姫ちゃんへ
マイクロダイエットはどうですか？？
友達が、マイクロダイエットは・・・
お腹のぐるぐる音が恥ずかしいって言ってました＾＾；
気になるけど・・・ご飯が好きな『ととろ』はマイクロダイエットのシェイクとご飯を食べてしまいそうで・・・＞＜

54㌔からダイエット始めました(０･`Д･)ﾉ
40㌔台なんて㊥2以来経験ありません!!!!!!!ｗ
あの頃みたいに服がすっぽり入るようになりたいｗ
頑張りましょう(０･`Д･)ﾉ

マイクロダイエット（日本版）を1か月分貰ったので飲み始めようと思ってます。
栄養もバッチリみたいなので取り合えず体重維持の為に☆
毎日は実行しずらいですが粗食で栄養が偏ってそうな日や脂質を摂り過ぎて普通の食事にまわす㌍が少ない時なんかに利用していこうと思ってます♪

私は１６５cmで54ｷﾛです。一人でダイエットってナカナカむずかしいですよね。。。みんながいると頑張れる気がします。
夏までには何とか痩せたいな～☆彡今はコントレックスをたくさん飲むようにしてます。なるべく体を動かすようにしなきゃ(^^ゞがんばるぞ！！！！！

私も５２．９㌔なんで４０㌔台目指したいです！！
なのでお菓子食べないで、朝と昼はいっぱい食べて夜は牛乳と、ヨーグルトを食べて、その後運動して頑張ります☆

はじめまして♪

54㌔で40㌔代目指して頑張ってます☆
ＧＷも終わったし、改めて頑張らないと！と思ってます☆
よろしくお願いしま～す＾＾

とちろさんへ＞
「一緒にがんばりましょうね」とっても励みになります☆
ワタシはダイエットが長続きしないんですが、ダイエットを続ける秘訣ってなんでしょうか？よかったら教えてください(*´ω｀*)

ハニーさんへ＞
はじめまして( ^ω^ )
ワタシも５月からダイエット始めました☆
４０㌔代目指して頑張りましょーv(´∀｀*v)

初めまして。私も５月からダイエット始めた所です。目指せ４０キロ代・・・。

姫ちゃんへ＞
体重・・管理って難しいですよね｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
なかなか40㌔代にならなくて・・・
「早くならないかなぁ～」って思ってしまいます。


りーぼんさん・ベルさんへ＞
はじめまして(*´∀｀*)
40㌔代になかなかならい『とちろ』です。
一緒に頑張りましょうね(*ﾉωﾉ)

姫ちゃんへ＞
体重・・管理って難しいですよね｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
なかなか40㌔代にならなくて・・・
「早くならないかなぁ～」って思ってしまいます。


りーぼんさん・ベルさんへ＞
はじめまして(*´∀｀*)
40㌔代になかなかならい『とちろ』です。
一緒に頑張り

初めまして～v(´∀｀*v)
現在 54㌔　32%
目標 48㌔　20%
めざして頑張ります★

お初です★
あたしも現在55㌔で
40㌔代目標です(´･ω･`)

一緒に頑張りましょうっ

最近体重が増加気味です…！
なんとかしなくてはっ！！
ついつい甘えが出始めた最近です。
本当私って短期集中型で継続出来ない。

お久し振りです☆
発表日・・・
仕事が忙しくて体重の書き込みで精一杯でした＞＜

やっと51㌔を切りました(*´∀｀*)
このまま頑張ろうと思います♪
かなりのスローペースですが、少しずつ体重が減ってるので嬉しいです♪

でも、下半身がなかなか痩せません。
あのニの腕Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
頑張らないとって思います＞＜

初めまして!!!亜依羅(あいら)ﾃﾞｽ♪
ｳﾁゎ体重ﾒｯﾁｬﾔﾊﾞｲﾝﾃﾞｽ…
身長：150,8㌢
体重：52,0㌔ﾃﾞｽ…太ってますよね…自分でも思いﾏｽ…
きっと太りぎみﾃﾞｽョ…男子にも「ﾃﾞﾌﾞ」って言われるし…
だから頑張りたいﾃﾞｽ!!!修学旅行も約1週間で行きます。だからすこしでも見た目や体重もよくしたいﾃﾞｽ!
良い方法がある人ゎ教えてください!!!
一緒に頑張りましょう♪

初めまして。
私は55㌔で目標45～6㌔。
今お腹空きまくって何か食べたくてしょうがない。
けど皆も頑張ってるんだから私も我慢します。
ここの掲示板ほんっと励みになる。がんばろー。

今日は発表会の日ですね。
最近見てる人少ないのかな？

私の結果は体重45.7ｋｇ・体脂肪19％でした。
今月はキープを頑張っていたのですが急に増量気味…！
食べすぎには気をつけなくちゃいけないのですが。

もうすぐ発表会ですねー。
今月はけっこう無茶な食生活してます。（汗）
なんとか大きな増量はなく一応維持出来てますが。＞＜

久しぶりです！
なんとか体重測定はのりきりました。
結果は、体重５４．５でした。
まあ、じみちにかんばります！！
では・・・

こんばんは。
私も50台から40台目指しています！
56キロ32％あったときから今は51キロ27％位まできました。
45キロで筋肉をつけたいなと、思っています。

わたしも、お菓子大好きです。
我慢するとストレスになっちゃうので、
なるべく朝に食べる、
かわりにバナナの輪切りをひとつ食べる、
買うときはカロリーの低いものを選ぶ。
など、自分なりにルールを作ってます。

あ～、それにしても40キロと50キロの間にすごい壁がアル気がします。
40キロ台って、中学以来だ･･･
がんばります！