＜まぴ様＞
頑張っておられますね♪やっぱり、飽きますよね～（笑）でも、しばらく食べていない今は、早く食べたくなっちゃってます（爆）体重計に乗るのが怖い今日この頃（苦笑）私も入れ違いで、２５日からキャベツスープ始めますよ～（＾＾）まぴさんは、もう少しです！頑張って～☆

今日で５日目になりました。昨日のミルク＆バナナが良かったのか、スプダイエットを始めてからのおなかの張りが解消されて、トータル1.7kg減!ちょっと諦めかけていたんですけど、やる気が少し復活しました♪でも、スープはやはり飽きてきてあまりたくさん食べれなくなりました。今日も1日頑張りますっ!!

こま様

ありがとうございます(^^)。
このダイエットを始める前に、食事制限や置き換えを
していると、減りにくいんですね・・・。

今度スープダイエットをやるときは、3食バランスよく食べてから
やるようにしてみます。

日曜日は母方の祖父の三回忌なので、一人だけなにも食べないと言うわけには行かず、6日間だけになるんですが、でも身体の中がきれいになるし、あと二日頑張ってみます。

キャベツスープダイエットで１．５キロ落としました。
しかし、一週間のキャベツスープ中心の食事から解放されたら
急に過食がすすみ、キャベツスープをはじめる前の体重よりも
４キロも太ってしまいました。
自分の不甲斐なさにうんざりしています。
みなさん、キャベツスープ後の食生活はどのように過ごして
いらっしゃいますか？

＜おぼけ様＞
先ほど、おぼけさんのBBSに書き込みさせてもらいました（＾＾）
続き？ですが、野菜にノンオイルドレッシングをかけるのは、大丈夫です。ただ、薄味を心がけないといけないので、極力少なめにしてくださいね。
ダイエット時は、とてもわずかな体重の増減で浮き沈みが激しいものですよね。だけど、今回はある程度は減ると思います。でも、食事制限をされている様なので、今回は減りは少ないかと･･･。（経験談）
ココの新しいレシピを出している、掲示板のトピ主様から教えていただいた事をコピペですが、載せておきますね♪
スープダイエットの維持期間の過ごし方、維持期間の意味を教えていただきました（＾＾）
「維持期間はダイエットをしてる７日間で、絶対取れない栄養素を、次の2週間で健康的な食生活を送って、不足分を補給する大事な時期でもあります。それに付随して、腸だけではなく、体全体を休ませるというのが最大の目的です。
言い方を替えると、維持期間中にそういう事をされた方達だけが、再びキャベツスープダイエットを再開しても良いと本に書かれていました＾＾。」
なのだそうです。だから、体質もあるかもしれませんが、体重の減り幅には個人差があるのかもしれませんね。
ただ、体の中の不純物を除去する効果もこのスープダイエットにはあります。なので、７日間終了した後には、お肌の調子も良くなっていると思いますよ（＾＾）私は、スープ前に吹き出物が沢山出て困っていました。だけど、終了後には吹き出物が出なくなったんです！体の中を綺麗にすると言う意味でも、頑張られてみてはどうでしょうか？

３日目無事終了しました!この時点でトータル１kg減。やっぱりすごく痩せるのではという期待が大きかった分、後半心配です。今日はバナナとスキムミルクの日。今朝、早速バナナとスキムミルクでスム－ジーもどきを作って飲んでみたら、スッゴクおいしかったです。お昼は会社なので作れないけど、夜また作って飲みたいです☆明日はお肉が食べれる日だからこれまで以上に体重は減らないのではないかとちょっと心配です。

はじめまして。
18日からこのダイエットを始めたんですが、3日目だというのに
未だに-0.2kg、しかも19日から変動がありません。
こういうことはありえるのでしょうか？

一日目に喉の痛みに負け、ｼｭｶﾞｰﾚｽののど飴を1個食べた以外は、まったく違反はありません。
野菜もノンオイルドレッシングをかけて食べてます。
それかノンオイルドレッシングがまずいのでしょうか(>_<)。

このまま減らないんじゃないかと心配でたまりません・・・。

めんたいこさんへ
春雨はどのカテゴリーにもキッチリとははまりませんので、ダイエット後に食べてください。

まぴさんへ
このダイエットは前半頑張られたら、後半はものすごく楽になります。楽になったところで、今までの食生活、食べ物の大事さなどを考えてみてください。これからの維持生活でもきっと役に立つと思います。

＜ないしょさんへ＞
そうなんですね～。良かった～、ほっとしました。ありがとうございました☆今日買って帰ります。明日は甘い物大好きの私にとってはきっとパラダイス!でも、私だけ別メニューで他の家族のごはんも私が作ってるのはやっぱしんどいですね。おいしそうで食べたくなっちゃいます(泣)でもようやく半分来たし、あと半分も頑張ります。明日は今日よりも少し減っていればいいなぁ。

まぴさんへ
「無脂肪のスキムミルク」というものはありません。
普通のスキムミルクでいいんですよ。
普通のスキムミルクか、無脂肪の牛乳ということだと思います。

1週間経ちとりあえず、スープダイエット終了しました。
いちよ結果報告と感想を書きます｡
結果は‐1．5kgでした・・・。
51.5kgから50.0kgになりました｡

私の場合は､スープの材料で嫌いなものが無かったので割と美味しくいただけましたが、普段間食が多いので、1日目はカナリお腹がすいて続くのかなと不安でしたが、何とか・・・7日間続きました｡

1日目～4日目は違反せずにできましたが、体重の変化はほとんどありませんでした｡0.5～0.8kgでした｡
5日目～7日目（最終）は誘惑に負け少し甘いものを食べてしまいました…（>-<）
それと、いつもより便秘気味になりましたが、それは玄米の日（最終日）で解消されました｡

全体的にほとんど違反せずに?出来たと思いますが、結果-1.5kgだったので、もう少し頑張りたいと思います｡

女性の方必見ですが、
前にTVで見たのですが､生理前や生理中は食欲が旺盛になったりホルモンのバランスが崩れるので、ダイエットしてもほとんど効果が無いそうです（人によると思いますが…）。
生理後1週間がダイエット日和で体重とか減りやすいみたいです。

なので私も生理が終わってから2クール目に入りたいと思います｡
また、結果報告をさせて頂きたいと思います｡
では、失礼します｡

＜めんたいこ様＞
はじめまして♪こちらのスープを３クールも経験されているのですね♪もう、ベテランさんですね（＾＾）
私もこちらは３クール、アメリカ発～で１クール経験してます（＾＾）
ご質問ですが、春雨はネットで調べた所、ジャガイモやサツマイモのデンプンから出来ていると書いてありました。なので、炭水化物になりますよね･･･。こちらのやり方通りにするのでしたら、たぶんＮＧだと思います。一応、アメリカ発～のトピ主様に聞いてみますね（＾＾）
海草だったら、野菜の日なら大丈夫なんですが･･･。
後、味に飽きてしまうのでしたら、味付けを変えられてみてはどうでしょうか？「新アメリカ発キャベツスープダイエット」という掲示板があります。ココは、そちらの元祖になります。そこに、代表的な味付けのレシピが載ってますよ♪後は、タバスコを入れてみたり、カレー粉を入れたりして味付けを変えて食べて下さいね（＾＾）

＜まぴ様＞
体重の減量の幅は、人それぞれなのです。まぴさんは、中肉中背じゃないですか？それか、こちらのダイエット前に、炭水化物を抜いておられましたよね？結果が出にくいのは、そのせいかもしれません。極端な食事制限をされていた場合、結果が出にくいと私は思います（私の経験談です。汗）なので、焦らずに頑張って下さいね♪お肌の調子が良くなったんです。まずは、それだけでもいいじゃないですか！１クール目の後、２クール目を迎えるまでの間に、健康的な食生活をすれば、次は減り幅が大きいかもしれませんよ（＾＾）

明日４日目で無脂肪のスキムミルクを飲まないといけないのですが、市内のスーパー全てあたってもどこにもありませんでした。無脂肪の牛乳もです。低脂肪のならあるそうなんですが…。こんなことでせっかくの頑張りが終わってしまうとは(泣)他に代用できるものは無いのでしょうか？？

う～ん…２日目終了しました。今日で３日目。今朝体重量ったけど、0.8kg位しか減ってないです(＞_＜）違反して無いと思うんだけどなぁ～。ちょっと不安になってきました。はぁ～

はじめまして。30歳に突入しました女子です。
ここを発見していらい、何度か3日目くらいまではトライさせてもらってます。　体重は大体１日に１ｋｇくらい減るのですが、その後の誘惑などにまけてしまい、いたちごっこ・・・です。
でもあまり、リバウンドするような気もしないので、単純に自分の食生活の悪さだと思います。

さて、一つ質問させていただけるとありがたいのですが、最近「春雨」の食感にくるっており、独自で春雨スープダイエットなどしておりました（といっても食事代わりにひたすら春雨スープを食べるだけ・・・）。　
このスープダイエットは、いつも味に飽きて途中で挫折してしまうので、それでこのスープにも春雨を入れられないか・・・と邪推しているのですが、やっぱりこれはＮＧなのでしょうか？　もしかしたら過去ログでどなたか聞いてらしゃるのかもしれませんが、ご存知の方、もう一度教えていただけるとありがたいです。
宜しくお願いしまーす！

＜こま様＞
なるほどぉ～。あまり神経質に心配しなくても良いかもですね。あさってのバナナ楽しみです♪
まだ１日半ですが、今朝化粧のりが少し良かった気がします。最近はストレスによる食生活の乱れ？からか、顔にプツプツがいっぱいできて悩みの種でした。ところが今日は何だか違う!！これも内側からきれいになっている証拠なのかもしれませんね☆ただ、私はすごくおなかが張って苦しかったです。お通じもあまり良くない気がしました。人それぞれですね。

＜ぼぉぉぉぉ様＞
初めまして♪スープダイエット開始されたのですね！
今日から一週間頑張ってください！！
ご質問ですが、お腹の方は緩くなる方と便秘になる方と両方いらっしゃる様なので心配しなくてもいいです。私も緩くなる方なので（笑）
体の中の不純物を除去する効果があるそうなので、大丈夫ですよ！
私はこちらのダイエット方を３クールやりました。今は「アメリカ発キャベツスープダイエット」をしています。今は維持期間ですが（笑）
ココは、そちらの元祖なんだそうです。微妙にレシピも違います。
まずは続ける事が大切ですよね！頑張って続けてくださいね♪♪

＜まぴ様＞
いえいえ（＾＾）前に会社のパソコンで見てるって書いてあったから、読む時間がないのかなと思ってました（＾＾）だから、気にせず質問してくださいネ。私も時間があれば、ご質問にお答えします（解る範囲でですが。笑）
味覚が変わるのは事実ですよ～♪んーー全体的に薄味になりますね。
で、体重維持をするには薄味で暴食を防ぐ、果物や野菜を中心に食事を取るようにする（炭水化物大好き♪の私の場合。笑）と言う感じでしょうか？甘いものは･･･ダイエット後に少し食べてみてください。すると、今まで美味しいと思ってた味が、すごい甘すぎて今まで食べていた量は、食べれませんよ（汗）私は無理でした（＾＾；）
後、４日目のバナナが甘くて美味しいと私は個人的に思います（＾＾）楽しみにしててください♪

初めまして！
昨日　ここをみてさっそくスープを作って今朝から始めました。
意外にスープはおいしい。。たまねぎの味がかなりしますが（笑）

お通じもかなりよく、ぃゃ　むしろよすぎます。
微妙に下しております；；
みなさんもそうなんでしょうか？自分は結構胃腸とか弱いので
それでかな？と思ったり。。
まだ一日終わってないのですでに辛いです。
が、がんばります！もう諦めるのは飽きました（笑）

＜こま様＞
会社のパソコンで見ている為、ちゃんと過去ログ見てませんでした。事務所に私しかいなくなったのでのぞいてみたら、過去にも同じような質問がっ！！こま様すみません、同じ事なのにお返事いただいて。どうもありがとうございます。
私は元々、あまり炭水化物を取らない食事をしていたので、スープが主食みたいな感じはあまり苦になっていないようです。ただ、つらいのが、甘い物断ち（＞＜）食事がアイスとかだったくらい甘いもの大好きなので、それがちとつらいです。
以前はこんなに甘いものに固執していなかったんですけど、国立病院ダイエットをしてから何だか止まらなくなってしまったのです。過去ログを見てみると味覚が変わるようなことも書いてありましたが、もしかしたらまた、異常に甘いものに固執しないかとちょっと不安になりました。でも、今同棲中の彼がお仕事大変で夜中まで頑張っているので、私もダイエットはあきらめずに頑張ろうと思います。