今日から始めたいと思います！！ところで教えて欲しいのですが、実践されてる方はこの７日間はお米は食べていないのですか？５日目からは肉類も入ってきますがやはりお米の代わりにスープを取ったほうが良いのでしょうか？

こんにちは！私はこれを始めて２日目になります。昼は忙しかったので昼食をとらずにひたすら２時間歩いていました。帰ってみると１キロ痩せていました。でも、これからなので気を抜かずに頑張ってみます。

このスープって、トマトいれなくちゃダメかなぁ？
トマトには脂肪を燃やす要素がある、みたいに前のレスで書いてあったけど・・・

教えてくれてありがとうです。さっそく今から始めたいと思いまーす。

>あさみさん
ドレッシング、基本的にはダメみたいですが、私は使ってます。ノンオイルとかのを少量、、あとは塩とか醤油とかソースで。このダイエット、けっこうチョンボしてもそこそこ痩せます。
私は４回目。３回でトータル４キロ痩せて、終わったあとはフツーに食事してリバウンドしそうになった生理後からまた始めてます。
朝、昼は我慢できるのですが、夕飯はどうしても家族のために作った美味しい（？）料理を一緒に食べたくて、ほんの少しずつ味見程度に食べてますよ！！
一気に５キロとか痩せたいなら、忠実にやればいいんでしょうけど、私は１ヶ月に１～２キロ落として行こうと思っているので、この方法で充分です(^o^)/

>あさみさん
ドレッシング、基本的にはダメみたいですが、私は使ってます。ノンオイルとかのを少量、、あとは塩とか醤油とかソースで。このダイエット、けっこうチョンボしてもそこそこ痩せます。
私は４回目。３回でトータル４キロ痩せて、終わったあとはフツーに食事してリバウンドしそうになった生理後からまた始めてます。
朝、昼は我慢できるのですが、夕飯はどうしても家族のために作った美味しい（？）料理を一緒に食べたくて、ほんの少しずつ味見程度に食べてますよ！！
一気に５キロとか痩せたいなら、忠実にやればいいんでしょうけど、私は１ヶ月に１～２キロ落として行こうと思っているので、この方法で充分です(^o^)/

はじめまして。明日から始めたいと思い、今スープ作ってます。質問なんですが、２日目の生野菜はドレッシングはＯＫなのですか？

これ材料調達するのに結構金かかりますよね？だからこのｽｰﾌﾟだけ作って毎食ご飯を減らす為に食べて、後はお腹空いたら食べるってのはﾀﾞﾒでしょうか？

はじめまして。
私もこのダイエット掲示板を見て、現在五日目です。

結果は３，２キロ減。
周囲からは腕やウエストが痩せたと言われました。
確かに服に余裕があります。

ただみなさんの言うように肌が乾燥・・・。
鬼の様に化粧水やボディローションをつけています。

あのスープがかなり効果大ですね。
沢山飲んだ日はオシッコばかり行きます。

1日目、2日目はつらかったけど、3日目からは苦痛じゃなくなりました。

みなさんも頑張ってくださいね。

＞ぽぽコさん、こんにちわ(*^-^*)

私も今始めようと思い、どれが一番自分に合うのか？色々調べている段階なので、はっきりとはお答え出来ないのですが・・・

朝ご飯をフルーツにすると言うものです。

けれど、２－３通りのやり方があるようなので、詳しくお知りになりたければ、
ヤフー等の検索で「フルーツダイエット」と入力すれば、色々出てきますよ♪

後、こちらのダイエット掲示板でも、フルーツダイエットと入力した所、様々な方のご意見が出てきましたので、私は参考になりました。

あまり答えになってなくて、お役に立てずごめんなさい・・・

お互いに頑張りましょうo(^-^)o

↓この質問って、何回もくり返されてますよね。。
なんでみなさん、過去の記事を読まないのかしら？？
１７００も書き込みがあるのだから、せめて何ページかは読んでから質問したらいいと思うのですが、、？

ちなみに個人差はありますが２～３日分です。
私は１週間で２回作れば足りますが、３回分飲むようにしてます。

こんにちは。
このスープダイエット、挑戦してみようとおもいます！
質問なのですが、このスープ、一回につきどのくらいたべるのでしょうか？
量がおおいとおもうのですが、分けて。。？
この量は、１日の量ですか？
おしえてください☆

こんばんわ☆ぽぽコです。
花梨さんに質問です!!突然すみません!!
フルーツダイエットって、どうやってやるんですか??
あたしは果物が大好きなので、続けられるかなぁと思いまして・・・。
よければ、教えて下さいm(_ _)m

この掲示板を見て、さっそく私も初めてみよう♪と思ったのが、丁度1週間前・・・
スーパーへ行き材料を買い込み、実践してみたところ・・・
ちょうど金曜日で1週間だったのですが、-5キロに成功しました(*^-^*)

ちなみに、私はセロリが大嫌いなので、セロリをどうしても入れられなかったこと。
味に飽きるので、キムチを入れたりして食べたこと。
スープの味が薄く物足りなかったので、余分な物を食べないためにも、少し味が濃くなるように、コンソメは3個入れました。
期間中、1日だけ、お酒も飲んでしまいました。

少しの違反をしているので、大丈夫かな～？って心配してましたけど、嬉しい結果となり、ここに書き込みさせて頂きました。

運動は殆どしていません。近所なら歩いて買い物に行ったり、お掃除を運動代わりにしたくらいです。

1週間の間に、コエンザイム・カルニチン・ヴォーグ・セラシーンは欠かさず必要量を取っていたので、これが効いてるのかもしれませんが・・・σ(^-^;)

これから始められる皆さん、頑張って下さい！

私もあと、５キロの減量をしたいので、今度はフルーツダイエットをしようと思っているのですが、他に何か良い方法があれば、教えて頂きたいです。

はじめまして☆今日学校帰ってからスープ作ってみました！！めちゃ美味しいですねぇ♪私の尾か亜さん栄養士なんですが、コンニャクゎ食物繊維たっぷりやから便秘解消にもイィし、なにより低カロやから食べて大丈夫ですよ。ってか逆にイィみたい☆

順調に減ってきてたのに長期休みでお菓子工場のアルバイトをしてかなりリバウンド。
せめてリバウンド前まで戻したい！
というわけで、今日からまたスープダイエット始めてます。
何だかんだ言ってこれが一番痩せるかも。

＞なつみさん
スープの具は食べてＯＫですよ。
この野菜を積極的に食べる方が脂肪は燃焼するはず。

＞カエルさん
確か、濃いものはダメなはず。
油もＮＧです。
私はスープにお肉を入れてみたり、グリルにして塩こしょうしてみたりしてます。
だから、焼き肉とかファミレスとかのは止めておいた方が無難ですよ。
茸やこんにゃくはちょっとわかんないですf(^ー^;
ゴメンナサイm(__)m

私も本日から始めてます～♪
朝はスープ1杯、ジムに行って帰ってから
遅めの昼食としてスープ2杯、オレンジ2個
ああ、もっと味の濃い、コクがあるものが食べたい～(>_<)
とりあえず、これから旦那の分の夕食（別メニュー）作ってから
スープ食べて適度にオレンジ食べる予定です。。。

それと質問なんですが
5日目のお肉は焼き肉は駄目？ステーキだったら
ファミレスとかの味付け濃いものでも良いのかしら？？？
それと最終日の玄米＆フルーツの日って
おかずはスープオンリーでしょうか？
たとえばコンニャクとかキノコとか食べたらNG？

過去ログざっと見てみたんですけど、とてもたくさんあるので
全部フォローできなくて。。。
アドバイスお願いします～(^^ゞ

子豚さん、、そこまで違反したらもはやダイエットではないのでは。

質問ですが、このスープは具も一緒に食べるのですか？
それとも、スープだけ飲むのですか？教えてください。

私・・・。たくさん。たくさん。ルール違反をしました。その内容は、カッパえびせん半分。ピザ一切れ。アイス。チョコ。コンスープ。スペアリブ２本。。。あほです。。。馬鹿です。。。けど今のところ２ｋｇ減わ変わってません。その代わり減りませんけど。。５日目、６日目。わ要注意！みなさんは、負けないでください！！！私明日ENDですので。結果を楽しみにしててください。誘惑に注意！！いつ、どこで、何がおきるか・・・わかりません。１度やってしまったら止まらない人！気を付けてね！！！！