おはようございます。
zumzumさん、こちらこそよろしくお願いします。
私ののりプーはふに濁点ではなくて、ふにまるのほうです＾＾
ビリーされたことあるのですね。私にもきつすぎたです。私もなぜかターボのほうが続くんですよね。きっとシャーリーンさんも、子供を出産して増えてしまった経験があるし、そういう苦い経験がとても共感もてるんですよね。同じメンバーの、ミンディとアナリタもすごい痩せたとか紹介してますよね。
あれ聞くとやる気が出ます。
お互い頑張っていきましょう。またきます。

のりブーさん、始めまして。
私も同じく、ビリーも持っているんですが続きませんでした・・・
私にはきつすぎた・・・　でも、筋トレとしてならやれないことはないかもしれないけど、私にはターボのほうがあってると思います。
こちらこそよろしくお願いします。

クマのプー子さん、娘さんかわいい！！
でも、ターボをやってると寝てくれるなんて・・・
いい案ですね　笑

いちごさん、オークションでDVD購入しちゃいました！
カルディオパーティー２とLOWER　BODY　JAMです。
しかーし！！　購入後、BEACHBODYのサイトをみてみたら、
この２枚の他に３枚くらいついて、値段もそこそこで、そちらを買ったほうが断然よかった気がします・・・　涙　まあ、しょうがない。
早く届かないかなー　

最近、この掲示板が盛り上がってきて、なんだかうれしいです。
私も毎日はターボ、やれてませんが、なんとか続けていきたいで。

みなさん、はじめまして。
私はのりプーといいます。私は、今年の２月下旬からターボジャムのＤＶＤを見ながらエクササイズをしてます。
子どもたちが、学校などに行ってる間にカルディオパーティやターボスカルぷとをしています。
あとは、子供がいる前で２０分ワークアウトをしています。ビリーを過去にやったことがありますがきつくてついていけませんでした。ターボジャムはなぜか、８か月続いています。
こんな私ですが、よろしくお願いします。

☆☆いちご☆☆さん
休日って生活サイクルが狂ってしまい、どうしてもやる気になりませんよね。私も主人がいると恥ずかしくてサボり気味になってしまいます（汗）
でも今回は３連休だったので、私の性格上さすがに３日もサボるとそのままやらなくなってしまいそうで、まずいかな～と思い気合入れてがんばってみました。私もカルディオパーティーがお気に入りです。

zum zumさん
我が家の子供たちは昼間にターボをすると、私のダンスを見ながら何故かお昼寝タイムに突入する事が多いです・・・
２歳の娘はミンディのウエストを見ると、自分ｊの幼児体型のお腹を出して真似をしています＾＾

ひろさん
私は最近カルディオばかりやっていますが、いまだに足元はふらつきながらやっています。（笑）でもイマイチ乗り気にならない時は２０分ワークアウトをしています。私も始めて１ヶ月近くは２０分ワークアウトのみやっていたので、あせらずゆっくり自分のペースで大丈夫ですよ＾＾

今日は昼食はマヨネーズたっぷりのたこ焼き、おやつは揚げ菓子、夕食はから揚げと、カロリーたっぷりの１日でした。
明日、今日のカロリーを消費できるように頑張るぞー！！
みんなも頑張って脂肪を落とそー！！！

zum zumさん♪
書き込み以来運動継続ですかぁ～♫♫♬
頑張ってますね。
私は3連休中ターボおさぼりです。
家族が休みだと時間がとれず、食生活も乱れ…　体重が。。。
ホント継続する事が大切!!!
毎日コツコツと続けていきたいですね～
私はｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ系が好きです。
その中でも、よくしていたのが REMIX ですね。
時間も30分と短くてお手頃なんです。
昨年はオークションで８枚組が安く手に入ったのですが、今はないですね。。。　
その後DVD見つかりましたか?

明日からはターボやりました報告できるように頑張ります!!!

こんばんは～
書き込みして以来、なんとか運動続けています。
でも私も２０分ワークアウトがお気に入りになっちゃいました。
以前はカルディオでないとものたりなかったのに・・・

クマのプー子さん、息子さん、すごく協力的でうらやましいです！　
息子さんは、クマのプー子さんがターボしてるときはそばでみているんですか？　ほほえましいですね。

ひろさん、ほんと私も継続することが始めの目標です。
継続って実は１番難しいかも・・・
何も考えずに、日課になってしまえば楽なんだろうけどな～

みなさん　おはようございます！
昨日カルディオパーティを久しぶりにやってみましたが全然ついていけま
せんでした・・・
息ぎれがして　途中で休んでしまいました
最近全然運動してなくて歩くのでさえしんどくてチャリばかりで行動してた
事を反省しました
少しの間は無理せず体が慣れるまで２０分ワークアウトで頑張ります
とりあえず今は「継続する事」です
食欲の秋で美味しい物が多くて食事制限はチョット無理ですが・・・
久しぶりすぎてフックとかアッパーとか動きに全然ついていけません
でも何も運動しないよりマシだと信じて頑張るぞ～！！
週末は過食の誘惑が多くて負けてしまいそうです・・・

今日は来客などでバタバタしていたので、ターボはお休み、と思っていたのですが、３歳の息子が「ママ！運動して！ターボして！」とうるさいので今から２０分ワークだけやります・・・息子よ、協力ありがとう・・・

いちごさん、すごいです！
そんなにたくさん種類があったなんて・・・　
私は吹き替えなしの
◎基本と燃焼　
◎20分ﾜｰｸｱｳﾄ
◎ﾀｰﾎﾞ・ｽｶﾙﾌﾟﾄ
◎ｶﾙﾃﾞｨｵ・ﾊﾟｰﾃｨｰ
◎腹筋ジャム　　
だけです！！　
さっそくネットでほかのDVD見てみますね！
情報、ありがとうございます。
ちなみに、いちごさんのお気に入りはどれですか？？
お恥ずかしながら、ターボのこと全然知ってなかったんですね・・　

私も同じく、なかなか重い腰があがりません・・・
今日は仕事前に２０分ワークアウトだけでもやっていこうかなー

こんばんは～

やはり。。。なかなか重い腰があがらず今日もターボってません(^^ゞ
みなさんは、もう今日のターボ終了しましたか?

クマのプー子さん、zum zumさんコメントありがとうございます♪
全然順調じゃないんですよ～
思うように減らずﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がったままなんです。
こちらで頑張っている方の書き込みをみて、頑張ろうと思ったものの
なかなか実行できないですね。

zum zumさんは何のDVDお持ちですか?
ちなみに私は・・・
日本語吹き替え版で
◎基本と燃焼　
◎20分ﾜｰｸｱｳﾄ
◎ﾀｰﾎﾞ・ｽｶﾙﾌﾟﾄ
◎ｶﾙﾃﾞｨｵ・ﾊﾟｰﾃｨｰ
◎腹筋ジャム　　
後は吹き替えなしで。。。
DVDタイトルと収録内容 は～
◎CARDIO PARTY MIX2
「エリート１１」を利用した、更に進化した、脂肪燃焼パーティーの開催です！！
◎CARDIO PARTY MIX3
　そろそろ、慣れてきた？「エリート１１」を利用した、MIX2から更に、もっと進化した、脂肪燃焼パーティーの開催です！！
◎CARDIO PARTY REMIX
　脂肪燃焼パーティーの総集編！究極の進化を遂げた、パーティーに貴方も参加してください！
◎BOOTY SCULP+Abs　
下半身集中型エクササイズです。腹筋・太もも・ヒップアップの効果あり！！楽しみながら、ウエストを絞れ！！
◎PUNCH,KICK&JAM
上半身・二の腕・ヒップアップ・ウエストの絞りが、期待できる。ボクササイズのようなプログラムになってます！
◎FAT BLASTERS
脂肪燃焼に重点を置いたプログラム。ターボタイムと通常との切り替えが多く、脂肪燃焼に大きな期待が出来ます。にっくき脂肪とおさらばしましょう！！
◎LOWER BODY JAM
下半身集中トレーニングです。気になる、太ももやヒップラインを整えられるプログラムになっています。
◎3T (Totally Tubuler Turbo)
道具を使った、総合的なトレーニングプログラムです。二の腕、腹筋、太ももに効果的な、エクササイズになっています。

以上です。
凄い品揃えでしようd(@^∇ﾟ)/
ホント去年は気合入ってて、頑張ってたんです。

まだ旦那が帰って来ないので、これから少し頑張ろうかしら。。。

みなさん、おはようございます。
いちごさん、始めまして。
少しづつでもこの掲示板が盛り上がってきていて、とてもうれしいです。　
ほんとに、いちごさん、すごい順調に減ってますねー
私も、いちごさんのところ、のぞかせてもらっちゃいました。　
私もがんばらなければ！！　ところで、カルディオパーティー３をもってられるんですか？？もしそうなら感想聞かせてくださいませんか？？１をもってるんですが、内容は結構似てるんでしょうか？

クマのプー子さん、お子さんに取られてるんですね　笑　かえってうらやましいです。

今日は、家族がみんなテレビを見ているのでターボはできそうにありません’’　変わりに４０分ウォーキングをしました。

おはようございます
ヒロさん
今朝久し振りに体重を量るとほとんど変わりなし・・・やっぱり２０分ワークアウトだけじゃ足りないんですかねぇ
今日は４０分コースやってみようかな＾＾

zum zumさん
始めまして。私も甘いものは大好きなんですが、大体子供達に取られてしまうので満足にだべられません・・・まぁダイエットには丁度良いんですけどね
でも食べる時に気を付けている事は、運動の直後とか、超空腹の時は体への吸収が早いらしいので、食後とか食間に食べるようにしています。

☆☆いちご☆☆さん
はじねまして。日記見せてもらいました。順調に右肩下がりですね！！
羨ましいなぁ＾＾私も頑張ろう！という気持ちにさせる日記ですね
よろしくお願いします＾＾

おはようございます♪

皆さんはじめまして、いちごです。
昨年夏は真面目にターボ励んでいましたが、ここ何か月もサボっていました。
薄っすら割れていた腹筋も段々醜くなってきたので、また頑張ります。
皆さんよろしくお願いします。

おはようございます。
週末はなんとなく疲れていて、運動はあまりできませんでした。
が、仕事ではくたくたになるまで動き回ったので、まあよしとします＾＾

クマのプー子さん、はじめまして。
小さいお子さんが二人いても、運動をされてるとは尊敬します＠＠
体脂肪を落すのは結構大変ですよね～　それも私の場合、甘いものを毎日食べる習慣ができているので、かなり難しいです・・・
でも、一緒に盛り上げて頑張って行きましょう＾＾　よろしくお願いします。

ひろさん、私も、ターボだけは回数は減ったとしてもずっと続けて行きたいなーと思っています。
ターボジャムって、何種類かでてるんですよね？知ってますか？
最近、新しいのがほしいな～とおもっています。
下半身用のとか買ってみようかな～　

明日は仕事休みなので、気合を入れて運動する予定です＾＾
やり終えた時が楽しみです。

おはようございます！
＞クマのプー子さん　初めまして！私も最近再開したばかりで２０分
ワークアウトでいっぱい　いっぱいです
腹筋ジャムとか全然してません　２０分でも真剣にやれば結構汗も出るし
焦らず少しずつ運動量を増やしていくつもりです
これからも　よろしくお願いします！


＞ｚｕｍ　ｚｕｍさん　私は週末ターボさぼってます・・・
でも来週からは気合入れて毎日少しでも頑張りたいと思っています
そう　そう私もＷｉｉは合いませんでした・・・
もともとゲームが苦手なのでＷｉｉ以外のソフトを買っても夢中になれず
ながら踏み台とかその場ジョギングとかよりは　外に出てウォーキング
する方が時間がたつのも早いしいいのかも？と思っています
「外に出ないで雨の日とか便利かも？」と思っていましたが　今考えれば
ターボしてたらよかったんですよね・・・・
本当後悔してます・・・
だからターボだけは無駄にしないように頑張ります！

こんばんは。
私も仲間に入れてもらいたくて書き込みしちゃいました
ターボジャムは去年の９月頃に購入して１ヶ月で産後太りの３キロを落としました。でもその後は妊娠前の体重に戻ったことに気を良くしてしまい、サボること１年・・・体重は１キロのリバウンドでおさまったけど、体脂肪が恐ろしいことに！！
で、今月の初めから再開しました。
小さい子供が２人いるので２０分ワークアウトのみをなるべく毎日続けています。私の場合は無理をすると続かないので（笑）で、その他に３０分くらい踏み台昇降をしています。
毎日はパソコンを開けないので、たまにしか書き込み出来ないかも知れませんが、みんなで励ましあったりアドバイスしたり出来たらいいな。
よろしくお願いします！！

おはようございまーす　
こちらはまだ夜中ですが。。
今日は、昨日の外食がたたって、朝の体重がかなり増えてました’’’
まあ、食べたのだから増えて当然ではあるのですが、さすがにデザート２個はやばかった。。。なので！！　ウォーキングとターボ、ダブルでやりましたよー　
こちらは今日はめずらしく快晴だったので、ウォーキングも気持ちよくできました。　
でも夕方から仕事だったのですが、どっと疲れてしまって、数人から「今日、大丈夫？　疲れてない？？」って言われちゃいました’’’　疲れが即効顔に出ちゃう歳になったんだなーって最近実感してます。

ひろさん、WII-FITも持ってるんですねー　
私も欲しいなーってずっと思ってるんですが、WII自体を使ってないから、買ってもあまり使わないで終わりそうだなあ’’’とか思って買いかねています。
はー’’’今日はエクササイズ頑張りすぎて疲れました。
明日は多分お休みしようかなー

ｚｕｍ　ｚｕｍさん　踏み台昇降はしたことないんですが　今日本ではやって
るＷｉｉ－ｆｉｔってゲームの中に踏み台があって　それをする時に台を高くして
やってみようと思ってたんですが全然やる気になれず　せっかく買ったの
にそのままです・・・・
でもターボ再開したので　今は色々やりすぎると続かないのでウォーキングとの組み合わせでやっていきたいと思います
踏み台はテレビ見ながらとか出来て結構ウォーキングと同じくらいの効果
もあるらしいので雨などで出かけれない場合おススメかもしれないです！
やる時はウォーキングと同じように腕をふると効果的らしいです
ターボもう少し音楽の音量が大きいとノリノリでできるのにな～と思います
食事制限は難しいですよね～
私も食事制限はしないつもりです　だからその分ターボを頑張ります
今は続けている人少ないかもしれないけど頑張ろうね！！

ひろさん、さっそく始められたんですね＾＾
私もほんとは２０分のほうが好きなんですが、頑張れる時はカルディオをやる努力はしてます。２０分だと結構あっというまですよね。　私はABの前半１０分＋２０分ワークアウトの組み合わせがお気に入りです。２０分だけでも、やるのとやらないのとでは断然差がでると信じて頑張ります。

踏み台昇降も足やせに効果があると聞いたんですが、まだやったことはありません。ひろさんはやったことありますか？
　
ほんと、ジムは荷物の面で大変ですよね。女性は、車で行くとかでない限り、結構きついものがありますよね。

今日は友達と外食してしまい、エクササイズはできませんでした＠＠
それもかなりの量を食べてしまって、おなかがぱんぱんです・・・
でも運動できなくてちょっと物足りない感じです。

ｚｕｍ　ｚｕｍさん海外在住メッチャ羨ましいです！！
私は今日久しぶりに２０分のをやってみました　もうヘトヘトです
全然足の動きとかついていけません・・・情けないです・・・
これから少しずつターボをやる時間を増やしていってちゃんとこなせるよう
になりたいです！！
２０分でも充分汗はでますがダイエットのためのにはカルディォとか頑張ら
ないと効果ありませんよね～
踏み台昇降も合わせてやろうと思ってましたが　ターボは家でやるので
せめてウォーキングとかで気分転換をしたいと思います
私はジムに入会したのですが着替えたりが面倒で結局一回も行かずに
やめてしまいました・・・・
ターボはいつでも　どんな格好でもできるのが魅力ですね！
せっかくターボ再開したので　できるだけ継続して頑張りたいです！