ぷらむさ。。日記書
きすぎだよ！笑　今
日まだお昼にもなっ
てないのに、50行近
くも書いてる(-_-;)

カキコありがとう。メ
リロートってDHCのサプ
リなんだけど、下半身
のむくみを軽減する作
用があるんだ。まだ飲
み始めて１ヶ月経たな
いけど、効果はよくわ
かんない(^^;;;これか
らなんだろうな！

おはよ〜♪まんまと魔
の週末で赤線から遠の
きました〜（笑）今日
は、はんぺんを買って
来よう！大きいし、甘
いし、おやつにもいい
かも。うん！
私は今日こそ、二の腕
サウナをゲットしたい
ので方々の薬局を物色
するつもり。うーん、
なんて有意義な休日な
んだろ〜ぅ（笑）さ〜
て、今日もがんばりま
しょ〜♪

私もダンナに内緒で買
ったはずなのに、私の
留守中に届いてしまっ
てバレてしまった(笑)
グローバルも同じ。全
部バレバレでちょっと
恥ずかしかった(;^_^A
「無駄遣い」と言われ
たけど「何よ、やせれ
ばいいんでしょ！」と
今やすっかり開き直り
（笑）

はじめまして。私と
身長が一緒だったの
と、グローバルして
るので書き込みしま
した。私もダイエッ
ト開始してから、9kg
近く落ちました。さ
らにポスぺもやって
ます(笑)

おぉ〜っ！即効の返事
に驚いてしまった。そ
うそう、ハッピーのス
テッパーを買ったの
よ。ソフトは半年以上
前から持ってたんだけ
どね。一緒にハッピー
ジョギングin Hawaiも
買っちゃった★ワイキ
キを走るつもりで頑張
るのだ〜、あ！でね、
私はホームページから
注文したけど、あっと
いう間の３日で届いた
よ。送料が５００円だ
けど重いから自宅配送
で大正解だったと思う
よ。

うんうん、だいえっ
たーとしては！ぜひ
ともお豆腐のレシピ
は充実させねばね☆

おぉ〜！ミロの誘惑に
負けなかっただけの成
果がでてる〜（笑）ん
ー、見習わなくては〜
ザル勘定なんだよね、
私（笑）そうそう、作
りおきしとくと楽だし
家計が浮くの〜。毎日
のことだからだもんね
〜、食事って。私は
ね、最近、豆腐を使っ
た御料理のレシピを増
やしたいなァ〜って思
ってるんだ〜。

こんばんは。食べるも
のに気を使うってこと
はやっぱりいいことよ
ね。私は今日、野菜が
足りてないなあ。で
も、いまさら食べると
とまらない気がする
し。悩んでマス

わーい！！お弁当も仲
間だ！そっかー、夜に
作ってると朝楽だね。
でもみっふぃーの会社
はちっちゃな事務所な
のでレンジなんてない
の・・・。また火曜日
からお弁当作り頑張ら
なくっちゃ！！ＰＳぷ
らむちゃん順調に体重
減ってるね。うらやま
しい・・・！！

ぷらむちゃ〜ん！朝だ
よ〜！ミロ飲んだ？
(笑)
料理レシピ集
はほとんど自己満足の
世界･･･；優貴のはダイ
エット用のが多いんだ
よ。低カロリーでボリ
ューム大！みたいな。
もっと時間とお金があ
ったら料理たくさんす
るんだけどなぁ。

おなじグローバル（わ
たしはスリムトップ
ス）なんだね！でも
ね・・わたし昨日から
アップしてきているん
だ。(:_;)かなりショッ
クです。ぷらむさんを
励みに頑張ります〜。

祝！！林檎ちゃん！！
（マックかよ）のつっ
こみよかったよー。ぷ
らむちゃんはいい人
だ。きっと。

ぷらむちゃん、ダイエ
ット１ヶ月おめでと
う。よくがんばりまし
たー。すごいすごい。
私も見習ってがんばる
よー。1ヶ月ってけっこ
う長いよね。禁欲して
るわけだし。明日もお
仕事なんだ。頑張って
ね。私は連休なので食
べすぎにきをつけなき
ゃ。

ぷらむちゃんは１日の
摂取カロリーおさえら
れてて感心しちゃう！
優貴はどうしてもおな
かいっぱいにしないと
気がすまなくてけっこ
うたくさん食べちゃう
んだよね。いつもこの
量でおなかすかない？
見習いたいっす。優貴
は明日から３連休なの
で、食べ過ぎちゃいそ
う･･･。なるべくがんば
ります！