＜こまさま＞
エールありがとうございます☆だけど、、実は今週末にお食事会(記念パーティー)があって３日で中断になってしまいそうなんです ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・１度やめて日曜から始めなおしたほうがいいのかな・・。それとも、とりあえず３日するか・・。あ、あと質問なのですが、果物って一日好き放題食べてもおっけーなんですか？！私、フルーツ大好き人間なんですけど(゜▽゜ )教えて下さい。。

あ。ちなみに今日は－０．２だけでした・・・(つд∩) ｳｴｰﾝ

＜ちーちゃん様＞
初めまして♪こちらのダイエットをされる予定だそうですね。

＞７日間ずっと野菜スープだけでは駄目ですか？
と言う、ご質問ですが･･･。
正直に申しますと、低血糖症になる恐れがあるので体の事を考えますとお勧めすることは出来ません。
こちらの日々決められた指定の食材には、それぞれ意味があるのです。
人によっては、こちらのメニュー通りに行っていても、稀に２～３日目に体調を崩される方がおられます。
そのぐらい、糖分という物は体に大切な栄養素です。
果物にも糖分が含まれていますよね？
野菜スープだけで７日間ダイエットをするのは体を壊す原因になるので、絶対にやめてくださいね。
健康的に行ってこそ、ダイエットの意味があるのではないでしょうか？
こちらのダイエットをされるなら、最低限、上記の日々の指定通りの物を食べて行ってください。
キツイ言い方をしてしまいましたが、ちーちゃんさんが心配なのでカキコさせてもらいました。

二つ目の質問ですが、このダイエットを７日間行った後は、２週間は通常食に戻してください。それを、ココでは維持期間と呼んでいます。
その後、２クール目を行ってくださいね。

こちらの、改訂版を出されているトピ主様にスープダイエットの維持期間の過ごし方、維持期間の意味を教えていただきました（＾＾）

「維持期間はダイエットをしてる７日間で、絶対取れない栄養素を、次の2週間で健康的な食生活を送って、不足分を補給する大事な時期でもあります。それに付随して、腸だけではなく、体全体を休ませるというのが最大の目的です。
言い方を替えると、維持期間中にそういう事をされた方達だけが、再びキャベツスープダイエットを再開しても良いと本に書かれていました＾＾。」

と言う事です。健康的にダイエットしていきましょうね。

はにいさん、有難う御座いました！毎日ダイエットするのに楽しみながら行った方がダイエットも長続きしますよね☆
それと、このダイエットは７日間しか出来ないのですか？ずっと継続することはいけないのでしょうか？

4日目終了です！！
そして、スープの消費が・・・（汗
今日また作りましたよ・・・
野菜高いのできついですね。
あは～

明日はお肉とトマトの日なのでメチャ楽しみです。
ただ、トマトすんごく高いので・・・四個くらいにしときます。
朝から買出しだ～！！！
お弁当がゴージャスになる予定です。
わーい（＾＾）ｖ

＜こまさま＞
あ、下痢気味になるのって風邪のせいじゃなかったのですね・・・？（笑
便秘なのか下痢なのか（汚くてスイマセン）判断に困る感じだったのでなんか納得しました。
お腹すいてるわけじゃないのにくるくる鳴るんですよね～

＜ちーちゃんさんへ＞
たぶんもっと詳しい方が答えてくださるとは思いますが。
聞いた話だと、野菜スープだけでも効果は高いですが、リバウンドをしないために他のメニューもあるそうです。
それよりなにより他の味や食感がないと苦痛だと思います～。
野菜の日や果物の日があると
「明日はアレが食べれる。楽しみだなあｖｖ」
と幸せな気持ちで過ごせます。
わたしは。

今度このダイエットをする予定ですが、７日間ずっと野菜スープだけでは駄目ですか？教えて下さい。

＜オカダ様＞
今日で終了なのですね♪
頑張りましたね～☆お疲れ様でした（＾＾）
で、いきなりの鍋パーティって誘惑がすごいでしょうが、頑張ってください（笑）

＜はちみつ様＞
２時間も歩いて、カロリー計算なんてすごいです！！
私は一応こちらのダイエット法は、６クール経験者です（笑）
でも、今は色々事情があり違反ばっかりで困った奴です（爆）
こちらの方法では、コンソメは２個とかかれてありますが、＜アメリカ発キャベツスープダイエット＞の方の改訂版では、味付けにコンソメは３個とブイヨンを２個入れてもいい事になってます。（ご参考までに）

後、トマトは丸１個を最大６個まで食べても良い事になってます。
明日から頑張ってくださいネ☆

ありがとぅございます！！
今ｽｰﾌﾟを作っているのですけどコンソメ２個いれても味がないんですよね…鍋いっぱいなんですけど２個まででしょうか!?

私のﾀﾞｲｴｯﾄは２時間歩いて食事はｶﾛﾘｰ計算
いろいろやりまくりました!!
今は52.0です…やばいですよぉ。
一緒に頑張りましょうね!!

あっあとトマトって丸１個を６個ですか!?

今日でダイエット期間終了です！合計ー２キロでした～～すごい！！こんなに短期間で２キロって初めてです。私ももっとはやくこの掲示板に気づきたかったです☆

＜ダイエッターさま＞＜はちみつさま＞
すごい減量されてますね・・・。うらやましい。。どんなダイエット方法で瘠せれたのですか？ぜひ、教えていただきたいのですが・・・。

あ、今日でダイエット終了なのですが・・・今から違反してしまいます！ごめんなさいｍｍ今日は友達の誕生日ということもあって、鍋パーティーをすることになってしまいました　涙　ひたすら野菜ばかり食べようと思います・・・笑　
また２週間後にこの掲示板によらせていただきます。ありがとうございました。みなさん、質問に答えてくださるこまさまと回答者さまに感謝して、ダイエットがんばってくださいね！

＜こまさま＞＜回答者さま＞
いろいろアドバイスありがとうございました！！
また来ます～～～～～えへへ

＜はちみつ様＞
初めまして♪２３キロの減量、すごいですね！頑張られたのですね。
ご質問ですが、こちらには詳しく書かれてありませんが、こちらの新しいレシピ＜アメリカ発キャベツスープダイエット＞のやり方をカキコしておきますね♪
１日目～４日目は、３食スープを取って下さい。
５日目～７日目は、１日１食以上はスープを取って下さい。
このダイエット法は、スープが脂肪燃焼の役割を果たしています。
なので、食べれば食べるだけいいそうです。体の老廃物を除去する効果もあるそうです。水分をたくさん取るのを忘れないで下さい。
後、１日目～７日目のスープ以外の指定の食品は、一日の指定量を３食に分けて摂取して下さいね。

それから、わからない事は過去ログを見れば色々と載っています。
ご参考になればと思います。

＜はにぃ様＞
初めまして♪
お肌の調子、いいですか？私もいつもスープダイエットをすると、お肌の調子が良くなります♪
老廃物を体の中から除去する効果があるので、体の中から綺麗になってるんだなと実感できますよね☆
残り３日間、頑張ってくださいネ☆

＜かえで様＞
昨日は、お子様の事を考えて色々と言ってしまいました。少々きつく言い過ぎてしまった部分もありますね。ごめんなさい。
ですが、はにぃ様もカキコされておられるように、こちらのスープは副食として取るだけでもかなり効果がありますから、かえで様にはそちらをお勧めしたかったのです。
私も副食として取っていて、減っている時もあります（＾＾）
体には、とてもいいスープなのでこれからも利用してくださいね♪
後、水分はたくさん取るようにして下さいね！
お子様の授乳が終了した時に、本格的に始めて下さい（＾＾）

＜ななこ様＞
すごいですね！！頑張っておられますね～☆
こちらのダイエット法、便秘になられる方と下痢気味になられる方と両方いらっしゃいます。ダイエット後には、改善されるので大丈夫です。
でも、不思議じゃないですか？私、いつも思うのですが便秘なのに食べてて減ってるって、キャベツスープってすごいな～っていつも思います（＾＾）

私はﾀﾞｲｴｯﾄを１年し、７３キロ～５０．６キロまで痩せました。
最近みんなにほめられて調子に乗ってしまい過食ぎみなんです。
もぅとまりません…
で、このﾀﾞｲｴｯﾄをはじめようと思うんですけど質問させてください。
１日３食ｽｰﾌﾟは飲むんですか!?あと決められてる日のﾌﾙｰﾂも３食
とっていけばいいんですか!?
教えて下さい。

私もこれで２２キロ痩せましたよ。（ゴールデンウィークからはじめて、８がつまでに）今は体重が少し増えたらスープつくってはじめてます。でも何ヶ月もやっているとスープもう飲みたくなくなります。＞＜でも飲まないと脂肪が硬くなるのでミキサーで
拡販して無理やり飲み込んでます。
もっと早くこの掲示板に気づけばよかった＾＾

＜かえで様＞
あ、副食凄い効果あるみたいですよ？
私の友達がスープ夕飯にだけ取り入れたのですが、2日でー１KG・体脂肪が－４％だったって昨日言ってました。

＜ななこ様＞
食物繊維はたくさんとっているのになんでか出ないんですよね～。
なんでだろ？

今日も朝測ー５００（約）へっていました。（＾ｗ＾ノ
今日はバナナの日ｖ
お昼ごはんはバナナとスープもって学校来てます～

こま様
こま様の言うとおりですね☆自分の体型のことばかりきにしすぎてました。昨日はなんとかがんばって今朝－1.1キロ減でした。今日からはスープは副食として食べようと思います。ありがとうございました。

こま様
ありがとうございます！！
２日目が無事終わりましたー★昨日の夜はお菓子食べたくなって
我慢するのが大変でしたが、なんとか食べずに我慢できました
まだまだ頑張って、目標は『-３㌔』です！！

★体重変化★
スタート体重→６０．４　２日目終了→５８．８　計-１・６㌔

今日は野菜と果物両方オッケーな日だからうれしいです！！

・・ちょっと気になるのが、もともと便秘なんですが便が２日間
でてません。同じように便秘の方で、何か工夫してる人がいましたら、教えてください！！お願いします

回答者様ありがとうございます～ｖｖ
ポン酢好きなのでうれしいです。

今日は三日目朝測ったらー５００G。
嬉ｖｖ
スープの味にも飽きてきたので今日からカレー味に変えました。
美味。
もやしを炒めたり、きのこいためたり、調理しだいでは塩コショウのみの味付けでもけっこう満足できてスープダイエット、本気で苦痛じゃなくなってきてます。

明日は大好きなバナナの日。
楽しみなのではやくねることにしま～すｖｖ

あ、質問なのですが、みなさんなんかお肌の調子よくありませんか？
あと、早く眠くなって早く起きれる気がする・・・
いつもすっきりと目覚める事が出来ないのに今日は７：００にぱっちりでした。（おなかが鳴っていた、というのもあるんですけどね。

＜あおい様＞
明日からですね。頑張ってくださいネ♪

＜かえで様＞
一ヵ月半で、１２キロ減ってすごいじゃないですか！
産後すぐというと、まだ授乳中ですよね？
七五三までに･･･と目標を決められていて、早く痩せたいとは思いますが、絶対に無理をしないで下さい。
授乳中はお子様への栄養面での影響もあります（母乳にお母さんの食べた物の栄養が反映されます）ので、お勧めできません。
スープを副食として食べられるだけでも、かなり効果はあります。
ただし、減量の幅は少ないですが･･･。
お子様の母乳のためにバランスを考えて食事を取ってくださいね。
こちらのレシピよりも栄養バランスを考えてある、キャベツスープダイエット法があります。こちらは、その元祖なのです。
私は、＜アメリカ発「新」キャベツスープダイエット＞が、こちらよりも栄養バランスを考えればお勧めです。（上記の＜＞内の掲示板がこちらにあります。サプリの所にありますので、覗いてみてください。）
ご参考になればと思います。

＜ななこ様＞
すごいですね！頑張っておられますね～☆
６日後が楽しみですね♪

＜オカダ様＞
頑張っておられますね♪食べ過ぎたと言う事ですが、ちゃんと決められた内容のものだけを食べ過ぎている所がまたすごいです（笑）
多分、増えては居ないと思うので明日から、気を取り直して頑張ってくださいネ♪
後、私も朝起きてトイレに行った後の体重を計って目安にしています。
体脂肪は、夜の計測のものですが（笑）

はじめまして～☆明日から始めます！経過報告をしつつ頑張りたいと思ってます☆既にはじめていらっしゃる方もこれから始める方も頑張っていきましょ～ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆

はじめまして。この掲示板を見て早速今日から始めてます。１ヶ月半前に次女を出産し20キロも太ってしまいました。産後12キロ減ですがあと8キロがどうしても落ちません・・来週お宮参りなので去年長女の七五三のとき着た服を着て行きたいと思ってます。

昨日無事に１日目を終えました。１日でー１．２㌔でした★
昨日食べた内容は・・・!!
朝→スープ　グレープフルーツ１個
昼→スープ　みかん１個
夜→スープ　グレープフルーツ１個　みかん２個　りんご１個
今日は野菜の日がんばって乗り切るぞー！！

昨日、ささみを約４００グラムほど食べたのですが・・・。少し違反してしまいました。どか食い衝動が抑えられずトマトのドカ食いに走ってしまいました　笑　トマトを７個くらい食べた上、ホールトマトを素で一缶ぺろりとたべちゃいました　涙　ダイエット中にもたまに訪れるドカ食いしたくてたまらない状・・・。みなさんもありますよね・・・？　

＜回答者さま＞
レスありがとうございますm(^^)mやっぱり朝おきてトイレ行った後ですよね♪今までのレスで回答者様の回答を頼りにあと１日がんばります。というよりこのスープ本当に万能スープですよね。もしかしたらダイエット後も普通のおかずとして取り入れるかもしれません　笑