同じことを何度繰り返せば皆さん気が付くんでしょうね。

１～２週間程度の体重変化では
仮に減ったとしても「痩せた」とは言いません。
そして、痩せるということは単に体重の数字を落とすことではなく
体についた余分な脂肪を落とすことです。

女性の場合は女性ホルモンのサイクルが体重の数字を左右します。
体が水分を溜め込みやすい時期とそうでない時期がありますから
ちょうど体重の減りやすい時期に始めれば「成功」でしょうし
減りにくい時期に始めた人は「効果なし」と思うでしょう。
これは納豆ダイエットに限ったことではありませんが。

最低でも１か月はみないとぬか喜びに終わってしまいますよ。
そして、成功したからといって元の生活に戻ればまたリバウンドです。
きちんと生活習慣を改善できてこそダイエット成功と言えるのでは？

納豆が健康に良い食品であることは確かですし
１週間２週間といわず、ぜひしばらく継続して下さい。
個人的には１～２週間後の成功報告でなく
１～２か月後の報告を聞きたいものです。

「あるある」系のスレは上がるのも早いですが
下がるのも早いですので……。

３９さん
ガイドライン読みました？
・悪口、罵倒、誹謗、中傷などの行為
・共用の掲示板での特定の個人への批判
・友好的な雰囲気を著しく損ねる発言
禁止行為らしいですよ。

納豆アイスって…(苦笑)

あきれました
納豆なら何でもいいと思ってるんですね

ばかじゃねぇの

納豆ダイエットですが納豆に単品でわかめ・オクラ・しめじを入れて食べると良いそうです。ビタミンB2が増強し中性脂肪コレステロールを抑制するそうです。
ひどい便秘が改善し成人病の予防にもなりそうなので
続けてみます。上半身は普通でおなか周りに最近、お肉、脂肪がたまり困っています。愛犬のお散歩とストレッチと納豆を食べて
がんばってみます。一週間後ご報告致します

納豆がダイエットにいいなんて。
テレビで放映されてたこともしりませんでした。
いつもどうりの発注で、納豆を大きく欠品してしまい、
店長にくどくど、ちくちく、しかられました。
あるあるのせいで！むかつく！っていうか、
メーカー欠品もあるのに、全部私の発注ミスのように言う
店長！むかつく！なんて、ぐちる場所じゃないか。

どれが私の尊敬しているないしょさんか分からない・・・
あるある見たけどあんまりよくないよー
あまり減らないし、納豆２パックはちょっと多いんじゃない？しかも朝昼夜たべなきゃいけないでしょぉ～
私は今寝る前に腹筋とかしようと思います。ないしょさんから教わったよ～^^ジョギングもしたいけど・・・
朝起きれん！！！！
まぁ、ゆっくり痩せようと思います。リバウンドは怖いし
健康なダイエットをしようと思います！一週間で３キロおとすなんて無理だと気がついたよ～＾＾一ヶ月で－３～４キロでええんです。

わたしもあるある大辞典で納豆ダイエットみました。早速主人と二人で朝晩納豆を食べていますが、始めたばかりで
まだ効果はなさそうです。独身のころは、とてもスリムで身長159体重42ｋで子供を出産し今はたぶん54ｋは有ると思います。なんとかやせたいです。納豆朝晩食べて漢方薬
コッコアポA錠を飲んで一週間目、確かに便秘は改善されました。

『あるある大辞典』はあまり信じないほうがいいよ。
確かに納豆は体にいいけど、それを朝晩食べたからって食事制限なしでは意味がない。
一番いいのはバランスのとれた食事なんです。
こういうのに感化される人ってアホですね！
今までもたくさんあったじゃん。
『赤ワイン』『すぐき漬』『唐辛子』『豆乳』『みかん・りんごのフルーツダイエット』
とにかく『食事制限なし』ということばにみんな飛びつくけどカロリーオーバーしたら何も食べてもいみないんじゃないかな？
正直、納豆好きの自分には今の商品欠品状況は迷惑です。
どうせ一ヶ月もしないうちにみんな忘れるんだから悪あがきはやめましょう。
基本に忠実に！低カロリー高たんぱくの食事を３食たべて適度な運動をする！
これが基本です！
テレビに踊らされないようにしましょう！

昨日から始めてます★
２週間後が健康診断なので結果が楽しみです。
痩せるといいな～

大豆から自分で作っちゃうくらい納豆大好きで、10年くらい朝晩毎日食べてますけど‥
痩せてませんよｗ

ダイエットとか関係なく納豆はよく食べていたので、今回の売り切れ騒動は辛いです。。。

そもそも納豆だけ食べて痩せるわけないのに。。。
テレビの力は本当に恐ろしいですね（;´Д｀）
にがり、寒天といい、消費者ってやつは・・・

ぽちょさんへ

№87のがんばるさんへのコメントですが、№87のがんばるさんが指してるないしょさんは↓のないしょさんですよ？


ないしょ 　（ No.59 2007/1/10 20:19 ）
がんばるさんの文章は読みづらいですね。

それから「やがら」ではなく「やから（輩）」ですよ。


十分人のあげ足をとっている嫌な内容だと思いますが･･？
『ないしょ』さんがたくさんいて分かりずらいですけどね(^-^;)

No.92のコメント
間違えましたので一部訂正します。
納豆も高カロリー
　　　↓
低カロリーの間違いでした。

コレステロールが高い食べ物として書きたかったんですけど…。

本当にすいません。

№87のがんばるさんへ

納豆で検索してここのブログに立ち寄りました。
カキコしてあるみなさんのコメントを読ませていただきましたが、
貴方がカキコした№87に対してコメントさせて下さい。

ないしょさんに対しての個人的コメントのようですが、
>文章の文句を言う前に　納豆でがんばる人たちに　失礼なこと
>人生生きていくのなら　そこのところ　よく考えなさい。
>ここに書き込むのは　励ますのであって　いやみを書きにくるのではないはず。
>貴方は　可愛そうな　ひとですね。
>もっと　人を励ます言葉を送りなさい。

ないしょさんて方は、別に人の批判はしていないと思いますが…。
納豆だけで痩せると思い込んでいる方がいらっしゃるみたいですから、その方には親切にコメントしているようです。
ここに来ている方は、これから納豆を上手に使ってダイエットをしようと考えている人達でしょう。
考え方が間違っていると、ダイエットとして成功しないと思います。
納豆も高カロリー。そのことを十分に考え、食事に取り入れることをコメントされる箇所も見受けられます。

人を励ますばかりが言葉ではありません。
時には(知らない方でも)叱咤激励することも必要なのでは？
すいません、、通りすがりのコメントでした。

　盛り上がっているところに水を指すようですが、納豆ダイエットは人によっては非常に危険です。
　心臓や脳血管に持病があって薬を飲んでいる方は直ちに中止して、薬にワルファリンカリウムが含まれていないか確認して下さい。納豆に大量に含まれるビタミンKが薬の効果を抑制し、血栓ができる可能性が高くなります。奥さんが里帰りしている間に、食事を作るのが面倒で納豆ばかり食べていた方が、脳の血管が詰まって緊急入院した例もあります。「ワルファリン　納豆」でネット検索すれば、詳しい情報が得られます。
　この薬を飲んでいる間に納豆を食べてはいけないことは、医師が伝えるはずですが、長く飲み続けているうちに忘れてしまう場合があるかもしれません。命に関わることなので十分注意して下さい。

納豆ダイエット5日目ですが、体重は変化なし…
基礎代謝も全然変わりません。体脂肪が1％減ったのですが、
最近始めたヨガのせいなのか納豆効果なのか？
1週間くらい頑張らないと効果出て来なさそうなので、
とりあえず2週間以上、頑張ります！
食事量は減ってると思うのに…。やっぱり運動？

私も納豆ダイエット8日から始めました♪
朝、納豆放置する時間があまりないので夜寝る前に
よく練ってからそのまま置いておいて朝食べてますよ♪
これでも効果があるかは分かりませんが…

確かに納豆少ないですねー…でも午前中ならまだ納豆確保できるので早めに買うようにはしてます。
現在、5日目、生理が始まりましたが500ｇほど減りました☆
軽く食事制限もしてるので納豆の効果だけとは言えないと思いますが…
とりあえず、2週間頑張ってみようと思います!!

ないしょ 　（ No.59 2007/1/10 20:19 ）
がんばるさんの文章は読みづらいですね。

それから「やがら」ではなく「やから（輩）」ですよ・・・
上の人に対して
ひとの上げ足ばかりとらないこと
文章の文句を言う前に　納豆でがんばる人たちに　失礼なこと
人生生きていくのなら　そこのところ　よく考えなさい。
ここに書き込むのは　励ますのであって　いやみを書きにくるのではないはず。
貴方は　可愛そうな　ひとですね。
もっと　人を励ます言葉を送りなさい。

昨日、２回目の納豆を買出しにスーパーに行きました。

１回目の時は、お買い得品で大量に置いてあり、
賞味期限の近い２０円引きのとかもあって混ぜて
買いました。

でも、昨日は３分の１くらいになっていて、
賞味期限も１週間ぐらいもつのばかりでした。

やっぱり売れているんだなって、改めて実感しました。

新聞記事になったんですね？！それはすごい！！

私は、あるあるの昔の納豆で若返りのページも見て、
卵を入れるといいらしいので、時々入れています。
鶏卵は８０ｋcal、うずらの卵は３０kcalなので、
うずらにしようかと思っています。

あと、温度が低いと納豆菌の活動が弱いと書いて
あったので納豆アイスはどうなのかなぁっと
ちょっと気になりました・・・。

食事制限も夕飯に少し混ぜ程度に
納豆ダイエットをやってます。
私も今日で４日目です。

でも朝、起きて準備して、２０分も置いて・・・・
なんて時間が無いので、朝はまだ一回しか食べられていません。

ないしょさんNO67のように昼＋夜でやってもいいのかもですね！
参考になりました。

成果は食事制限と納豆で、今ー0.5㌔です。