コレは減量ができるけどイカントコもぁるんだぁ・・・
ナミネチャン>>>
小五かぁ~年下なんだっ!www
ゆうきサン>>>
知りたいですケド・・・コメないですね・・・。
はじめまして。私も去年の夏頃に友達と一緒にこれ挑戦しました。でも私達には合わなかったです。
4日目だったかな、友達は黄疸が出てきてドクターストップ。
私は3日目くらいから貧血と肌のカサツキがひどくて、ちょっと動悸とかもするようになって、不安に思ってたところ、友達が病院で止められたと聞いて私もやめました。
でも体重は1.5kgくらい減ったかな?
人によって合う合わないがあると思うのでそんへん様子見ながらやるといいかもしれないですね。
れなさんへ
本当ですよ。友人が「テスト前2週間ずっと勉強すると2kgぐらいやせる」って言ってました。でも、勉強好きじゃないとストレスになって結局太っちゃう可能性もあります。私はそのタイプです・・・
これやったことあります。
ですが、このたんぱく量だと筋力が落ちてしまって
結果的には減量しても、以後は痩せにくい身体になってしまいます。
私がオススメするのは、たんぱく質を取れない、1~3日目と四日目に無脂肪牛乳を飲んでたんぱく質を摂取することです。できれば運動後にどうぞ。
ダイエットで不足しがちなカルシウムも摂取できるので、
骨粗しょう症への問題も解決!
かつ、筋肉量も維持できるのでリバウンドしにくくなると思います。
スキムミルクは飲んでいいもののリストに入っていますが
むしろ積極的に飲んだ方が◎
さやかsへ
私は、小5です^^
それと、ゆうきサンその方法
ぜひ教えて下さい(>v<)お願いします♪♪♪♪
私わこのダイエットで5日で4kg痩せました~☆
その後友人と旅行に行って、3kg戻ったので、意味なくなりましたが・・・汗
常に何か、何でもよいので口に入れたくなるなる私にとっては、もってこいのダイエット法でした。
試してみる価値はありますよ☆
勉強すると痩せるって聞いたんですけど、本当なんですかね?
ちなみに皆さんいくつですかっ?
私ゎ・・・・・・・・・・・
小⑥デスっv(。・ω・。)v♪
私は胃袋が大きすぎるのかなあ???
大体一日で食べきってしまいます。4回くらい食べてしまっています、ちょっとカプサイシンを追加しています。
今日で3日目ですが1キロ減りました。
ただ、お通じがよろしくありません。
水分が少ないのも原因だと思います。今日からはたくさん水分を取って、塩分は少なめにしようと思っています。
ウォーキングは大体2時間やっていますが、劇的に減ってはいません。徐々に胃袋も小さくしていこうと、野菜スープは無制限に食べています。
ミミコさんのように、3日目で2,3キロは無理でしたね。
でも、順調です。
これやりました。
スープ大好き、野菜大好き、果物大好き、炭水化物はあまり好きじゃない・・なのでこれは楽勝~~♪と思っていたら、7日目に倒れてしまいました。この方法自体は全く苦痛はなかったのですが、倒れることが人生初めてだったので、やっぱりそうとう体に無理をしいていたのだなと思います。
お昼はお弁当なんですが夜だけでもききますか?
この分量で1週間ですか?
効き目があったかたアドバイスお願いします
すごいですね??!!!で、このレシピは一体何人分なんでしょうか??今一人暮らしなので、こんなに作れないです・・・。。。(>_<)
ゆうきさん、こんにちは!
私も知りたい!体運動。
教えてください。
誰か教えてよ~
一週間で3~4キロやせる方法!!
この㊤のってホントですか!
思わず印刷しましたwwww笑
これからヨロシクデス!!!★☆
それでゃっぱりお菓子ゎナシだょね・・・・
返事ヨロシクお願いします!!!ぁっ....運動もいいですか?
久しぶり~
ウィルスはいって使えなかったけど治ったよ↑↑
一日で2~3キロやせれる方法ってないかな?
朝はパンを1枚半お昼は、給食夜はまぁ、なべとかかなぁ?
何かいい方法おしえて!
ミミコ★さんの方法って、
心臓病の方が手術するのに志望が多過ぎて
危険な場合にする、
一気に体重を減らす方法ですよね?
コレ、カナリ太ってる方がすると、
リバウンドの原因になったり、
余った皮膚がダラーンと垂れ下がるそうですよ…;
ゆうきさんは、どこへ????デマだったのかな?
ゆうきさん、教えてください!!!
最近、真剣にダイエットと思っているんですが、恥ずかしい話何から始めたらいいかわからなくてもしよろしければいろいろおしえて頂きたいです。