トマト食べ飽きてしまいました…野菜スープにホールトマト缶をいれなきゃ効果はないのですか？

お客様にすすめられこれやってみたのですが、仕事上、体動かすし、何度も食事に行ってられないので４日でダウンしました。
くやしい。。。。

今日で最終日７日目です。
今朝量ったら１日目より体重が-１.４キロ。
５日目にかなり違反をしたのが響いているかなぁ。
今日で終わりだけれど、これからも食べ過ぎたときなどこのスープを作ってみようと思います。私は野菜が好きなので、そんなにはあきなかったです。ただしパンと甘いものが大好きなので、それが食べれないのがきつかったなぁ。
ないしょさんへ
本当にいろいろアドバイスありがとうございました。昨日は食べ過ぎずにすごせました。実は土曜日に友達の結婚式がありそのためにこのダイエットに挑戦してみました。体重はそんなに変わらなかったけれど、サイズは変わりました。着ていくドレスが入るようになりました。うれしいです！

こんなダイエット初めて知りました。かなり惹かれつつあります。前の職場のストレスで３㌔増量しました。痛い。戻したい一心でゲスト参加してみました。明日からやってみよー

　

tttさん
高校生なんですね！
学校でふらーっとしたら大変ですし、お弁当でいいと思いますよ

ありがとうございます。高校生なんですけど、お昼は普通にお弁当食べて大丈夫ですか？

7日終わりました、－2kg弱です。
4日目までに2kg順調に減ったのですが、その後は行ったり来たりで・・
違反もやってるのでしょうがないかな、2kgでも嬉しいです。
書きこみを見てると2～4kg減量の方が多いと思います。5～8kg減るというのはあまり今までいなかったような・・・

tttさん
スープは主食代わりに好きなだけ食べます。このダイエットは例えば1日目ならフルーツとスープを好きなだけ、というように必ず「好きなだけ」食べてよいものが日替わりであるのでなんとかやっていけます。
3度の食事時間にこだわらず食べたい時に指定された物を食べます。

これが3回目の挑戦でしたが、最初が一番減ったし（3～4kg）その分ふらふらしたかも・・・
違反なしでできる方を尊敬してしまいます、私はほんとに意志が弱いな、たった1週間なのに！
体を壊してはいけませんし、家族との兼ね合いもありますから皆さん気楽にやってみてください。
ドカ食いはたしかにおさまりますよ！

朝昼晩、どのように食べれば
いいんですか？

れいこさんへ
私のほうこそごめんなさいです。
れいこさんは外でお仕事しながら実行なさっていたなんて考えてもいませんでした。ましてお子さんもいらっしゃるなんて・・。
その環境で４日間実行されただけでもすごいと思います。
私は主人と二人暮らしで、実行期間は家で引き篭もり状態でした、それでも貧血でフラフラしていましたし、頭はボーっとして働かずイライラしていました。主人には実行期間はすべて外食してもらいましたし、、、　　それでどうにか切り抜けた訳です。
お仕事しながらならご飯も召し上がった方が良いのではないでしょうか？お仕事に支障はないですか？
そもそもこのダイエット法は入院中太り過ぎた患者さんの手術前に少しでも脂肪を落として手術しやすくする為の方法だと言う事を知っていただきたいと思います。
なんども繰り返して実行するのは危険だとさえ思います。

このサイトのミミコさんはなにかわからないことがあったら聞いてくださいと言っていますが、ぜんぜんレス無しですね。

昨日は５日目でした。仕事で遅くなり、子供たちの夕飯にと思ってお弁当を買ったのが間違いでした。
子供たちがあまり食べなかったので、もったいないと思いﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを１口。。。そこから止まらず、朝食のパンやらクッキー、せんべい最後はｱｲｽまで食べてしまいました。すごくバカです。。。ないしょさんがいっぱいｱﾄﾞﾊﾞｲｽや励ましてくれたのに。。。ないしょさんごめんなさい。m(_ _)m
でもこれにくじけず後２日がんばります。
今日はさすがにちょっとお肉はやめてスープのみにしようと思います。
最後までがんばって報告します！！

みなさん、こんばんは！
私は今年の２月からこのサイトを見つけて、スープダイエットを４回やりました。
結果は、全部で-５kg。
最初は2.5kg とか落ちたのですが、だんだんつまみ食いもあったりして１回に２Kg痩せては１Kg戻って、、みたいな感じでしたが、それでも徐々に痩せて来ました。

基本的には生理の後の１週間このダイエットをして、その後はフツーにしてます。
もともとほとんど間食をしないし、ご飯も少ししか食べないので、あんまり効果がでないかと思ったのですが、この１週間でかなり胃が小さくなるらしく、だんだん食べる量も減って来ました。私の場合はお酒（ビール）が毎日欠かせないので、他は我慢してます。
スープは１鍋作るとこの頃は４日以上もつので、冷蔵庫保存して食べたい時に少しずつ食べてます。
今、生理中なので、また終わったら５回目に挑戦です！

こんにちは!!初です!!私は高２の女です☆１ヶ月のかれしがいるんですが遠距離で次会えるのが夏なんです。それまでに痩せたくて!!体重を減らしたいのではなくまず引き締めたいんです。お腹はぶよぶよでズボンをはいたときなんか肉が乗っかるんです。。。太ももも太いし、、、ぁ～～最悪!!こんなんぢゃ夏露出さえ出来なくなっちゃう！！私をたすけてください!!みなさん仲良くしてくださいね

YOUさんこんばんは
スープは無制限なので何人分とかでは答えが出せませんが、大なべ一杯の量です！だいたい１人で２日分はあるかも知れませんが、個人差があるので、自分で作って試してみることだと思います。皆さんはどのくらい食べてるんだろう？

れいこさんへ
もう少しの我慢ですね！
明日はステーキおOK！野菜の日。私はサーロインを塩コショウで食べて満足でした。
７日目は玄米が入るので精神的にも楽になり、日ごろ気づかないで普通に食べている米のありがたさがすごく分かると思います。


大食いだった私が
終了後、ご飯２杯と豆腐ぐらいでも大満足でしたよ！
普通に戻すのは３日以降にしたほうがいいと思います。
多分れいこさんも終了後、あまり食べられなくなっていると思いますが、めげそうになったらここで叫んでみて！

ないしょさんレスありがとうございます。m(_ _)m
今日で５日目です。お肉は本当に満足できますね。でもやっぱり甘いものが食べたいです。
後残り２日です。終わったらすぐに反動がきてしまそうで、怖いです。
今朝体重を量りましたが、やっぱりあまり変化はなかったです。でも体脂肪とサイズは変化しています。
泣いても笑っても後２日がんばります！！
あと質問なのですが、このスープダイエットが終わったら、通常食に戻すとすぐにリバウンドしそうですよね？少しずつ食べることにしてますか？

はじめまして、ＹＯＵと申します。
このダイエット法にとても興味が湧いてさっそく始めたいと思うのですが、
上の通りに作るとスープの料は何人分位あるのでしょうか？実践した方教えてください！＞＜

これ読んで、チャレすることにしました。すごいうまかったです。家族に食べさせたら好評でしたｗ

れいこさん一番イライラして、つら～い時期ですね！
私も昨年実行し体重は２キロしか減りませんでした！
しかし終了後甘いものやお菓子など食べたくなくなりなした。
５日目のお肉は大満足できますよ！私は２００ｇ１枚しか食べられないほど胃が小さくなった感じがしました。
５ｋｇは無理だと思います！１週間で５ｋｇも減ったら単なるヤツレ！だと思いますし、反動ですぐ戻ってしまうと思います。
アメリカ人の様に巨体な肥満の方なら５ｋｇとか減ると思いますけど・・・
このダイエットは体重より体脂肪が減ると思います。
私は７日終了目にかなり引き締まった体型になりました。
私も４日目はあまり変化なかったです。とにかくイライラしてスープを飲みバナナをゆっくり食べた記憶が残っています。明日はお肉の日ですからかなり楽になると思います！

今日で４日目です。いつも土日はお酒を飲んでいるけれど、今週末はお酒も飲まず、きちんと守っているのにまだ1キロ減。。。かなし～。
このままいくと５キロも絶対に減らないよなぁ。。。くじけそうです。
みなさんはどのくらい減りましたか？　２～３キロ位って方いらっしゃいますか？
参考までに教えてください！m(_ _)m

質問！
４日目のメニューに疑問？
他のサイトだとバナナ３本以内にすると出ていますが・・・
ミルクはスキムミルクだと思うんですけど？
どちらでも良いと言うことでしょうか？
それと終了後『５～８ｋｇ痩せているはずです』は言い過ぎだと思いますけど、どうでしょう？