今朝の報告：
情けない限りの数値。でも、昨日は暴食してないので、いづれ結果は出るとは思うけど。。。はぁ～

＞ぶぬこちゃん、すご～い。そんなにスリムになっているなんて。。。私なんて1週間前は一時は48.3kgになったのに、今は49.7kg。撃沈だよー。でも、絶対に落ち込まない！明るく着実に頑張るヨン！！(^^)V
とりあえず、昨日は暴食してないし、今日も節制するつもりで明日はフランス料理が待っているから、朝から控えめにすること決めてます！（夜のフランス料理をとっても一日のカロリーオーバーにならないように、バランス取るよ！）お互い、がんばろー＞ファイト
ところで、私もぶぬこちゃん同様、チョコ大好き。
私の作戦はカカオ７６％以上のチョコを毎日ひとかけら食べることです。（もちろん、食べたくなければ積極的に食べたりはしないよ。）カカオ７６％以上のチョコは苦味もあって、後味も残るので私的には積極的に食べたい！お菓子ではなくなるの！っで、７６％以上のものは身体にもいいってことで、一石二鳥。チョコの食べすぎはこれで今のところ改善してまぁ～す。笑

＞らんちゃん、テスト終了おめでとー。
一緒にがんばろーね！！とりあえず私は早くもとの数値にもどさなきゃ！

＞ひろ　私もこの土日で思いっきり食べてしまった。でも、友達とだったし、一人で節制しても盛り下がるし、美味しくいただきました。ケーキも毎日。で、昨日から元に戻してますが、体重は急には戻らない。でも、落ち込まずにやるよー、これからも！あきらめないこと、落ち込まないことが肝心だからね！不屈のダイエッター、エメラルド(^0^)/

＞オーランドちゃん、初めまして～。一緒に頑張ろう！！始まりの私とほぼ同じ数値。健康に美しく！が目標のエメラルドです。健康じゃないと美しくなれないしね。
しかも数値は絞る！！がんばろー！！！
本気でやれば、２週間でも十分に結果は出るよ！！私もここのところ一気に数値が逆戻りして、、、撃沈だけど、落ち込まないで頑張るよっ！！

みんな、遊びに来てくれてありがと～。ずーっとつづけるからね。数値がgetできたあかつきには、ビューティー掲示板として、綺麗なことに関すること沢山、話題にしましょう！！

ひろさん★ウチは毎日豆腐食べてます♪



今日テレビでやってました★１時間のwalkingと７時間ぐっすり！寝るのでは７時間ぐっすり！寝る方がカロリーを、消費するんですって！！！！！！びっくり！今日から２４時までには寝る様に心がけようとおもう！昨晩、体重が４７．６ｋｇになりました！やったー！１月２日の体重に戻りました。ずっと４９ｋｇとか４８．８ｋｇとか４８ｋｇを、うろうろしてて落ち込んでました。今日もお風呂あがったあとにのります。４７ｋｇ代であります様に(＞＜)

今朝の報告：
この土日は暴食しました。今日からいつもの食生活に戻します。やっぱりの数値です。はい。

こんばんわ＞みんな
今日はもう寝るので（美容と健康のため、、寝不足大敵！お肌の調子にもろ現れるし!!苦笑）
明日沢山書きます。みんな遊びに来てくれててすごーく嬉しい！私も2日間、暴食。明日からあらたに頑張ります。
絶対に挫折しませんから。決めましたから！！

＞ぶぬこさん
ほな食事の１品に豆腐を入れるって感じですかねぇ？？
豆腐は身体にいいし、私も好きなのでやってみようかなぁ(≧∀≦) ♪

今日はお菓子全然食べてない(笑)勉強に集中しすぎて食べる忘れてた！！(´･ω･`)
明日は体重何キロかな～♪

＞オーランドさん
一緒に頑張りましょうね(≧∀≦)

こんばんゎｗｗはじめまして･･･!!!!
私、ぁんまり長続きしないんですけど、もぉすぐバレンタインだし、本気で頑張りたいので、よかったら仲間に入れてください(○´Д｀○)一応学生で160センチで51キロです･･･ヤバイ涙。+゜（´Д｀）（。_。）゜+。

よろしくお願いします!!!!

らんさん！ひろさん！お返事が遅くなりました！ごめんなさい！

らんさん！感動してもらえたなんて(・ω・;)(;・ω・)ありがとうございますっっ
一緒に頑張りたいです！よろしくです！絶対４６ｋｇなってやりましょうね！ウチも学校以外で駅に行く時は歩くことを、心がけてます！

ひろさん！豆腐ダイエットっていうのはこの前読んだ本に書いてあって著者の人は毎日ご飯を、作る時に豆腐を、入れて痩せたみたいです。豆腐ハンバーグとか豆腐のお味噌汁とかです！
ここの掲示板の力って凄いですよね★そう思います★これからもよろしくです！報告しあいましょうね(^ω^)



最近４８ｋｇの壁を、破れません！ちくしょ(`ω´######)でもめげずにがんまるぞ！！！！！！昨日ジーンズを、買いました。２４インチのジーンズを、試着したら、太ももがぱつぱつで入りませんでした！だから２５インチ買いました！でも太ももに余裕はありません！絶対４６ｋｇになって２４インチはいたるわ！最近カステラ食べすぎやわ。でもチョコレート(スナック菓子)は全く食べてません！カステラって意外とカロリーあるんすなぁ(;_:)でもスナック菓子とかチョコよりはお肌に悪くないぞ！笑　お菓子辞めたいけど、大好きやし考えたら、無茶苦茶食べたいし。はぁーあ
すぅーう
でも絶対４６ｋｇなっぞ！なっぞ！一人書き込みでした。ごめんなさい！

今日は久しぶりに食べたいものをとことん食べました(笑)
なんで明日の体重はえらいこっちゃぁ(>＿<) になってると思います☆
けど、たまにはこんな日があっていいと思います(≧∀≦)
ストレス感じながらやっても絶対続かないから♪
明日からまた頑張れるしネ(ゝω・)

＞エメラルド
最近ほんと全然減らんくて、疲れてしまったから、今日は食べたいものを食べたいだけ食べました！！
そしたらなんかスッキリした(笑)
明日からまた１週間頑張るぞ♪って感じ(≧∀≦)

＞ぶのこさん
豆腐ダイエットってどんな方法なんですか？？
おかずの１品に豆腐を入れるって感じですかねぇ？？(^^)
私はいつもダイエットするぞ！って意気込んでも、挫折してしまうので、今回はマジでやります！！(笑)
何がなんでも４６キロになります！！お互い頑張りましょうね(≧∀≦)
｢何キロ減ってたよ！｣とかみんなで報告し合って、いい方法とか教えあえたらいいですね☆☆

今朝の報告：
伸び悩み～。でも食生活もたるんでる。そのせいです。コントロールしなきゃ！

今日はこれから出かけます。明日変える予定なので明日レスしま～す＞ぶぬこちゃん、らんちゃん
今日も１日ガンバローね！！

ぷぬこさんの書き込みに感動しました！！
私も絶対46㌔になります(>_<)ｂ”

最近ホントよく歩いています(^^)なんだか足が硬くなってきたぞ！！細くなってほしいです☆★
あ、テスト終わりました(^_^;)これでストレスも減るかな？明日はカラオケに行きます＋+*”飲み物はお茶でソフトクリームなんて食べません！

エメラルドさーん！

いつもコメントありがとうございます★一人書き込みいっぱいーしてください！笑　私も毎日日記つけてます！体重とか食べたものとか沢山書いてます！

最近あることを始めまんた！笑　それはだいすっきなチョコレートを辞める！エメラルドさんみたいにカロリーを制限すると私の場合はむしゃくしゃしてしまうと思ったので自分に合うかな？とおもう、和菓子ダイエットを、始めました★ストレスも溜まらないです！今日はお饅頭とカステラです(^ω^)やっぱりチョコと和菓子ではカロリーは違うし、小さな事から！生理が終わったところなので食事を控えめにしてるつもりです(^ω^)がんばれう時に頑張りたいから！やっぱり努力だと思います！今日晩御飯ダイエットという文庫本を読みまんた！晩御飯を制するものがダイエットを制するらしい★笑　豆腐がいいみたいです！だから明日から豆腐を食べようとおもう★笑　みかんを食前に食べうのもいいみたいです★チゲ鍋の中に豆腐を、入れるのおすすめです！！！！！チゲ鍋は辛いから、脂肪も燃えます！少しでも参考になればいいですけど、なってないかもしれないです。ごめんなさい！これからお弁当の白米を、減らしてタッパーに豆腐入れて持っていこうかなー？なんて(^ω^)考えてます！

今回、たくさん食べうことはあっても…諦めなくなりました！この掲示板でエメラルドさんと出会えてよかった★ありがとうございますっっ
絶対成功させて４６ｋｇにエメラルドさんと共によきライバルとしてなりたいし！４６ｋｇになった日がきても！この掲示板を、私は続けてほしいと思います。維持したいから！これからもよろしくです♪

今朝の報告：
よかったよ。。。今日は実質はもうちょっと体重は減っている感じ。数値には出てないけどね。がんばるぞーー！！(^^)/

＞ひろ、私も1kg範囲は余裕で上がったりします。水分含有量ですよ！お互いファイトでがんばろーね！！

＞エメラルド
昨日は０．６キロ減ってたのに今日は昨日より０．３キロ増！！やっぱ昨日油もんばっか食べたからやな(-∀-)
気をつけな(笑)
今日はけっこうヘルシーなもん食べたから大丈夫かな？？
明日が楽しみだ♪
うちも下っ腹が座ったときにプルンッとなってますわ(笑)
肉肉肉っき肉め！！！どっかいけ～(つ□＜。)

今日の報告：
今朝ー0.4kgも下がるなら昨夜の暴食はいったいなんだったんだ？？というくらい、即、超、後悔です。あーーーー、やっぱり多少増えたからって暴食してはいけない。今日も頑張ります。

＞らんさん　そうかあ、がんばれー、らんちゃん。私も頑張るよ！今月末までにはあと、５日だけど、限りなく48.0kgになれるように！！

今日の体育は柔道・・・。
体重別に分けられました(T_T)絶対次は４９㌔級になってやる！(>_<)！

わたしも短期目標を決めます！☆
２月１４日バレンタインまでに５２㌔になれるよう頑張ります(*^_^*)

今晩は、レディスデイのため、映画を見て帰宅したので、
はっきりいって、夜遅く、暴食してしまいました。
数値もいまいちのこのごろなのに、、、暴食してしまった自分が悔しい。今から頑張ります。自分に負けるのが一番悔しいyo！

＞ひろ～、いい感じジャン！！やったね。私も数値はさることながら、見た目的にはやっぱ太ももあたりが、、細くなったかも。でも、相変わらずお腹はでっぱっていて、とにかくコレを減らしたい。三段腹バレエから、絶対に近々卒業します！！お互いにがんばろーね！！

体重は停滞していたものの、なんとなく見た目が変わってきました！！お尻と太もも、ふくらはぎが細くなったような…
まだ４６キロまでの道のりは遠いけど、頑張るぞ！！
とりあえず短期目標を…
１月３１日までに、５１キロに！！
んで２月末までに４９キロ目指しま～す(≧∀≦)

今朝の報告：
二日もこんな数値が続くと、、、落ち込むよー。でも！！暴食は絶対にしない！！だって、それでまた増えたらもっとブルーな気分になるし、、、。さぁ～て、今日も一日頑張るぞー！ファイト＞私＆みんな
＞らんちゃん、私も突然１．２kg跳ね上がったまま。。でもこれでめげるといけないので、アカデミーノミネート助演女優賞の彼女みたいに、気丈にがんばるぞー！！笑

エメラルドさんのいう通りで落ち込むと本当食に走っちゃいます（：_；）ポジティブにならなきゃですね！

レス始まると同時にテスト期間も始まったせいか体重が落ちません(>_<)早く解放されたい！！