ふつうの食事に取り入れるんですよ。できれば納豆の分だけほかの分のカロリーは控えた方がいいかも、です。

こんにちは！テレビ見てなかったんですけどこれって、
朝と夜に納豆しか食べないんですか？それとも朝食や夕食と一緒に納豆を食べていいのですか？教えてください！

納豆は前からだぁい好きで１日に必ず食べないと気がすまなかったのに、あるあるの放送があってからいつも買ってた納豆がない…こういうときばかりは、「余計なことを…」って思ってしまいます笑
でも、納豆は体にいいしおいしいですよね♪

がんばるさんはおそらくタイピングが苦手な方なのでしょう。

２週間でどれだけ成果が出るかは勿論のこと
その成果をきちんと維持できたり
もしくはさらなる成果を上げた上で維持できないと
本当の意味でのダイエット成功とはいえないと思います。

私はあるある見た直後から、買ってあった納豆をすぐ食べ、それから毎日つづけてます。予想通り？次の日スーパーから納豆はごっそり消えてて、、コンビニで泣く泣くちょい高めのものを買いましたが、次の日には負けじと朝から大量購入しました♪
ちなみに納豆はパックのまま冷凍出来て、冷蔵庫に戻せば元通りになりますよ！

がんばるさんの文章は読みづらいですね。

それから「やがら」ではなく「やから（輩）」ですよ。

この　書きこに　皮肉をかいてる　やがらが　おおいねーー。　　がんばって　やってる人に　煙たい存在　　結果が2週間後に出てから　文句を書けばいいのにね・・・・やってもいないうちに　皮肉は書かないこと。　結果が出る前に　文句は言わないこと。　けなさない　これ　常識ね　

知り合いの方(中年男性)がいつもどうりの食事で実践しているところ、今日までで１Ｋｇ痩せたとおっしゃってました！！

納豆なかったです・・。
小さなカップに入った納豆はあったのですが、普通に３パックでいくらの納豆は売り切れてました。
あるあるすごい・・・。

納豆がスーパーから消えた・・・。

何事も「過ぎたれば及ばざるが如し」ですね。

通風のことはあるみたいですね。
プリン体が意外に多いとか・・・。

どんなに体にいい食べ物でも、
やっぱり採りすぎは良くないのでしょうね。
あとは○○だけというように偏り過ぎるのも。

何でもバランス良く食べるのが一番ですね。＾＾

納豆食べ過ぎると通風になるって聞きました。

その辺だいじょうぶかな？

これは、確かにヤセると思います。

ただいつもの食事＋納豆ではだめかと思います。食前、もしくは普通におかずとして納豆を食べる事で、その分他の高カロリーなおかずが減り、１日の摂取カロリーが減ります。

さらに納豆中のイソフラボンは他の大豆製品より吸収されやすく、そのイソフラボンが体内でDHEAに変換され「停滞ホルモン」を減少させるので、エネルギーを燃え易くするみたいですね。

ヤセたデータはやらせではないと思いますよ。
私も貧乏学生で朝夜納豆を1カ月続けた時は５キロ痩せましたし。


納豆を食べてれば、他に何をいくら食べてもヤセる、という類ではないので、誤解には注意ですね。

こんにちは、はじめまして。
私も納豆大好きです！
約１ヶ月前からキムチ納豆を毎日食べています。
だからＴＶ方法とは違うのかもしれませんが･･。
なぜキムチ納豆かというとキムチに入ってる唐辛子が、血行を良くしてくれて脂肪を燃やすらしく、むくみ解消にもなるというのです、それと肥満を抑えてくれる納豆のセットなので、かなり効果があると聞いて食べてますが、数ヶ月食べないと成果が出ないといっていました。

あるあるの方法の方が即効性があるんですね、試してみようかと思います♪

初めまして♪
あるあるダイエットの納豆見ました②（＾０＾）
あたしは８日から試してますよぉ★それにしても２週間で３キロってすごいですよね・・・

お初です♪
私も仲間入りでェお願いします(^_^)v

まだ、納豆が無いので…朝一でェ買いに行こォ☆

納豆は栄養価が高いので、とり過ぎは良くないですよ！
コレステロールも高いと聞きましたし。
せめて１日１パックとかにしないと意味ないみたいです。
（この「意味ない」ってのは食事制限が必要って意味）

それにしても２週間で３キロ…
納豆会社がフジテレビに金払ったとしか思えない結果ですね＾＾；笑

初めまして。
私も同居の義父から勧められて、
明日からチャレンジしてみようと思ってます。

お義父さん、あるある大辞典見てたのか・・・(^0^；

こんばんは　(*＾ｰ＾*)ﾉ〃

私も、昨日から始めました。
基礎代謝量が増えるというので
とりあえず、２週間後楽しみです！

スタート時　１３７８ｋcal です。