はじめまして。私も身長156.5です。現在、体重は46・5位です。体脂肪は20～22です。20代前半は41キロ位でしたが、周りからは痩せすぎだとか、ちゃんと食べてるか、よく言われていました。ちなみに当時は胸もありませんでした。若い頃は、痩せていれば良いと思っていましたが、今はそう思いません。ただ痩せているだけでは女性としての魅力も半減するように私はおもいます。病気をしないためにも、ある程度の脂肪も必要ですね。胸もおしりも、ある程度ないと恐いとおもいます。私は、一年前から適度な運動をしています。胸も以前は65Ｂでしたが、今は65Ｄになりました。ただ、細いだけの体型ではなく、出るとこ出て体脂肪などを気にするようになりました。昔、痩せていた時は体脂肪27位ありました。いくら痩せていても体脂肪は関係なくあったりするんですね。隠れ肥満とでもいうのでしょうか・・・。つい、体重という数字を見がちですが数字をあまり気にせずラインの方がよほど目につくんではないかとおもいます。健康的なのが一番良いとおもいます。いくら痩せていても、肌が汚かったり、性格悪かったり、顔がブスだったりしたら・・・思う以上に人は体型ばかり」見てないと思います。自己満足なことなのでしょう。

わたしも156センチですけど、
この身長で40キロ前半なんて
正直気持ち悪いと思います。。。
ホントやめてください（´д｀）

身長156,5cm体重49,6kgの中３です。

今朝まで48,2kgだったのに夜にもう一回、量ったら
49,6kgに増えてました。
一日で１.4kgも体重が増えるなんてこと、ありますか？

40kg前半に早く、なりたいです!
皆さん、頑張りましょう☆

私は157センチ50キロ体脂肪率28、かなりデブです。
１年前は41～43キロで体脂肪率19～21で
かなり体が軽くて元気でした☆
今はかなり体力もないし少しのことですぐ疲れます。
４５キロを過ぎると、体調的によくないです；；
なのでダイエットはじめました。(気付くの遅い、、、)

１５６，５センチです。
３９～４２をいったりきたり。

前は４０キロ越えることなかったんですが、

お酒飲んだり外食中心の生活になって太り始めたので

ちょくちょく１、２キロ減らすダイエットしています。

でも前は運動してなくて３８キロと
今の運動していて４０キロくらい

写真見て思うけど、今の方が脚は引き締まってる
と思う・・。
２、３キロの重さというか、体重はアテにならないですね。

スレ主さんも体脂肪率がどのくらいかわからないですが
運動されてる方なら、全然スタイルいい方なんじゃないですかね＾＾☆

157センチですが、27キロから67キロまでなった体験から、45キロだとちょうどいい位、41を切ると疲れやすいし着る服を考えないと貧弱に見える、47以上になると体が重くなります。

私は，１56㌢の４6㌔です.目標は４1㌔!!!!おなか，太ももが太くて悩みなんですがなにかいい方法ありますか??あと５㌔痩せたいです!!

スレ主さんは妥当な体重だとおもいますよ!!!みんなそのくらいを目指していると思います＾＾
それに私は痩せている＝スタイルがいいとは思いません。
同じ体重でも体脂肪か筋肉かで見た目はかなり違うと思います!!
体重を落とすばかりでは綺麗にはなれないのでは??

はじめまして☆１５７ｃｍの只今５３キロです(´；ェ；`)ウゥ･･･
私も目標は４３～４５キロです！！
ダイエットに成功した方は方法など教えてください(^^) 来月卒業式なんで、それまでに４０キロ台にはいれたらと思ってます☆

私も１５６センチ。
５３キロから少しやせて今は４９です！あんまり見た目変わった気しなぃなぁ～
とりあえず４７キロ目標にしとっかなと思ってます☆

現在１５６センチ５２キロ。お腹は出てるし、デブちんです。

もう20年以上前　　43㌔位。　元の旦那さんに「子供のような体型」と言われました。
その頃は、どんな市販の服も、試着しないでも着れました。
（逆に小さく直したりもしてました。）

子供を産んで48～53キロ位をうろうろ。。

過去最高が60キロ　　40歳の時。凄く太って身体がだるかった。

自分的には、４７キロ位が、良かったかな？

これって何かの参考になるかしら？？？？

こんにちわ。私は２０歳で１５７ｃｍで体重が今４９ｋｇ体脂肪率２６～２７％あります。
夏になると、４２～４３ｋｇ体脂肪率２０％とかでした。
これくらいの身長で、スタイル良く見えて、お洋服もきれいに着こなせる体重ってどれくらいだと思いますか？
自分的には４２～４３ｋｇかなぁ・・と思ってます。。
今の自分はぽっちゃりだと感じてます。
みなさんどんどんカキコみお願いします。

＞さちさん

本当の体重よりも痩せて見られるということは
体が引き締まっているのでは？
それはそれで良いことだと思いますよ～。
筋肉は体についてるだけで脂肪を燃やしてくれる物なので
落ちないならそれでも良いような気がしますね。
どんなに体重が軽くてもプヨプヨで太って見えるのは損だし。

枯れ枝やゴボウのような細いだけの手足を望むのなら
脂肪も筋肉も相当落とさないといけないし
骨も細くて華奢じゃないと難しいですけどね(~_~;)
そして、そういう体型になるのも、その体型を維持するのも大変です。

ダイエットは実は自己満足の世界なので
自分が満足ならそれで良いのではないでしょうか？

無理なダイエットをすると体を壊すので気をつけて下さいね。

157cm63㌔♪かなり太ってますね・・・　　　　　　　　　でも×2見た目ゎ55㌔これでかなり満足な私
これでいいのでしょうか？それにダイエットも
続かないし。筋肉落ちないし・・・
どうすればぁ＜泣＞

157cm 43.9kgです
だいぶ痩せて来たんですがやっぱりまだ筋肉がすごいです。。↓↓
ちなみにスタートした時は５７kg位です。。恥／／／

わたしは１５６cm４５kgです；
筋肉が少ない＆体重が重いので最近は筋トレして筋肉つける努力をしてます。スレ主さんは体脂肪率等が標準くらいであればスタイル良いと思います★☆

157㎝の49kgです。
45ｋくらいまで痩せたいな～＞＜

私は、157センチで58キロなのですが（身長は最近測ってないのであいまいです）、お腹がすごいでてるわけでもないし、自分ではぽっちゃりぐらいかと思っています。これって体の内側が太っているってことなんでしょうか??病気になりやすいって本当ですか？

156～157cmだと45キロ(筋肉が付いてて)ぐらいがちょうどいいんじゃないですか？

ただ体重が軽いだけのガリガリはキモいだけ。ダイエットするなら筋肉質な女性らしいキュっと引き締まった身体のラインづくりがいいと思います。

私は157cm43㌔。毎日欠かさず筋トレにウォーキングです。

157cm46㎏です。
下半身デブなので体重はあんまきにせず、足を引き締めたいですね。