初めまして～～！！
ネルといいます！！
私は１５４の５０です・・・・。
２ヶ月前は４５でした・・・・。ストレスで太ってしまいました・・・。
元の体重に戻りたいです！！３ヶ月で４５目標です♪

今朝の報告
おおおー、停滞していた体重が、急に戻り始めている。。。。
とはいえ、、、二週間前に比べれば、まだ0.8kgも多いけど。。。
でももう少しで５０kgとほぼ49kgでは気分的にはとっても違う！
１０日後-1.5kg目指します！そして、３ヵ月後は-3kg！！
ファイト～＞みんな＆私

＞ひろ　うれしいよ～。気合入ってて！ひろのレスを読むと私も俄然やる気になれるよー
私は、目指せ、えびちゃん！（笑）私もおやつは1日100calでご飯パン等、炭水化物は毎食1膳、一枚でいくよ！！

＞みぽちゃん　そーかぁ、、。よくあることです。私も最初掲示板を立ち上げる前はそうでした。よーし、やるぞ、、と思っても、そのあとすぐ、お菓子等の暴食。
私もミスド３個くらいはいけてたな～。
でも、あきらめないことが肝心。
あきらめなければいつか絶対に目標Getの日はくるよ！！一緒にがんばろーね！！食べた日も、食べない日も、遊びに来てね～。（この掲示板を書いているだけでなんか意識が自分の中に入っていって、書かないよりはずっと頑張れているのは私だけでしょうか？！）

ファイト＞みぽちゃん

エメラルドさん＞＞

メッセージありがとうございます☆

頑張ろうと決めているのに・・・
今日ミスドのドーナツを３つも食べてしまいました。
そして久しぶりに体重測ったら～
正月から１ｷﾛ増加。。。
確実にリバウンドをしております。
でも、皆さんみたいに頑張ります！！！

よろしくお願いします☆★

＞エメラルド
ほなほな、私は１１日に絶対50キロで！！生理近づいてくるし、減りにくいかもやけど、減らせるだけ減らすわ(>＿<)
おやつはフルーツ！！目指すは鈴木えみ！！

体重が増えたって、絶対にめげない！！

＞ひろ、偶然だわ。私も、絶対に、あと３ヶ月で、３kgは落としたいと思ってる。絶対。だから、ひろの決意？をきいてすっごい心強い～。一緒にがんばろ。とりあえず、私は２月１０日までにあと、1.5kg行こうと思ってるの。
２月11日朝、47.5kg！が目標。根性入れます。がんばろー！！

今日は寝坊したんで、昼にメッチャ食べました(-∀-)
しかもチョコとアイスをおやつにしてもうた(笑)
明日は節分やし、巻き寿司といわし夜に食べなアカンから、朝と昼は控えめにしなきゃ☆まぁ明日は１日塾やから、おやつは食べる時間ないし(^^)
明後日からは、食事の前にスープを取り入れよかなって思ってるん(≧∀≦) スープで少しお腹を膨らまそう作戦です(笑)

＞ぶぬこさん
やっぱ卵の食べすぎアカンよなぁ(笑)
１日１コ食べるか食べないかくらいにしときます(≧∀≦)
ってかここ３日くらい、食べたい思ったもんはしっかり食べてしまって…
メッチャ体重増えてるわけではないんやけど↓


＞エメラルド
私も寒い＝消費やと思って、京都に塾行くときはショーパンとかはいて行ってる(笑)
その塾も明日で終わりなんやけどね(笑)
ってか、ピッチ上げて３月までに５キロ痩せなアカン！！
身体に負担かかるかもやけど、どうしても痩せないといけなくなりました！！
とにかくお菓子は抜きます！！
お菓子は買わない食べないで☆家族にも私にはお菓子買っってこんように言ってとかな！！変わりにフルーツは食べていいことにするわ(≧∀≦)

今朝の報告：
0.2up、、確かにお腹周りきつくなったし、やっぱ太ったかも。
痩せるのは地道に長くかかるのに、太るのは一瞬で達成できちゃうんだからなー、、、。今までのささやかな努力を水の泡にしないように、地道にいかなきゃ。それにしても、食べる機会が多い、、。現代人の生活。明日だって、お友達が久しぶりに遊びに来てくれるのだけど、絶対に手土産は持ってきてくれるだろうし、、、。しかも甘いものを。。。どうしましょ？！・・・・。バレンタインは近いし、チョコをいつも生チョコ一個に抑えてる私だけど、、、まだお正月にもらったものがあと１個くらい残ってるよ。バレンタインと４月中旬にコース料理も予定があるし。。。本当に食べる誘惑と機会に恵まれすぎている。モデルたちはいつもどのようにコントロールしてるのかしらね。やっぱ日常の食生活を節制するしかないねぇ～。ファイト＞みんな＆私

ぶぬこちゃん、元気だなー。相変わらず。
私は昨日に引き続き、今日は家族の誕生日のために手巻き寿司とシフォンケーキ（シフォンというのがまだ救いだったけど。。。）明日の体重は気になるところだけど。。。食べ物を節制するってなかなか大変だわぁー。明日も一緒にがんばろーねっ！！

昨日は過食しまんた…４９．４ｋｇになっちゃいましたーだから今日は控えようと思ったんですけど、朝菓子パン４つも食べちゃって、そば飯も食べちゃって、お昼ご飯はお弁当のおかずだけ食べて、白米は食べませんでしたーがんまりましたー笑　昨日、今日の分まで食べたので当たり前です！クラブにも行ってグランド６周走ってドッチボール大会で汗かいたし、携帯やさんまで往復歩いたし！自分を、ほめてあげます！笑　朝ごはんが楽しみだから、いっぱいー食べちゃうんだなぁ…。今日は体重４８ｋｇ代になっていればいいなぁ！今日学校の先生にご飯ちゃんと食べてるか？って聞かれましたー嬉しかったー笑　回転寿司１２皿も食べてます！みたいなぁ…。その後、アイス２個も食べてます！苦笑；

エメラルドさーん！

美味しい料理を食べて減っていたなんて(＞＜)
尊敬すなぁ尊敬すよぉ(^ω^)一緒にがんまります(＞＜)ファイトオーッ★ストレスは愛猫に解消してもらうぞ！勉強に励んで食欲はけすぞ！

今朝の報告
たとえ0.1kgであっても、フランス料理フルコースを食べた翌日に減っているのは、超ウレシイ！子の調子でがんばりま～す。ファイト＞私＆みんな

みぽちゃん、初めまして～。ここはメゲナイモデルクラブです。(^^)v　一緒に頑張りましょう！管理人の私も、しっかり最近増え始めています。でも、絶対に負けません！！（自分に。）明日も新たな気持ちでがんばりま～す。
これから一緒にがんばりましょー。

＞ぶぬこちゃん、ほ～んとパワフルだよぉ～。
たべっちゃってもいいよね！時々は。あきらめなければいいことだし。。。お互いこれからもファイトでいこー。
私は絶対に今から本格的に絞るよっ！とりあえず１０日後の１１日のランチ目指して！（そのときには48.0kgになっているぞーーーーーーーーーーーーーー！！）

＞ひろ、　あるある、そういうこと。たまにはそういう日も必要！一緒にこれからもファイトで声を掛け合っていきましょう！今日フランス料理の帰り道はとっても寒かったよー。でも！ダイエッターの私としては、“寒いのもカロリー消費のうち！”とちょっとでも、カロリー消費に繋がることは大賛成！だって食べてしまうのだとしたら、あとは落ち込まずに消費するっきゃないのだっ！ということで、ひたすら消費に注目する私です。
食べちゃったら、落ち込まずに後悔せずに消費しょ～(^o^)/~

初めまして☆☆

３月に卒業旅行でハワイに行きます。
でも、このままじゃ・・・
水着なんて着れません↓↓

みぽも皆さんと一緒に頑張りたいです！！！
よろしく願いします☆★

ひろさーん！

卵はコレストロールが高いから、１日１個がいいですよー


エメラルドさーん！

凄いなんて(;ω;)
ありがとうございますっっ
生理はとまったことはないので大丈夫です★食べないダイエットはリバウンドして生理がなくなります！今日は野菜が少ないです！朝から暴食してお昼は回転寿司で１２皿と茶碗蒸しを、食べてサーティーワンでアイスを３つも食べました！やっちゃった！お水を、２Ｌ飲みました！ウチも情けないです！だから明日はがんまります！今日は明日の分も食べたー今日から又がんばうぞ！ファイトオーッ★

みなさん聞いてください…
わたくし、今日はあり得ないくらい食べてしまいました。。。今、お腹破裂しそうです(-∀-)
てか、卵ってね、栄養価高いじゃないですか☆
でもやっぱ１日１コくらいに抑えておいた方がいいんですかねぇ？？

にゃんちゅうさん、初めまして～。一緒にがんばろー。私は今、めっちゃ停滞中というより、ありえな～い。ダイエット中なのにじわじわ増えています。
今日のフランス料理を最後に、真剣モードになります。理由は、このままの自分じゃ、絶対に後悔するからです！
今まで後悔ばかりしてきた私。もう絶対にいや！だから、やるぞーーーー！！

＞ぶぬこちゃん、励ましの言葉ありがとー。それにしても半年で７kg以上も減量なんてすごいよ～。体調崩さないように、お菓子は少量、ご飯はバランスよく、でお互いガンバロー！！私、今日からがんばるよ。
ダイエット中なのにじわじわ増えてる自分が情けなさ過ぎる。。。ぜーったいに、頑張る。

高校の時初めて彼氏が出来て、何か悲しい恋愛だったのでストレスで一時43kgまで落ちました。(ちなみに身長は160です) 当時は、友人に心配された程でした。 大学受験のストレスで爆発的に体重が増え、今では... 56kgにまで脹れあがってます。 皆さんのレスで私にもヤル気が出てきました！

今日は学校サボったー！だから朝からいっぱいー食べちゃったから、消費しようと寝ました！笑

今から外食です！うおー半身浴します！晩御飯抜きます！お腹すきません様に！！！！！！切実だ！笑

今朝の報告
１０日前の体重より1.4kg増のまま。さすがに、気落ちするよ～。士気は下がってないよ！でも。がんばるし！！＞ファイト　わたし。
今朝ズームイン朝でえびちゃんを見て、一気に士気が上がりました。
レスはあとでしま～す。

エメラルドさーん！

気持ちは無茶苦茶わかります！！！！！！！ウチも４９．８ｋｇになった時は無茶苦茶ショックでしたー正直、凄い怖かったです。今でもリバウンドを、したくない気持ちが無茶苦茶あるし、凄い怖いし、５６ｋｇあった頃の自分には絶対戻りたくないし、自分のことを、好きになれたし、爆発したくないし、一度爆発するともういいや！ってなっちゃってた自分がいたから、去年リバウンドしてしまったし、維持するのは凄い努力が必要だ。って思いました。でも絶対減る、痩せると信じて諦めないで頑張ります！！！！！！エメラルドさんはフランス料理食べるから、朝は控えめにしようっていう制限ができて凄いと思います。ウチは食欲が凄いです。もうやだやだ
よく噛まなきゃ･･･って思うのに(;_:)学校でお弁当食べた後にお腹すいて食堂で菓子パン１個買って食べちゃったし。でもお昼だからいいや！夕食を制する者がダイエットを制する！とポジティブだー！笑　ママに顔の頬がこけてきたって言われてしまいました･･･自分ではそこまで思ってなかったんですけど、頬はこけたくないなぁ…。顔は痩せずに体が痩せる方法ってないのかなー？最近チョコを、食べてなかったから、今日久しぶりに食べたら、1個でとまりましたーやったー！でも５時ごろだったので止めたが正しいかもしれないです(^ω^；)ウチは朝ごはんいっぱいー食べます！だから早く寝て、朝になってほっしー(＞＜)明日は朝からカレーとヨーグルトと芋蒸しようかんと水ようかんとパンといぱいー食べます！でも胃袋大きくなったうし、ウチの食欲は尋常じゃないし、落ち込みます。食欲なくなればいいのに！やっぱり自分にあうダイエットがいちばんだー！ウチは夕食を軽くすることです！それでここまで痩せましたー６月は５５ｋｇだったなぁ。今は４８ｋｇ弱だから、半年ちょっとで７ｋｇ痩せたのかぁ、１ヶ月１ｋｇくらいかな？十分です★ユクーリ健康的にがモデルクラブですおね(^ω^)自分をほめてあげることにします！笑　４６ｋｇは再来月見れたらいいです！維持することがいちばんの目標だー！今日も４７ｋｇ代であります様に！