>>162
かぼちゃんさん
納豆ダイエット私も5日目ですが今のところ効果ありません。
2週間（予定27日）までは納豆ダイエット頑張ってみますが、効果なければ納豆は止めようと思います。朝晩約2パックで200kcalも多く摂取してしまってる分もったいないと思うので・・・

＞163さん
私も、それちょっと思いました。
なんで又納豆だけなんだよ～～って；
私が納豆余り好きじゃないからなんですが・・・
他にも含まれてる食品を紹介しても良さそうなもんですよね？？

ＤＨＥＡが多く含まれる食品といえば、南米産の山芋らしいです。日本の山芋にも含まれているらしいです。
「あるある」が、納豆しか紹介しなかったことは、ちょっと疑問ですね。
大豆は、大豆油があるくらいですから、脂質も結構あるので、標準体重以下で、モデル体型目指してダイエットしてるような人には、ちょっと不向きかも知れませんね。

みなさん、納豆を始めて約一週間が経っていますが、効果は、あらわれて来ていますか？？？

私も普段から納豆毎日食べてます。テレビ見てからは２０分おいてから食べてるけど、私の地域は納豆が手に入ります。朝お買い物に行ったからかな？？
そこで見た事を書きます。

納豆が売ってる所でどの納豆を買おうか悩んでいたときに、子連れの女の人が納豆に手を伸ばした、まぁ～賞味期限が２０日までだから何個買えばいいかなぁ～って私はさらに悩んでいたのですが、その女の人納豆を１個（３パックで１個）とり、２個目３個・・・・・ってとっていくのですが、たいがい４・５個でしょ？って思っていたら、なんとその人１２個買っていったのです。（ついつい見入ってしまった）家族がみんな食べるから足りないのだろぉ～って思ったけど、１２個ってすごいよね・・・
その女の人の子供が『ママそんなにたくさん買ったらなくなっちゃうよ！他の人が買えないよ』って言ってました。
もちろんその時点でかごの中には１０個目が入ってました。
さすがに手止めるかな？って思ったら２個かごの中に・・・子供は素直ですね『買えない人がかわいそう』って言ってましたよ。
普段から食べてる人には迷惑な話。でもあんなにも大量に買わなくても・・・って思ったのは私だけかな？？？

あと　納豆が品薄だからかわからないけど、１２８円とかで売ってるのも迷惑な話し・・・国産大豆とかならわかるけど・・・
ＭＡＸ○○ーとかの独自の商品はいつもの値段で売ってるけどね！なんだかビックリしちゃいました。

どこのｽｰﾊﾟｰ行っても品切れ状態･･
全国的にﾒｰｶｰの生産がおいつかなくて品薄になってるとありました

全国の人がダイエットにこんな関心があるんだなぁ！とちょっとやる気がわいてきました
だけど納豆がもとから大好きで食べていた人にこのブームは･･･
寒天と違ってなんとなく身近にあるｲﾒｰｼﾞで手間もかからないも同然だからしばらく続いたりしたら･･↓↓

テレビの影響ってすごいですね。
正月太りの時期に「ダイエット」ってきいたから
みんなが過剰反応しているってこともあるのかも。
でも毎日納豆食べていた人にとっては、
スーパーから納豆が消えるブームは迷惑。
「５０回以上しっかりかきまぜて２０分置いてから食べる」方法は以前同番組でナットウキナーゼを増やす方法として紹介されてから、どうせ食べるならと私もやっていました。
でも別段痩せたという感覚はありません。
むしろ普段食べない人が1パック平均約90kcalを2パックを食事に追加したら太るのではないでしょうか？
追加したカロリー分、普段の食事内容を調整する必要があると思います。
結局は相摂取量が消費量より少なければ痩せるのですから。
でも人それぞれですから効果が覿面に出る方もいらっしゃるかもしれません。
なにはともあれ美しくなろうと頑張ることは素晴らしいことです。

http://homepage1.nifty.com/sagi/aruaru.html

１／７　発掘あるある大辞典「食べるだけで痩せられる食材」

　今回はアメリカ初の最新情報で、食べるだけで痩せられる食材ということ・・・・って、もうこのつかみだけで、内容がインチキなのは想像のつくところ。もう何かの食材を宣伝したいという意図がプンプンしている。

　アメリカの最新研究で、ＤＨＥＡというホルモンにアンチエイジング効果とダイエット効果があると判明したのだという。そしてそのＤＨＥＡを生成するための原料となる食材がポイントだという。

　番組では徹底してここで引っ張るのだが、要はその原料とはイソフラボンであり、そのイソフラボンを吸収するには納豆が一番だと言うことで、今回の目的が納豆の宣伝だったということが分かるという次第。

　なお今までこの番組では散々イソフラボンサプリの宣伝をしたのだが、さすがに「イソフラボンをサプリなどで摂りすぎたら良くない」という警告が発せられた後となれば、大々的にサプリの宣伝をするわけにはいかないと考えたのか、今回はサプリには触れていない。

　番組が言っているＤＨＥＡで痩せるメカニズムとは、ＤＨＥＡは基礎代謝を低下させる働きのあるホルモンを抑制し、さらには細胞内での代謝を高める効果があるとのこと・・・・なんだけど、これって同じことを言い換えているだけ。この時点でなんじゃこりゃなのだが、この後に付け加わるのが「ＤＨＥＡは年齢と共に分泌量が減少する」という、この手のインチキ内容の時に必ず登場する黄金パターンである。もうこの時点で正体が割れたというべきもの。

　さて、しかし納豆なんて食べている人はいくらでもいるのに、痩せたなんて聞いたことがない。番組としてはそれは「食べ方が悪い」のだと決めつけている。番組が勧める食べ方は、１．毎日１日に２パックを食べる　２．朝と晩に分けて食べる　３．かき混ぜて２０分おいてから食べる　というもの。ゴチャゴチャとご託を並べているが、実は最大のポイントは「とにかく納豆を大量に食べる」ということである。

　で、この後はお約束の実験、８人の男女が「いつもの生活に納豆を加えただけ」ということになっている実験を２週間した結果、見事に体重などが減少してめでたしめでたしである。なお例によって、被験者はしっかりと体重の記録をつけて、ガッテン提案「量るだけダイエット」をやっているという仕掛け。被験者が勝手に努力しても、それは番組から指示したものではないと言うのだろう。

　さらに年始スペシャルとしてはだめ押しが必要と考えたのか知らないが、この後には物真似芸人の神無月氏が登場して、このダイエットをやった結果体重が減少したということを披露してだめ押し。ただよく見ているとこの時に、彼がコメントでこのダイエットのネタをばらしているのである。彼曰く「納豆を食事前に食べるので、今までの７割ぐらいで満腹感が出てくる」。そりゃそうだ、これだけ大量の納豆を食べたら、その分食事量が減るというもの。本当にいつもと同じ食事に納豆を加えれば逆に太る(納豆もカロリーはある)。

　要はこのダイエットの本質は、食事前に重たい納豆を腹一杯ぶち込んで、食事量を減らしましょうというだけの話。納豆を宣伝したいという意図が露骨にあるから、まるで納豆が特別な食品のように言っているが、そんなことはまるでないわけである。だからこれは納豆でなくても、例えば食事の野菜の比率を増やすなどでも覿面に効果がある。むしろ逆に、納豆ばかりこんなに摂りまくったら、その方がバランスの崩れで危険である。

　納豆は体に悪いというものではないので、別に納豆を摂ることを止めはしませんが、納豆が特別なダイエット食だなどと勘違いしないように。なお番組では最後に、納豆を食べ飽きないようなメニューを紹介していたが、納豆にごま油と白みそを混ぜてカナッペなんて、明らかにカロリーが上がるので、はたして本当にダイエットになるかどうか・・・。とにかく納豆の販促にはなるから、痩せる効果なんて番組的にはどうでも良いんだろうが。この番組にのせられた視聴者が、納豆を買いにスーパーに走ってくれたら、それで番組はウハウハなんだろう。

　全く、新年早々やってくれるわ・・・。それにしてもこの番組のパターンって、いつも同じだな。食事前にヨーグルトをたらふく腹にたたき込むか、同じく食事前に寒天をたらふく腹にたたき込むか、やはり食事前にリンゴとミカンをたらふく腹にたたき込むか、いずれにしてもこの腹にたたき込む食材に、その時の宣伝したい食材を持ってきたら、番組が一本できあがるというわけである(まあさすがに、食事前に饅頭を腹一杯たたき込むというわけには行かないだろうが)。あほくさ。

2週間がんばろうと意気込んでいたのですが日課になっていない私はつい食べ忘れることが多く特に何も変化はないです^_^;
ただ家族はいつも納豆を食べているので納豆が売り切れだったり購入個数の制限があるのがちょっと辛いです・・・。
コンビニには2個入りで3個入りよりお値段が高い納豆が売ってるんですけどね・・・^_^;

スーパーに納豆が無い。娘は納豆がが大好きで毎日食べていました。ある日普通に納豆を買いにいったら無い、他のスーパーへ・・やっぱり無い。個人的には迷惑なテレビ番組です。そのうち飽きるんでしょうけど・・

一週間経ちました＾＾
体重は変化ﾅｼっていうか増えた？って感じﾃﾞｽ・・

納豆はあんまり好きじゃなかったんですが、このﾀﾞｲｴｯﾄを初めて好きになりました♪

食べ方工夫するだけですごく美味しくなりますよね♪

ﾜﾀｼが試したのは・・
昆布、キムチ、かつおぶし(たれもいれます＾＾)
どれもすっごく美味しい☆ｵｽｽﾒはｷﾑﾁです！

ところでみなさん、どの種類の納豆が好きですかー？
わたしはつゆだくが好きなんですけど、いつも売り切れていてなかなかお目にかかれません；あと、梅風味のも大好き＾＾
逆にひきわりはちょっとﾆｶﾞﾃです＞＜
ちなみにいつも食べているのは、昆布だしのﾔﾂです＾＾

はじめまして！
納豆ダイエット始めて1週間。
お通じがかなりいいのでそれなりに体調も
良いような気もするのですが
体重は増えました。
毎晩、減ってるかなぁ～って計るの楽しみに
しているのに。
あと1週間とりあえずがんばってみます！

今日買いに行ったら「お一人様１つまででお願いします」って張り紙がありました。
一人でゴッソリ買ってくひとが結構いるのだとか。
今日の夕食のときに思ったんですが、みなさん外食のときってどうしてますか？
お店に持って入るわけにもいかないし、かと言ってデートやこれから新年会の予定が２つ入ってて全部行かないってわけにもいかない・・・。
今日はどうしようか迷った末、家で納豆を食べてから彼とレストランに行きました。
納豆を食べてから時間がたってしまうので効果が減っちゃうかなって思ったんですが、食べないよりマシかと思ったので。
みなさんはどうしてますか？
何か良い方法があったら教えてください。

すみません文章を修正しているうちに同じ内容
が記載されてしまいました。ごめんなさい

納豆を食べて一週間が発ちましたウエスト－2ｃｍ
とてっても嬉しいです。食べてお腹ぽっこりの時と
お腹がペコペコの時では正確に測れないので
毎朝食事前に測るようにしています。
納豆ダイエットをきっかで食の見直し運動不足の改善に
前向きに考えられるようになっただけでも進歩かと
思います。今日の夕ご飯はお肉より低カロリーで
ビタミンAとB亜鉛コラーゲン鉄分のあるホルモンの
野菜炒めとかぼちゃの煮物二個と納豆と野菜たっぷりの
お味噌汁ご飯はお茶碗三分の一で満腹でした。
あせらず少しずつ脂肪が少なくなれば良いなと
思っています。
百人いれば百通りと個人差があると思いますが
皆様もあきらめないで頑張って下さい。

納豆を食べて一週間が発ちましたウエスト－2ｃｍ
とてっても嬉しいです。食べてお腹ぽっこりの時と
お腹がペコペコの時では正確に測れないので
毎朝食事前に測るようにしています。
納豆ダイエットをきっかけで食の見直し運動不足の改善に
前向きに考えられるようになっただけでも進歩かと
思います。今日の夕ご飯はお肉よりて低カロリーで
ビタミンAとB亜鉛コラーゲン鉄分のあるホルモンの
野菜炒めとかぼちゃの煮物二個と納豆と野菜たっぷりの
お味噌汁ご飯はお茶碗三分の一で満腹でした。
あせらず少しずつ脂肪が少なくなれば良いなと思っています。百人いれば百通りと個人差があると思いますが
皆様もあきらめないで頑張って下さい。

愛さん・・私は豆乳大好きです。豆乳にパイナップルを入れてミキサーをして飲んでます。友達にも好評ですよ。

納豆ダイエットを始めて、便がころころ（汚くてすいません）
のが出るのは私だけでしょうか？？

納豆に思いつきで鰹節とか刻み海苔入れてます。
おかめ納豆の“甘かたれ”のだと好みなのですが、それ以外のタレって塩気がちょっと私には強く感じるので甘かたれの納豆が無い時はたれを入れずに鰹節･刻み海苔でも良いな、と思いました。
私の住む地域では売り切れはないですね、在庫普通にあるみたいです。売り切れ地域の毎日食べてた人には迷惑な放送でしょうねぇ…。

中学生の息子とあるある見ていました。次の日に納豆を買ったら「やる気だね」と、笑われたので、こっそり食べています。朝起きたらまぜまぜして、家のことをやり始め20分後食べます。夜もこっそり食べて、体重というより肌が調子いい。やたらと通じもある。そういえばジーパンも苦しくない。少し効果があったと思います。納豆は売り場では少なく、入荷するとみんなが持って行ってしまいます。夕方しか買い物ができない人は不利ですね。