私もチョコ大好き　めぐみさんのやった　板チョコなんでもいい　はじめます。いままで７０％にこだわりすぎてて　まずいもの食べてた。。。。お腹でてるから　気にしてたけど　参考にやってみマーーす。ちなみに100円ショプのレーズンチョコ　日に1袋で。。。

同じ言葉でも受け取り方は人それぞれで、お互いの心が少しかみ合わなかったのかなと思いました。
本題に戻っていいですよね･･･？☆

皆さんの方法を参考に、私もチョコ食べながらのダイエットを始めてみます。今まで甘いもの我慢しても、数日たって一口のつもりで食べると止まらず、どかっと食べちゃってたので;;毎日少量ずつ食べるようにします^^

なっちさんへ

わたしはチョコ＋３食の食事でも体重が増えませんでしたよ。

痩せたのは、チョコで満足していたので、いままでの食事の量より少なめで満足できるようになったからだと思います。

だから、「チョコレートの効果（お通じがよくなるとか、痩せやすくなるとか…？）で痩せる」というより、ただ「３食のご飯を少なめにして痩せる」ものだと思います。

特に高カカオのものを食べていたわけでもなかったですし…。ごはんの量が減れば痩せるのは当たり前ですよね(д)゜゜

ただこの方法で、ごはん少なくても満足できたよーってだけのことかも…。専門的な知識もまったくありませんし…。

１月なかばくらいからはじめて、今５ｷﾛ減です♪
もともと６１ｷﾛもありましたが…笑。今、５５、５６ｷﾛくらいです♪

みなさんこんにちは！

先日は私の余計な書き込みのせいでみんなに迷惑をかけてしまい、本当にごめんなさい。

１０９のないしょさん、不愉快な思いをしたと思います。
ごめんなさい。

それと、「信じられません」と言ったのは、あなたのやり方に対してではなかったです。あなたのやり方で痩せた方もいらっしゃると思います。ただ、文章をうまく書くことが苦手なので、感情を表現する言葉が使えませんでした。

みなさんが言うように「しなさい口調」だったかもしれません。私はそのつもりで書いてなかったのですが、そのようにとらえられても仕方ない文だったと思います。

思うがままに書いてしまったので、いまさら蒸し返すつもりはありませんが、本当に反省しています。

あのあと自分の間違いに気づいて、謝らなければならないと思い、１０９さん含め皆さんに謝ろうと書き込みをさせていただきました。決して「謝ったんだからいーじゃん」というわけではありませんが、それについて何も触れられなかったということは、読んでいただけなかったのかもしれません。

ですから、もう一度皆さんにごめんなさいの気持ちを伝えようと思いました。

このスレを立ててくださったユーコさんにも悪いですし、この話は終わりにしたいなと思っています。

わたしのわがままかもしれませんが…どうでしょうか？

うん。
もうやめよう。

もうやめましょ！

めぐみさんは、【しなさい】口調ではないと思うヨ。

「して下さい」って言ってるじゃん。

もういいじゃん…。

アタシも人それぞれやり方あると思う。

だから、アタシも１０９ｻﾝと同じでめぐみｻﾝの内容は押し付けがましい感じがするよ。
【しなさい】口調だし･･･。

反対にめぐみｻﾝが、信じられないとか批判してる方が余計な事のような気がする。

ココってネットの掲示板だよ。
自由に思ったことか書き込んでいいと思う！
暴言吐くのはダメだけど、
ネットの世界じゃ【発言の自由】ってあるじゃん。
だから、いーじゃん。

それぞれやり方とか好みとか、合う合わないあるんだし。
こんな方法もあるよ。くらいにしとけばいんだよ。

私はすごい便秘症で下剤で１年半ずっと出している状態・・・・以前チョコレート（カカオ８０㌫以上）をおやつがわりに食べて便秘解消ってゆーのを雑誌で見ましたが。。。あれは本当なのでしょうか？　

あと私は学生なので３食を少なくしチョコレートを食べるってことは私の親が許さないので３食きっちり食べてチョコレートも食べたいと思っています。でもそうしたら絶対的に太りますよね？？？なんかそんな気がしてチョコレートダイエットできないでいます。実際チョコレートダイエットをやっていた方。やり方、効果を教えてもらえないでしょうか？？？

めぐみさんも、109さんも、それぞれやり方あると思うし、それに合う人も合わない人もいると思います。どうしても高カカオチョコが苦手な人は、めぐみさんのやり方が合うかも知れないし、板より個包装のチョコの方が食べ過ぎない人もいると思うし…。

でも、109さんが最初に書いたこと

「自分のやりかた押し付けちゃダメですよ。
人それぞれやり方あるんですから。」

これは、ちょっと余計かなって思います。
自分が書いた事に対してこう書かれると、正直傷つきますよね。
もし、109さんが、押しつけがましいと感じても、そこは流して情報提供すれば良かったんじゃないかな。

チョコ我慢する事ないと思うなぁ～
普通に食べていいと思う．ビョーキで禁じられているならともかく、そうでないならハッピーに食べようよ！
チョコが原因で肥るわけじゃないと思うの．やっぱり身体を動かさないとね！
おいしいチョコレートを食べる時って幸せですよねぇ～
先日スペインの「カカオサンパカ」のチョコレートを買いにいきました．バルセロナまで～～幸せですぅ～
チョコレートならなんでもいいというわけではないのだ．こだわりのチョコレートを食べるためにがんばる！
ゴディバのチョコリキサーもお気に入り♪
娘たちはわしわしチョコ食べるけどちっとも肥らない。ものすごく身体使ってるからだと思う．同じペースで食べると私は肥ります．
食べるなら動け！といわれています（苦笑）

わたしも１０８ｻﾝの方法でやって1週間から体重落ち初めて
1ヵ月経った今、２キロ減りましたよ。
本当に便秘解消されたし、痩せた。
３食ちゃんと食べて、運動は特にしてないけど（＾＾；）
体脂肪も２％減ったよ！

板チョコにしたら１日に半分～３分の２くらいたべられるんだよ♪
しかもやめる必要ないし。
チョコ好きには持って来いだと思うのは私だけ？

私には１０８ｻﾝの方法があうかな～。
７０％以上のチョコじゃなきゃただカロリー高いだけで太りやすいと思う。

痩せたいけどチョコがやめられない

には遠いと思うけど…
違うかなぁ。

１０９です。
あの･･･めぐみさんは『○○して下さい。』『○○はダメです。』ってカンジで自分の方法が正しいかのように書いていたし、私の方法と違ったので比べただけですよ。
比べちゃいけないんですか？

私は『こんなやり方してます。』って内容のレスしました。
めぐみさんは『こうやって下さい。』って内容だと思ったんで　ん？って思ってレスしました。

私は本に書いていたコト、ソレを参考に実践しているコトをレスっただけです。

それを信じられないとか言われるのが信じられません。
あなたと違う方法なので情報提供したんですが、ソレが悪いんですか？
同じじゃなきゃダメなんですか？
違う方法を比べたらダメなんですか？

なんか自分がバカみたいです。
親切にこんな方法もあるよってレスったのにね。

悲しいですね。

めぐみさんへ
すごいいい話きけてよかったです♪
参考になりました！！

でも、チョコ＋３食の食事
で太ったりしないですか？？
私は痩せたいので、チョコ食べる時はご飯なしとかに
しちゃうのですが・・・。
（でもご飯なし=チョコどか食いOKになっちゃって
意味ないし体に悪い。）

１１３さん、１１４さん

ありがとうございます。
そして、カッとなってしまい、だーーっと思うがままに書き込んでしまってごめんなさい。
不愉快な思いになられた方もいらっしゃると思います。

いろんな方が書き込みをする場で、ふさわしくない内容だったと、いまさらながら反省しています。
みなさん、ごめんなさい。

傷ついて心で泣いているめぐみさん、これからも情報を教えてくださいね。今日からわたし、あなたの方法でやってみますね。ありがとうございました。

私はめぐみさんが押し付けてるなんて全然感じませんでしたよ～^^自分の体験を話して　提案してるってかんじで好印象もちました。逆になぜ１０９のないしょさんが　押し付けとたれたのかな？不思議だな？？と思ったくらいですから。気にしない気にしない^^

私はチョコを食べる時は歯でチョコを噛んで食べるのではなく、舌でなめてチョコをなくします。こうやると、長い時間で一粒のチョコを満足して食べれます。たくさん食べたっていう感覚になります。食べる→舐めるにかえてみるのもいいかもしれません。

本に、食前（３０分ほど前）に、少し甘いものを、あくまで、少しですが、食べると、食欲が抑制されるって載ってました。だから、ちょっとだけチョコを食前に食べるのって良い案かもしれないですね。あくまで、私の本での知識なので、あるあるの捏造みたいに言わないで下さいね･･･。