと実感しました。
あこさんもおつらいでしょうが、日々、頑張ってて素敵です（*´▽｀*）
あこさんの日記に励まされたり、共感を持ってる方もいっぱいおられると思います。私もその一人です♪
これからいっぱいいろんなお話をできればと思います
よろしくお願いいたしますヾ(＠＾∇＾＠)ノ
あっ遅れましたが、お誕生日★:ﾟ*☆※＞('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳです♪(*'-')＜※★:ﾟ*☆

～ららさんへ～
はじめまして。
コメントありがとうございました☆

更年期ですか。。。
私も自分でわかる症状は出てないものの、採血ではコレステロールがやや高かったりと、閉経後の症状に似た数値になってます・・・。
とにかく、体重や食べ物に支配される生活はなくて、体も心も健康に生活するのが第一ですよね。
お互いにいい調子で前進したいですね＾＾

あこさん、お誕生日おめでとう～☆”
Tさんの存在にいろいろ思い悩むことがあっても、こうしてまた１年が無事に経ったということですね。
あこさんの日記を見ていると、たとえなかなか自分の症状とか上手く伝わらなくても、わかった上でそれでも一緒にいてくれる人がいるのっていいなって思ってしまいます。ちょっとうらやましくなったりして＾＾

それにあこさん、去年にくらべて不安より楽しもうとしている割合が増えていると思う。前にすすんでるよ。
牛に舐められるあこさん、可愛い（笑）来年はもっと変わっているのを目指して、一緒にがんばろ～！

おひさしぶりです(´∀`)ﾉ
あこさん、お誕生日★:ﾟ*☆※>('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳ♪(*'-')<※★:ﾟ*☆
あこさんにとって素敵な一年になりますように☆(人-ω-)

お誕生日旅行、いいねいいね♪
白浜旅行、楽しめたかな？
日曜はスッキリサッパリ晴れますように！

ご無沙汰です。
あこさん、一日早いですが、ハッピーバースデー！
この一年があこさんにとって、良い年となりますように！

お勧めしていた本。
まだ、読み終わっていないのですが・・・。
最初の方はいい感じなので、お勧めします。
タイトルは「過食症、拒食症を対人関係療法で治す」、出版社は紀伊国屋書店です。
摂食障害についての理解の助けには、すごくなると思います。
対人関係療法とやらのコーナーはまだ読んでいないので、わからないのですが。
お時間があったら、是非です。

あこさん、一日早いけど・・お誕生日おめでとう！！日本は雨模様らしいね・・でもお誕生日に旅行なんて素敵！思いっきり楽しいできてね。いってらっしゃい！